Kære godfar,
Mit barn er keder sig, vil gerne se sine venner, og hun klager hele tiden. Jeg prøver at lære hende lidt robusthed karantæne — at lære at kede sig og være ensom, at finde ud af det. men hun ser ud til at aftage. De klager mere, skabe sig, og jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er der også! Jeg ved, at hun ikke forstår det, men skal vi ikke alle bare suge det op lige nu?
Keder sig i Boise
Før vi for alvor går ind i det, føler jeg, at vi er nødt til at have en fælles forståelse af, hvad robusthed faktisk er. Resiliens er ikke evnen til at tage tæsk. Det er ikke at være tykhudet eller kamphærdet. Det har ikke evnen til at "suge det op". Er det gode egenskaber at have i en krise? Selvfølgelig, hvis den krise kræver, at man krydser flere New Yorks bydele, mens man kæmper mod rivaliserende bander, der har uhyrlige garderober og en række skræmmende våben. De kan endda holde dig i live længe nok til at komme tilbage til Coney Island. Men vi er ikke i en Krigere situation (men jeg vil dog se den film igen). Og ærligt talt er overlevelse ikke så tilfredsstillende, hvis du kommer ud på den anden side af modgang som et følelsesmæssigt og psykologisk vrag.
Ser du, det er hvor robusthed faktisk betyder noget.
Resiliens er evnen til at klare hårde tider og gøre det på en måde, der styrker restitution og heling efter en krise. Resiliens kræver følelsesmæssig intelligens for at bevæge sig gennem ubehagelige følelser og nærme sig kriser med en positiv tankegang, humor, nysgerrighed, håb og formål.
Jeg forstår, at du ønsker, at dine børn skal kunne håndtere en sund psykologisk tæsk fra vores grusomme og vægelsindede univers. Men er det ikke endnu bedre, at de efter at have håndteret lortet lærer af det, vokser af det og går videre med ynde? Det er, hvad modstandsdygtighed gør.
Vigtigere er det, at modstandsdygtighed kan være svær at udvikle under en krise. Hvis du allerede er i dybet af hårde tider, tager det at bygge nye følelsesmæssige og psykologiske værktøjer ofte en bagsædet til den simple handling at klare... eller ikke klare. For at sige det på en anden måde lærer folk sjældent at svømme, når de drukner.
Det betyder ikke, at du ikke kan hjælpe dine børn med at lære modstandsdygtighed under en pandemi. Du kan. Men du skal ikke forvente, at de blot tilegner sig færdighederne gennem en eller anden mærkelig viljestyrke. Sådan fungerer det ikke. Åh, hvor ville jeg ønske det gjorde.
Tro mig, jeg ville elske mere end noget andet, hvis mine drenge havde de følelsesmæssige evner til at bearbejde dette meget mærkelige og ubehagelige øjeblik, som COVID-19 har placeret os i. Jeg ville meget foretrække, at de var selvstyrende og håbefulde end triste og trængende. Men for fanden - jeg er også utrolig trist og trængende.
De er børn. Deres oplevelse af verden er begrænset af deres år. Deres kognitive evner, deres evne til at ræsonnere er stadig meget under udvikling. At spørge flere af dem ville være at bede dem om at leve og bearbejde ud over deres år. Det er en umulig forespørgsel.
Jeg vil gerne have, at du sidder med det et øjeblik. Bare hold den forståelse i dit hoved. I din alder, som voksen, har din erfaring givet dig et sæt værktøjer, som dine børn ikke har. Du har også ressourcer, dine børn ikke har. Du har sikkert kolleger, som du kommunikerer og commisererer med jævne mellemrum. Du har mål og daglige opgaver, der holder dit sind optaget. Du har alkohol til at bedøve dig. Du kan blive sent oppe og zone ud på den grusomhed, som Netflix har serveret for os i denne måned. Du har midlerne til at træffe visse valg om, hvordan du bruger din tid og penge, selvom de kan være en smule begrænsede.
Overvej nu dine børn. De har ingen kontrol over noget i deres liv lige nu. De har ikke venner at lege med. Deres kommunikation med børn uden for hjemmet er sandsynligvis henvist til overfyldte Zoom-klasser. De er begrænset af reglerne for sengetid og skærmtid. De har færre håndteringsmekanismer at få adgang til. Men de har forældre. Og kan du lide det eller ej, du er klippen, som de klamrer sig til under denne virale storm.
Jeg er faktisk rigtig taknemmelig for dit spørgsmål, fordi jeg også skal minde mig selv om dette - det er vores børn at have unikke oplevelser, som vi voksne måske ikke er i stand til at forstå, og de har et unikt sæt af behov. Men her er den fede ting: den robusthed, du gerne vil lære dem? Du kan hjælpe dem med at udvikle det ved at opfylde deres behov.
En utrolig kvalitet, som modstandsdygtige mennesker har, er evnen til at genkende deres følelser og tillade sig selv at føle disse følelser. Børn er ikke særlig gode til dette, men du kan hjælpe. Du kan spørge dem, hvordan de har det og derefter navngive disse følelser. Du kan hjælpe dem til at føle sig mere sikre ved at hjælpe dem med at forstå, at det er fuldstændig rimeligt at føle, som de har det i disse svære tider. Nogle gange hjælper det bare at blive hørt og anerkendt.
Når du har navngivet følelserne, kan du tale om måder at komme videre på. Måske er der tid til at oprette et Zoom-opkald med en ven eller slægtning for at løse noget af ensomheden. Måske har du brug for en god wrestling session med dem. Måske kan du tale om alle de ting, du er taknemmelig for i denne tid, eller tale om måder, hvorpå din familie kan hjælpe naboer til at få det bedre. Måske kan du joke med, hvor godt I alle lærer hinanden at kende. Jeg kan for eksempel nu identificere hvert familiemedlem alene ved deres prutter. Hvem vidste, at det var en færdighed, jeg nogensinde ville være i stand til at tilegne mig? Tak, Svært Akut Respiratorisk Syndrom Coronavirus 2.
Ideen er at hjælpe dem med at begynde at nærme sig pandemien med positive følelser. Men det betyder, at du skal gøre det samme. Vi skal virkelig alle gøre det samme. Og jo mere vi øver modstandsdygtige menneskers færdigheder, jo mere modstandsdygtige bliver vi.
Det hele havde været en smerte i røven. Og som forælder kan du kun give så meget, som du er i stand til. Vær venlig at vide, at hvis dine børn er trygge og elsket, gør du dit arbejde. Men de gør også deres arbejde. De er børn. Nogle gange skal vi huske, at det er svært at være barn. Især når verden har oplevet et seismisk skift.
Hvis du ignorerer alle de råd, jeg har givet dig ovenfor, håber jeg, at du vil gøre én ting, der helt sikkert vil forbedre din situation: læne dig ind til kærligheden. Mere end noget andet. Kram dine børn. Vær taknemmelig for deres smil. Værn om de øjeblikke, hvor de overstiger dine forventninger. Forstærk de øjeblikke, hvor de leger i fred. Bare læn dig ind til kærligheden.
Så længe vi kan blive ved med at gøre det, vil vi ikke fejle.
Jeg tror på dig. Du har dette.
