Der er masser af fantastiske gaver, du kan købe til dine børn til ferien, men videnskabsmænd er enige - smartphones er et råddent valg. Sikker på, at stirre på en skærm er ikke fantastisk for voksne (og for børn kan det være dobbelt skadeligt), men det handler ikke kun om skærmtiden. Smartphones forstyrrer også et barns søvncyklus, når han eller hun har mest brug for det, og kan distrahere børn fra deres skolearbejde. Tilsammen tyder undersøgelserne på, at en iPhone er en frygtelig julegave.
Smartphones kan rode med dit barns søvncyklus
En smartphone kan fortryde al den tid og indsats, du brugte på søvntræning, tyder forskning på. Der er rigeligt beviser at unaturligt lys fra skærme forstyrrer melatonin, et hormon, der påvirker søvn-vågen-cyklussen, hvilket forårsager søvnproblemer. En undersøgelse i Pædiatri fundet at smartphones også holder børn sent oppe med at spille spil og sende sms'er til deres venner. Så det er ikke så simpelt som at dæmpe det blå lys - distraktionen af en iPhone i sig selv holder børnene tilsluttet.
Eller gør dem til ryk
Virtuelle assistenter, et almindeligt træk ved smartphones, kan være en af grundene til, at børn ikke siger "venligst" og "tak" længere, formoder eksperter. Da alverdens Alexas ikke kræver høflighed som en del af deres kommandoer, er psykologer som Sandra Calvert fra Georgetown University bekymrede for, at børn vil miste det, hvis de ikke bruger det. "Hvordan de reagerer og behandler denne ikke-menneskelige enhed er for mig det største spørgsmål," sagde Calvert til Washington Post. "Og hvordan påvirker det efterfølgende familiens dynamik og sociale interaktioner med andre mennesker?"
Og komme i vejen for deres uddannelse
Professorer bliver i øjeblikket presset til at bruge smartphone-teknologi i klasseværelserne, men aktuelt forskning tyder på, at dette ikke virker. Andet undersøgelser viser, at eleverne præsterer omkring 70 procent bedre i skolen, når smartphones ikke er indarbejdet i undervisningen. En grund er, at når du først giver eleverne en undskyldning for at se på deres telefoner, har du allerede mistet dem.
Smartphones kan bringe børn i risiko for afhængighed
Smartphones kan føre til afhængighed blandt ældre børn og kan endda ændre strukturen i deres hjerne, noget nyt undersøgelse foreslår. Efter at have brugt magnetisk resonansspektroskopi (MRS) på unge, der tidligere er diagnosticeret med "smartphone-afhængighed", forskere fandt, at denne afhængighed var forbundet med en stigning i neurotransmitteren gamma-aminosmørsyre, eller GABA. Heldigvis ser kognitiv adfærdsterapi ud til at hjælpe med at bringe dette ned.
Selv når de ikke er vanedannende, kan de være direkte deprimerende
Stigningen i smartphonebrug blandt unge og stigningen i depression blandt den samme demografi er muligvis ikke en tilfældighed, en undersøgelse udgivet i Klinisk Psykologisk Videnskab foreslår. Selvom resultaterne viser en sammenhæng i stedet for at bevise en direkte årsag, siger studiemedforfatter Jean Twenge fra San Diego State University, at dette stadig bør give anledning til bekymring.
"En time, måske to timer [om dagen], øger ikke risikoen så meget," fortalte Twenge NPR. "Men når du når tre timer - og især fire og derefter, i virkeligheden, fem timer og mere - så er det hvor der er meget større risiko for selvmordsforsøg, tanker om selvmord og større depression."
En smartphone kan øge dit barns fedmerisiko
Børn, der bruger mere end fem timer foran en smartphone, var 43 procent mere tilbøjelige til at være overvægtige end deres jævnaldrende, Harvard forskning afslører. På denne måde er virkningen af en smartphone mindre som en telefon og mere som et fjernsyn. Hvis Pokémon Go er den eneste måde dit barn kommer udenfor og træner på, så er de pika-skruede.
Børn er i konkurrence med smartphones om opmærksomhed
Videnskaben hader ikke kun, når børn har smartphones. Det hader det, når forældre også bruger dem foran deres børn. Selvom de ser ud til at være venlige, er små børn og telefoner naturlige fjender, der konkurrerer om forældrenes opmærksomhed - det er i hvert fald det fund udgivet i Børns udvikling indebære. Resultater viste, at jo mere forældre var opmærksomme på deres telefoner, jo dårligere opførte børn sig for at få deres forældres opmærksomhed. Så selvom du undgår at anskaffe dit barn en smartphone, indtil de er ældre, kan din egen smartphone-brug ødelægge dem.
