God far,
Mit barn rocker. Hun er en klog anden klasse der elsker at læse og lege og alt det der. Hun elsker os. Det fortæller hun os hver aften. Her er sagen: Hun er en total rumsag. Hun kan ikke gøre NOGET uden at min kone og jeg fortæller hende, at hun skal gøre det en halv snes gange. Så hver dag fortæller jeg hende, at hun skal tage sokker og sko på, spise morgenmad, børste tænder. Og hver eneste ting, jeg beder hende om at gøre, tager fire til fem spørgsmål. Hver gang jeg har brug for hende til at gøre noget, ender jeg råber. Hvordan kan jeg lade være? "Tag dine sko på! Hvor mange gange skal jeg fortælle dig! Hver dag!" Du ved hvad jeg mener? Når jeg råber, gør hun det, og vi tager af sted. Det ser ikke ud til at plage hende, og så generer det mig ikke. Men forleden sagde hun: "Far, du er ond." "Men du gør dig ikke klar, første gang jeg spørger!" Jeg sagde. Hun så ud til at være enig med mig. Men alligevel blev det "mente" fast i mig. Er jeg en ond far? Eller værre, gør jeg hende skade?
Råben i Pennsylvania
Børn - selv andenklasser - er sjældent i ondsindet hensigt, selvom det kan virke sådan fra et voksenperspektiv. Børn kan nogle gange virke som røvhuller. Det forsøger de ikke at være. Og nogle gange opsøger forældre adfærdsmæssige forklaringer på forældres smertepunkter, før de udelukker de fysiske forklaringer. Så jeg vil spørge dig i fuld alvor: har du tjekket hendes hørelse? Der er faktisk en lille chance for, at grunden til, at hun ikke reagerer, er fordi hun virkelig har svært ved at høre dig. Det kan være det værd at tage fat på hendes evner først. Når det er sagt, hvis hendes hørelse er sund, formoder jeg, at du og dit barn simpelthen er faldet ind i et passende adfærdsmønster. Og du bliver nødt til at bryde det mønster, før du bygger et nyt.
Lad os dulme din samvittighed virkelig hurtigt. Er du en ond far? Nej. Gør du skade på din datter? Sikkert ikke. Det lyder ikke som om du er voldelig eller unødigt vred. Din råber ser ud til at være isoleret til meget specifikke og frustrerende omstændigheder. Dermed ikke sagt, at dit råben er fuldstændig godartet. Børn lærer ved at se deres forældre. Det er sådan, de finder ud af, hvordan man er store mennesker i den store verden. Det betyder, at du grundlæggende lærer din datter, at den eneste måde at løse vanskelige situationer på er at hæve din stemme. Det kunne komme tilbage til at hjemsøge dig, hvis hun internaliserer den tro og bærer den ind i sine teenageår. Børn, der bliver råbt op, vokser normalt op til at blive børn, der råber tilbage.
Så ja, lad os tale om, hvordan man stopper råben. Heldigvis er det ikke en voldsomt kompliceret løsning. Det er dog en proces og vil tage tid, tålmodighed og engagement. Parat? Okay så.
RELATERET: Hvordan forældre, der råber, påvirker deres børns udvikling
I situationer som disse ser jeg til Kazdin metode, skabt af Dr. Larry Kazdin fra Yale Parenting Center. Præmissen for hans metode er ret enkel: Erstat den adfærd, du ikke ønsker at se fra din datter, ved at opmuntre til den adfærd, du ønsker at se. For lige så irriterende din datters adfærd er, så virker det. Hun er kommet til at forstå, at signalet til faktisk at gøre det, du beder om, er, når du bliver højlydt. For at ændre det skal du praktisere den adfærd, du faktisk ønsker at se.
Gå til det, som du ville træne til en sport. Du er træneren, og hun er spilleren, og det er tid til at køre øvelser. Den første ting du skal gøre er at være meget specifik omkring, hvad du vil se. Start med én ting. "Gør, hvad jeg siger, første gang jeg siger det" er for stort. Vær meget specifik. Start med tandbørstning eller påklædning eller sko på. Vælg en af disse ting. Fortæl hende præcis, hvad du leder efter, og hvad du vil øve dig på. Forklar det med din mest kærlige, glade og ophidsede stemme. Imponer hende, at det er sjovt! Det vil gøre morgenen nemmere!
Når du begynder at øve dig, skal du fremsætte din anmodning på en lys og opmuntrende måde. Kom ned på hendes niveau og sørg for, at hun ser dig. Sig venligst, endda. (Husk, at du modellerer adfærd her). Så når din datter gør som du beder om, første gang, så gør det til en kæmpe aftale. Hun har lige scoret et mål! Hun har lige vundet løbet! Huzzah! Gentag denne proces igen og igen. Til sidst vil det svar, du leder efter, blive en vane, og du kan gå videre til tandbørstning eller påklædning og gentage.
Selvfølgelig er det måske ikke så nemt som det hele. Hvis hun er tilbageholdende, skal du muligvis nedbryde opgaven yderligere. Du skal måske endda hjælpe. Men husk, at dit mål er at se hendes uafhængige svar på din anmodning uden at råbe. Vigtigt, det betyder, at du bliver nødt til at stoppe med at råbe. Du bliver også nødt til at arbejde på at være meget mere positiv over for dine anmodninger. Vil det føles tvunget? Måske for et stykke tid. Men på samme måde som du træner din datter, træner du dig selv.
Her er noget super vigtigt at huske: Du skal sørge for, at din partner også er med på denne plan. Begge forældre skal have den samme træning, ellers går det af sporet. Så der bliver brug for en diskussion der. Dette er en holdindsats.
Hemmeligheden bag alt dette er, at mange af de problemer, forældre søger at løse, kan løses ved at ændre deres egen adfærd. Faktisk er træning af din datter kun en lille del af det, der foregår her. Den større del er, at du også træner dig selv i, hvordan du kommunikerer og reagerer på din datter. Når alt kommer til alt, er dit forhold en transaktion af anmodninger og følelser, der skal tilpasses til et fælles mål. På et tidspunkt vil din datter lære, at det føles bedre og mere opløftende at modtage vild ros for at tage sine sko på, første gang du spørger. Og du vil lære, at tålmodighed og ros falder langt bedre end at miste dit lort.
