Få mennesker i denne verden ved mere om få babyer til at sove end sygeplejersker, der arbejder på fødeafdelinger. De bruger hver dag lokker skrigende, vridende, skrækslagne mennesker - og også sørge for, at deres nyfødte får det godt. Det, de laver, er super imponerende, men det er ikke magi, og det er ikke engang specielt svært for folk, der er villige til at følge deres spor og bruge lidt tid på at øve sig. Som enhver sport nogensinde, få nyfødte til at sove handler om det grundlæggende, og disse grundlæggende er de "Fem S'er", udviklet af Lykkeligste baby grundlægger Dr. Harvey Karp.
"De fem S'er er faktisk, hvad du ser sygeplejerskerne gøre," siger den 20-årige fødeafdelingsveteran Christy Brook, der arbejder som neonatal klinisk sygeplejerske underviser på Legacy Randall Children's Hospital i Portland, Oregon. "Den eneste forskel er, at vi gør det hele tiden, så vi er rigtig gode til det."
Metoden er i det væsentlige en cyklus af trin, der fører til beroligende og søvn. Det begynder med svøbning og derefter holde spædbarnet på siden eller med maven nede (tæl side og mave som en S, BTW). Når de først er i den position, kan de tæmmes til, svinges blidt og få noget at sutte. Disse trin anvendes i rækkefølge efter behov. Men allerede før det siger Brook, at det er afgørende, at forældre starter med ro. Ja, hun forstår, at det er svært at forblive zen, når et spædbarn råber. Men intet virker uden ro. Ro er boldkontrollen af
Ud over alle S'erne, en masse få en baby rolig kommer ned til selvtillid. Det er en egenskab, der ikke kun hjælper forældre med at fokusere, men også afsløre den viden, de allerede har om hvordan man passer sit barn. Med et roligt sind ser mange af teknikkerne ud til at flyde.
"Som nybagt forælder kaster (søvnløshed) dig ud. Din energi stiger, og babyerne reagerer på alt omkring dem,” siger Brook. I stedet for at blive anspændt, foreslår hun, at forældre handler med tillid. "Gør det, du allerede ved at gøre: Bøvs babyen, giv babyen mad, skift babyen ud. Så meget af det er bare at lære at trække vejret."
Erika Bohn er mor til to, der for nylig afsluttede sit første år som fødsels- og fødselslæge på Denver, Colorados Presbyterian St. Luke's Medical Center. Hun anbefaler at supplere gennemprøvede vugge- og svøbemetoder med taktisk fysisk kontakt, hvilket i det væsentlige hjælper et rastløst spædbarn med at sove ved at efterligne livmoderlignende fornemmelser.
"Jeg klapper dem på ryggen. Nogle gange gør jeg det i et dobbeltslag, lidt som et hjerteslag,” siger Bohn. "Jeg vil ikke sige, at de skal gøre det kraftigt, men et stærkt klap virker mere beroligende og beroligende for dem, næsten som en fysisk distraktion, der hjælper dem med at holde op med at græde og falde i søvn."
Enhver form for gentagne berøringer kan føre til roligere overgange til søvn. Det kan omfatte cirkulær gnidning af hovedet eller kærtegning af øreflippen mellem tommel- og pegefinger. Tricket er at prøve så mange metoder som muligt for at se, hvad der virker bedst. Det kan blive mærkeligt.
"Når de gnider forsigtigt og langsomt hen over panden, lukker de øjnene næsten med det samme," siger Bohn. »Jo yngre de er, jo bedre virker det. Det er sjovt, fordi jeg som barn plejede at klappe min kat sådan - nogle gange også ned i næsen, sådan en t-zone på tværs af øjenbrynene og ned gennem næsen. Det fungerer rigtig godt.”
Endelig bør forældre ikke være bekymrede over mangel på søvn, når deres babyer kommer hjem. Det er instinkt for forældre at tro, at der er noget galt med et barn, der ikke sover. Det er der ikke. De har bare skøre korte søvncyklusser. Så nogle gange er den bedste indgriben slet ingen. De kan falde i søvn igen. Hvis ikke, så kom i gang.
