Følgende blev syndikeret fra Quora til Det Faderlige Forum, et fællesskab af forældre og influencers med indsigt i arbejde, familie og liv. Hvis du gerne vil tilmelde dig forummet, så skriv til os på [email protected].
Hvilke råd ville folk give til forældre, der let mister besindelsen med deres børn?
Jeg kæmper med det hele tiden. Jeg har selv 3 børn, og jeg er også barnepige til andre børn. Min mand er væk i arbejdstiden, så jeg er ofte alene og overvældet over mængden af arbejde, der skal udføres, og mængden af børn, der er afhængige af mig. Det er nemt at miste besindelsen, når du føler dig alene og overvældet. Jeg er især hård ved min ældste, da hun er så moden og ser ud til at tage tingene ret godt. Her er, hvad jeg har lært efter 6 år med at miste besindelsen med børn.
1. Kend dine grænser
Det er én ting at hæve stemmen eller blive frustreret, men hvis du begynder at føle dig voldelig eller ude af kontrol, så forlad rummet. Smække en dør. Bang på et bord. Luk øjnene og skrig med lukket mund. Seriøst, det kan forskrække børnene, men det er meget bedre end at forårsage nogen skade. Plus du kan forklare senere, at der er masser af måder at håndtere frustrationer på, og du viser dem bare nogle eksempler på, hvordan man gør det. Du kan også prøve at samle noget blødt op som en pude eller et tøjdyr og smide det i den modsatte retning fra hvor folk er. Nogle gange vil dette bryde spændingen og få alle til at grine.
2. Husk at børn er børn
Det er svært for mig, fordi min 6-årige nogle gange opfører sig som en voksen, men hun er et barn, og børn gør ting, der vil gøre dig sur. Dette er givet. Det er okay at være sur og vise frustration. Men i slutningen af dagen udforsker børn bare deres grænser og leder efter dig til at give vejledning. At forstå det - selv i bakspejlet - er afgørende.
=
3. Vær ikke for hård ved dig selv
Det er okay at vise frustration. Det er svært at kontrollere dit temperament nogle gange, og det er okay. Det er en del af det at være menneske. Der har været mange gange, hvor jeg har mistet min ro, men jeg forsøger altid at bruge det som et læringsværktøj med mine børn. Jeg har sagt ting, jeg har fortrudt og hævet stemmen, når jeg ikke burde have gjort det. At forklare dine børn, hvordan du har det, selv når det er bagefter, er faktisk en sund måde at håndtere dine følelser på, og det viser dit barn, at du også er et menneske.
4. Undskyld, hvis du tog fejl
Det er her, jeg mister noget af min skyldfølelse. Nogle gange mister jeg det, det gør vi alle sammen, men det er vigtigt at vide, hvornår du tager fejl og undskylde. Forklar i det mindste dine frustrationer, da det er en vigtig del af at hjælpe børn med at forstå følelser. Mine børn bliver også frustrerede, så jeg prøver at vise dem, hvordan de håndterer det på en sund måde. Når det ikke virker, og du ender med at tage det ud på nogen, er det virkelig vigtigt at erkende, at du tog fejl, og at du måske har såret nogen i processen. Jeg har haft så mange samtaler med mine børn, der startede med: "Jeg er ked af, at jeg råbte af dig. Jeg havde en dårlig dag og var frustreret...” og tro det eller ej, børn forstår det! Faktisk har der været mange gange, hvor mine børn smelter sammen, og de vil komme og have den samme samtale med mig senere.
Se, vi er alle mennesker, og ideen om, at en forælder holder sig kold hele tiden, er bare urealistisk. At bevare roen hele tiden viser dine børn, at frustration og vrede ikke er normal adfærd, og de kan kæmpe med, hvordan de skal håndtere disse følelser, når de mærker dem. At tillade dine børn at se dig græde, blive sur, endda hoppe op og ned af begejstring, er alle gode måder at vise med eksempel, at vi alle er mennesker, og ikke én af os er perfekt.
Adrienne Gomer er mor til tre, som brænder for forældre, mad og motion. Hendes forfatterskab er udgivet af Slate og ThoughtCatalog. Du kan finde flere Quora-indlæg her:
- Hvad er nogle forældreråd, der gør livet med børn lettere?
- Hvor forfærdeligt er det, hvis jeg spiser en muggen tortilla?
- Hvad er nogle hverdagsting, der er komplette buzzkills for hjemmegående forældre?
