Følgende er produceret i samarbejde med RX Kids Protein Snackbarer, den helt enkle snack til den helt simple aktivitet.
Skyld skylden på vores teknologidrevne kultur, eller type-A-tendenser, eller den amerikanske stereotype, at mere er bedre. Uanset årsagen er mange forældre tvunget til at søge de mest komplekse og tidskrævende aktiviteter at udføre med deres børn og tro, at det, de får ud af det, er direkte parallelt med blod, sved og tårer i.
Men er det virkelig mere gavnligt for deres fysiske vækst at tage vores børn til det dyre gymnastikstudie to byer væk end at lege med dem i baghaven? Resulterer hakning, skæring og madlavning væk i køkkenet i en snack, der er bedre end en helt enkel RX Kids Protein Snackbar?
Nej selvfølgelig ikke. At komplicere dit liv skærer det ikke, når det kommer til at opdrage glade, sunde børn. Undersøgelser viser, at når fædre bruger tid på aktiviteter, de god fornøjelse med deres børn (i stedet for at stresse over beløb af tid, de bruger sammen med dem), oplever børn et fald på 28 procent i adfærdsproblemer.
Så før du fordobler komplekse planer for at gøre dit barns liv mere fantastisk end nogensinde før, så overvej at gå den modsatte vej. Tjek disse fire måder at forenkle dit barns aktivitetsplan på, så I bruger mere tid sammen og laver mindre. Virkelig.
Spring over: Klaverundervisning for 4-årige
Prøve: Aftener til musik påskønnelse
At trække dit førskolebarn sparkende og skrigende til klaverundervisning vil aldrig gøre et Mozart ud af ham. I stedet skal du vælge en eller to aftener om ugen og slappe af sammen, mens Alexa kobler dig og dit mini-mig op med nogle livlige melodier, du kan danse rundt til. Forskning viser, at blot at lytte til musik med dit barn kan have store gevinster ved at danne det forældre-barn-bånd.
Spring over: Timelange køkkensessioner
Prøve: Proteinbar snacks
Se, det er ikke en dårlig ting, at du ønsker, at dit barn skal spise godt. God ernæring er en hjørnesten for at opdrage et sundt barn. Men i et forsøg på at gøre det rigtige, kan sund fornuft nogle gange gå baglæns. Tænk over det: Har du nogensinde mødt en 5-årig med ar for livet, fordi han spiste indkøbt, ikke hjemmelavet, granola? Er din 6-årige virkelig ødelagt, fordi hendes suppe kom fra en dåse, ikke din komfur? Næh. Lad være med at drømme om komplicerede opskrifter, og server dem i stedet noget supersimpelt RX Kids Protein Snackbars — børnevenlige proteinbarer lavet af rigtige ingredienser som æggehvider, dadler og chokolade. De rejser godt, pakker pænt i en rygsæk og smager så godt, at dit barn vil undre sig over, hvad han gjorde for at fortjene det.
Spring over: Sport i et fitnesscenter langt, langt væk
Prøve: Baggård "træning"
Måske er dit barn bestemt til at blive den næste Tom Brady. Måske ikke. Det, vi ved, er, at når børn er små, vil de høste langt flere fysiske og følelsesmæssige fordele af en god gammeldags boltring i din baghave, end de vil blive sendt til sportslejr. En ny undersøgelse fra Cambridge University opdager, at fædre, der engagerer deres børn i fysiske spil (tulle, kildre og lignende), opdrager mere følelsesmæssigt stabile børn end børn, der går glip af far-handlingen. En anden studie fra Duke University finder, at forældre, der er fysisk aktive med deres familie, er mere tilbøjelige til at opdrage børn med en sund holdning til fitness. Så i stedet for at køre 60 minutter for at gå, skal du sidde i et fitnesscenter, mens din børnehave lærer fodøvelser og mestrer balancestråle, hvorfor ikke oprette din egen forhindringsbane i baghaven, hvor I to kan opbygge færdigheder, mens I binder jer sammen?
Spring over: Spil på egen hånd
Prøve: Klæd på og sminket
I stedet for at købe den store skærm, konsollen og alle de widgets og gadgets til at lave dit barns spil oplev så virkelighedstro som muligt, hold dig til gammeldags make believe, så længe de har du. En skattekiste af gammelt tøj og kostumer i legeværelset bør holde dig gennem hele barndommen - hvis du, forælderen, slutter sig til med entusiasme. At klæde sig ud i karakter (tænk: pirater, pionerer, feer og mere) styrker dit barns fortælleevner, mens det stimulerer hendes fantasi.
