Gravide mødre der vågne op mere end to gange hver nat for at tisse kan have lavere livstilfredshed, lavere engagement på arbejdet og lignende helbredsproblemer som folk, der slet ikke sover, ifølge en ny undersøgelse. Resultaterne tyder på, at trangen til at vågne mere to gange om natten til urinere, ellers kendt som nocturia, tager en dyr vejafgift på jobpræstationer og trivsel – hvilket potentielt koster den amerikanske økonomi mere end 44 milliarder dollars hvert år.
"Vi var meget overraskede over, at det at stå op om natten for at gå på toilettet viser nogen statistisk signifikant sammenhæng med produktivitet på arbejdspladsen, efter at du har taget højde for alle de andre potentielle faktorer, der er forbundet med produktivitet," undersøgelse medforfatter Marco Hafner, en seniorøkonom ved nonprofitorganisationen RAND Europe, fortalte Faderlig. "Denne forening er især stærk for personer, der rapporterer to eller flere tomrum pr. nat, hvilket repræsenterer i dataene en kritisk tærskel, hvorefter den begynder at påvirke individer i negativ retning vej."
Som regel vurderer økonomer, at utilstrækkelig søvn koster den amerikanske økonomi ca 411 milliarder dollars om året, eller omkring 2,28 procent af BNP, og der er beviser at søvnmangel er stigende. En hovedpart af forskningen ser på antallet af tabte timer; dårlig søvnkvalitet er en faktor, der sjældent tages i betragtning. Det havde Hafner og kolleger mistanke om natturi, kendt for at holde mange mænd og kvinder (især gravide) vågne om natten, kan påvirke søvnkvaliteten selv blandt dem, der ellers får nok timers hvile.
For at bekræfte dette skabte Hafner og hans team en makroøkonomisk model baseret på en gennemgang af litteratur om forekomsten af nocturi, samt data fra Storbritanniens og Asiens sundeste arbejdspladsundersøgelser, en standardiseret undersøgelse af over 150.000 mennesker i USA, Japan, Tyskland, Storbritannien, Spanien og Australien. De fandt ud af, at nocturia påvirker omkring 12,5 procent af den arbejdende befolkning i Amerika, og at de, der vågnede op for at tisse mere end to gange om natten, har lavere livstilfredshed, lavere engagement på arbejdet og lignende helbredsproblemer for mennesker, der slet ikke sover, såsom hypertension, hjerte-kar-sygdomme og astma. Tilsammen bidrager denne ekstra belastning med 44,4 milliarder dollars til økonomiske tab årligt i USA.
Og det handler ikke kun om gravide kvinder eller ældre personer med problemer med blærekontrol. "Undersøgelsen viser, at det ikke kun er et problem, der potentielt påvirker gravide kvinder, det påvirker også ikke kun dem over 50 år, men også mere generelt personer i alderen 18 til 30, både kvinder og mænd,” Hafner siger.
Selvom nocturia kan indikere en underliggende medicinsk tilstand (eller graviditet), er det ofte blot resultatet af at have drukket for meget vand før sengetid. Mange mennesker kan undgå de negative konsekvenser af dårlig søvnkvalitet ved simpelthen skære væskeindtaget før sengetid. "Jeg havde interessante diskussioner med familiemedlemmer og venner, hvor folk pludselig afslører, at de måske har lignende problemer, men har aldrig rigtig troet, at det kunne være et sundheds- eller livsstilsproblem, eller at det ikke er særlig behageligt at tale om det." siger Hafner.
"Ændringer i livsstil kan gøre en kæmpe forskel."
