Fra det øjeblik, din baby lunter rundt på 2 fod som en nybegynder i myldreugen til den dag, du tager træningshjulene af, lærer dit barn, at tyngdekraften er en grusom elskerinde. Du kommer til at gennemgå tonsvis af Kleenex og Band-aids, før denne fase er forbi. Men hagen op, fordi den smerte giver dem redskaberne til at holde sig på tæerne, og hvordan man kan falde, hvis de ikke gør det.
Elizabeth Streb er et certificeret geni i bevægelseskunsten, og hendes dansekompagni har kastet sig ind i, af og gennem solide genstande i mere end 30 år. Du har måske set hende arbejde kl OL 2012, hvor hun syntes, det var en fed idé at få sin trup til at spænde sig fast til det næsten 500 fod høje London Eye som perler på cykeleger. Eller måske har du set hende Menneskelig fontæne, hvor et dusin kroppe kaster sig ud over 30-fods platforme som en kødfuld version af Bellagio-attraktionen?
I hendes SLAM-studie i Brooklyn miniaturiserer en af Strebs Extreme Action Company-dansere, Cassandre Joseph, det, Streb kalder PopAction, en kinetik bouillabaisse af gymnastik, dans, parkour og cirkus - stort set alt, hvad dit barn kommer til at se i de næste 5-10 år og sige: "Far, jeg vil have at gøre
Balancering er kedeligt
"Balance er det mest kedelige sted at være, men det sværeste sted at opnå," siger Streb. Hvad hun mener er, at det er alle de ting, der sker, når de er ude af balance - at falde sikkert, at håndtere frygt, manøvrere deres kroppe i rummet - som fører til børn, der bliver atleter eller dansere eller arbejde for Yeun Woo Ping. ”Jeg tror, at balancen er noget, man har et flygtigt greb om til enhver tid. Det handler om fiasko og at acceptere fiasko. Første gang et barn rejser sig, vil det falde. Og de kommer til at falde igen, siger hun.
Der er ingen "rigtig" måde
»Vi har ingen håndbøger. De fleste organisationer, der har eksisteret i generationer, har en håndbog eller et sæt regler at følge. Sådan opbygger du et barns evne til at lave en rulle. Eller gør dette. Eller gør det. Hos Streb er det en ren tavle,” siger Joseph. Det er vigtigt at huske, når du forsøger at lære dit barn at køre på vogne eller komme hen over en balancestang. Bliv ikke hængt op på din version - vær opmærksom på, hvordan dit barn forsøger at overvinde den udfordring, der præsenteres, og arbejd med det.
Streb.org
Landing 101
Du behøver ikke at holde reposen fast, hvis du har en kæmpe skummåtte under dig. Men hvis du ser din lille afprøve et nyt træk i junglegymnastiksalen, så tag dette tip: "Den eneste regel, vi har, er, at du ikke kan lande på dit hoved," siger Streb. "Eller din øvre ryg. Børn vil normalt vende om og vil ikke lande på hovedet." Det er nok ikke nok af en teknik til at gøre op med en hjelm på skateparken, men det er et godt mantra at indgyde dit barn, før de begynder aktivt at forsøge at trodse tyngdekraften.
Sådan får du øje på dit barn
Du ønsker, at dit barn skal føle, at de har deres selvstændige fødder under sig, men du er også bange for … ja … alt. "Du er nødt til at finde det punkt, hvor barnet kan gennemføre den aktivitet sikkert," siger Joseph. »Hvis de hænger ved i lang tid, får du øje på og får en fornemmelse af, hvor længe, eller hvor stærkt det håndgreb er. Fra den oplevelse kan du begynde at trække dig væk. Jeg dropper ikke at spotte, før den aktivitet er udført med succes 5 til 7 gange." Det betyder, at det vil tag mere end én tur til parken for at sikre, at overgangen fra skovlgynge til storgynge går glat.
Der Er En rigtig måde at opmuntre på
Hvad gør du, når dit barn er bange for at prøve eller kæmper med en aktivitet? Her er, hvordan de mennesker, der beskæftiger sig med frygt hver dag, håndterer det. "Den bedste måde at presse nogen igennem en udfordring er at give en mindre udfordring," siger Joseph. "Tilføj et mellemtrin, og gå trin for trin." Det er grunden til, at bjergresorts har en kaninskråning, eller at salsaen er "mild". Den forkerte vej? "Rig ikke ad dem."
Streb.org
Hæk ikke
"En af hovedårsagerne til, at folk ikke gør [et hop], er fordi de hækker," siger Streb. "Det kan du ikke. Når du har besluttet dig, skal du komme til den anden bygning.” I SLAM-studiet er der et stykke af Philippe Petits ledning fra hans World Trade Center-tightrope walk. "Petit vil sige, at du skal gå længere end situationen. Da han så på ledningen, kiggede han ud over ledningen." Det er de abebarer måske ikke svævet tusind fod i luften, men princippet er det samme - få dem til at se ud over det sidste trin.
Øvelser for alle aldre
I modsætning til dig og din forbenede ryg, børn er naturligvis fleksible. Her er nogle af de teknikker, de underviser i Kid PopAction, som du med den rette polstring kan prøve i dit hjemmestudie (alias stuen):
Småbørn
- Klump: Det er her, de laver den mindste form, de kan. Få dem til at komme ned på gulvet, tag fat i deres skinneben og fold deres krop over deres ben for at prøve at komme så langt ned som muligt.
- Æsel spark: Få dit lille barn stærkt - som æsel. Få dem til at skubbe op, som om de vil stå i hånden, og spark derefter begge fødder bagud.
- Mea Culpa: Det er klump, men lav en bølge, som om du er til et Mets-spil, og så tilbage til klump.
- Omdrejningspunkt: Dann en perfekt linje, lige op og ned. Derefter - som en top - få dem til at dreje i én bevægelse 90, 180, 270 eller 360 grader.
Ældre børn
- Falder: Før du udfører nogen af følgende bevægelser, skal du sørge for at lægge en måtte eller blød overflade ned til landingen. Ligesom Chevy Chase eller Charlie Chaplin er pratt-faldet, hvor dit barn falder som et fældet træ i en lige linje, indtil de fanger sig selv i sidste øjeblik ved at strække deres arme.
- Laksedyk: Forsøg ikke, før dit barn mestrer at falde. Få dem til at hoppe op, gå parallelt med gulvet og lægge armene ud som Superman og fange sig selv på samme måde, som de gør med at falde. For at træde et halvt skridt skal de holde armene ved siden af, indtil de bliver mere komfortable.
- Torso Fouette: Lad dem sidde med benene strakt foran dem, og vend dem i en hurtig bevægelse op på maven.
Streb.org
Byg en forhindringsbane
Her er hvordan Kid PopAction opretter en forhindringsbane, der har lidt af hvert:
- Bjælker: Få en normal 2 x 4 (træ, skum, Jell-O, hvad som helst), som dit barn kan gå over. Sæt den på gulvet for begyndere eller hæv den lidt fra jorden for ældre børn.
- Dingle spil: SLAM har et apparat, der bliver ved med at løfte børnene op i luften, indtil de beslutter sig for at falde på måtten. At se dem på monkey bars (eller din arm) kan også være en ubetinget stand-in.
- Mini Tramps: I modsætning til dødens tramps i poolstørrelse, er mini-tramperne små og subtile nok til at lære kunsten at hoppe og lande.
- Hældninger: Få en kile (ikke den du bruge til sexet tid) og få dit barn til at øve sig i at gå krabbe op og ned.
Giphy
Der vil være blod
En vigtig ting at huske, når dit barn lærer at holde balancen, er, at fald er uundgåeligt. Som Streb siger: "Hvordan lærer du at balancere, hvis du ikke kommer ud for ulykker og fejler?" Den vigtigste del ved ulykker er, hvordan du håndterer dem. Hos SLAM taler de ikke om smerte, de kalder det "en ret interessant fremmedfornemmelse" De ved, at de er kommer til at komme til skade, og vores opgave er at få det til at være en mild skade, ikke en alvorlig skade." Dit job som forælder: det samme del.
