Du har i årevis fået at vide, at morgenmad er "dagens vigtigste måltid", og ansvarlig for forbedret humør, stofskifte og hukommelse. Du er også en forælder, så du ved, at humør, stofskifte og hukommelse er et suttespil, der spilles af enlige - ligesom at have tid til at lave bacon og æg. Så her er nogle gode nyheder: Ny forskning tyder på, at morgenmadsspisere ikke er særlig sundere end dig.
En canadisk undersøgelse kiggede på data fra 12.000 ikke-overvægtige voksne indsamlet som en del af Canadian Community Health Survey og fandt ud af, at mens mænd var mindre tilbøjelige til at spise morgenmad end kvinder, at spise morgenmad gjorde ingen forskel på, om de var overvægtige eller ikke. En yderligere undersøgelse af overvægtige voksne offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition konkluderede, at på trods af at morgenmadsforbrug førte til mere fysisk aktivitet, resulterede det ikke i mere vægttab end hos dem, der fastede om morgenen. Hvis du ikke allerede spiser morgenmad, ser det ud til, at det vil gøre mere for at starte nu
Nøgne Faris
Hvor spændende det end kan lyde for forældre, der er løbet tør for penge til at bestikke deres børn til at spise hver morgen, det er vigtigt at bemærke, at begge undersøgelser kun kiggede på voksnes morgenmadsvaner, så det burde du nok stadig fodre dine børn før du sender dem ud af døren. Hvad angår dig, er det tilsyneladende ikke meget ligegyldigt, hvad du smider i ansigtet, så længe det er gennemblødt i kaffe.
[H/T] NPR
