Forældre til gymnasiebørn kan bevidne, hvor svært det er vække dem for klasse. Men selvom det måske bare virker som groggy angst, er det faktisk meget mere end det. Videnskabelig forskning har vist, at teenagere har brug for mere søvn, og at deres biologiske rytmer er meget senere end voksnes. Hvorfor betyder det noget? For i store dele af landet starter gymnasiet alt for tidligt. Og det skader faktisk amerikanske teenageres helbred. Landets gennemsnitlige starttidspunkt for gymnasiet er alt for tidligt - videnskabeligt, ikke kun anekdotisk, og et nyt kort fremhæver, hvor udbredt problemet er.
En Reddit-bruger u/1ew så på data fra Nationalt Center for Uddannelsesstatistik udarbejdet mellem 2017 og 2018 og set på de gennemsnitlige gymnasiestarttider fra hele landet. Derefter, tager den information, u/1ew satte det i en letlæselig kortform. Og det, vi ser, er, at skolen starter langt tidligere, end vi troede i de fleste stater, og meget tidligere, end hvad der faktisk er sundt for teenagere.
Det kort viser at elever i Louisiana har det tidligste skolestartstidspunkt kl. 7:30. Nogle få stater er næste gang på opvågningstiden fra 7:36 til 7:45, inklusive Nevada, New Hampshire, Massachusetts og Connecticut.
De fleste stater over hele landet havde gymnasiestarttider mellem 7:45 og 8:05, som er de mellemorange farver på kortet. Kun tre stater - Alaska, District of Columbia og South Carolina - har starttider kl. 8.30 eller efter kl.
Det, der gør dette interessant eller betydningsfuldt for forældre, er ifølge American Academy of Pædiatri betyder det næsten alle stater, bortset fra Alaska, District of Columbia og South Carolina, har skolestarttider, der er alt for tidlige for voksende gymnasieelever.
Det American Academy of Pediatrics (AAP) har udtalt anbefalinger om, at mellem- og gymnasieskoler starter kl. 8:30 eller senere. Dette er vigtigt for at sikre, at eleverne har "muligheden for at få den mængde søvn, de har brug for, men de fleste amerikanske unge starter i skole for tidligt."
Skaderne ved tidlig skolestart kan ikke overvurderes: de er forbundet med at forbedre fysisk og mental sundhed, hold teenagebilister sikkert på vejen - fordi døsig kørsel er usikker - akademiske præstationer i skolen og den generelle kvalitet af liv. Med andre ord, det faktum, at skoler starter så sent, er virkelig dårligt for teenagere, og mens børnelæger slår alarm, børn kæmper stadig for at komme igennem deres dage.
Ifølge AAP's 2014 School Health Policies and Practices-undersøgelse startede 93 procent af gymnasierne i USA før kl. 8:30, hvilket bekræfter det sammensatte kort u/1ew.
Så hvis du kæmper for at få din teenager til at vågne til tiden til skole, er du ikke alene. Det Centre for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler, at forældre går ind for senere skolestarttider. Det anbefaler også at indstille en regelmæssig sengetid og vågnetidsplan, dæmp lyset, før det er tid til det søvn, og begrænse enhver elektronik en time eller deromkring før sengetid som måder at tilskynde til bedre søvn for teenagere.
