Da du var ung og single, var søvnen enkel. Du lagde dig ned - eller besvimede - når det var mørkt, og vågnede, når det var lyst. Men nu hvor du deler seng med en ægtefælle, og dit vækkeur har ble på, er det ikke så nemt at sove. I en nylig New York Timesartikel, har eksperter fundet ud af, at ved at prøve at sætte dit forhold på en søvnrutine, kan du gøre mere skade end gavn.
"Søvnkonkordans" er det smarte ord for videnskaben bag to mennesker, der sover sammen (drømmetypen, ikke den sexede slags), og det er et forskningsområde, der ikke får meget opmærksomhed. Par tror ofte, at de skal gå i seng samtidig med deres partner, men videnskaben har konkluderet, at "det gør du du." Årsagen er, at alle har deres eget genetisk drevne, indre kropsur, der fortæller dig, hvornår det er i seng tid. At forsøge at ændre din døgnrytme er ikke kun en forbrydelse mod naturen (mere som en forseelse mod naturen), men det kan skabe vrede hos din partner og dræbe dig langsomt. Nat-nat!
Det fortalte forsker Till Roenneberg
Kredit: Nick Page
Psykolog Heather Gunn siger, at uoverensstemmende tidsplaner gør par til bedre problemløsere, så find en anden vågen time til at forbinde med din ægtefælle. Du kan bruge den tid til at dele babyplejeopgaver op, hænge ud med andre natteravner (eller morgenmennesker) eller indhente Downton Abbey. Omvendt en nylig undersøgelse fandt ud af, at det kunne være gavnligt for dem i ulykkelige forhold at gå i seng på samme tid. Eller bare stirre i loftet og spekulere på, hvor det hele gik galt.
[H/T]: New York Times
