De første 1.000 dage med børns kostvaner er de mest afgørende for deres udvikling

Det anslås, at 30 procent af de amerikanske førskolebørn på en given dag spis ikke en eneste grøntsag, men alligevel indtager de alle en sødet snack og drik. Fordi dårlige vaner starter tidligt (spørg bare, hvad der er tilbage af dine negle), 1.000 dage organisation håber at forbedre ernæringen af ​​børn i løbet af de mest kritiske for deres udvikling: fra graviditet til deres anden fødselsdag, eller, du gættede det, deres første 1.000 dage.

Betydningen af ​​ernæring i børns første 1.000 dage

1.000 dage

Nonprofit- og fortalergruppen har udgivet en massiv rapport der afslører, hvordan dårlig ernæring kan påvirke dit barn i denne tid - ikke kun ved at nægte dem det næringsstoffer, der er nødvendige for kognitiv udvikling, men indirekte gennem "giftig stress" som følge af mad usikkerhed. På trods af Verdenssundhedsorganisationens og American Academy of Pediatrics anbefalinger om at fodre spædbørn med modermælk deres første 6 måneder, er kun 22 procent af dem det. En ud af fem babyer i USA bliver aldrig ammet overhovedet, og det var ikke fordi deres fædre var jaloux. Det var på grund af manglende støtte til ammende mødre, såsom adgang til

løn under fravær, 2 små ord, du er alt for fortrolig med på dette tidspunkt.

På det tidspunkt, hvor babyer bliver småbørn, har mange af dem diæter, der kan sammenlignes med voksne, og ikke kun fordi alle er enige om, at Cheddar Bunnies er lækre. Den mest populære "grøntsag" blandt amerikanske småbørn er pommes frites, hvilket tyder på, at mange børn ikke kender forskellen mellem Old MacDonald's farmers' market og... gamle McDonald's. Det kan også være grunden til, at 25 procent af småbørn ikke får deres anbefalede jerntilskud, et vigtigt hjerneopbyggende næringsstof, og 10 procent viser tegn på fedme, når de fylder 2 år.

Betydningen af ​​ernæring i børns første 1.000 dage

1.000 dage

Rapporten ser ud over dit lille menneskes helbred og vækker alarmer om din partner, der også bærer dem. De fandt ud af, at næsten halvdelen af ​​gravide kvinder oplever en overdreven vægtøgning (ikke, hvad du har bemærket), hvilket bidrager til, at USA har en af ​​de højeste mødredødelighed i verden. For de mødre, der overlever fødslen, får 54 procent af dem så blandede beskeder om, hvad de skal fodre deres baby.

Desværre nævnte rapporten ikke fædres rolle i disse 1.000 dage, men når du kender risiciene, kan du konkludere, at dit arbejde er skåret ud for dig. Alligevel er der håb for dit barn, som har masser at vinde ved at lukke disse huller. Ifølge organisationen ville løsning af dette 1.000 dages problem gøre mere end at sikre en sundere udvikling blandt individuelle spædbørn. Det kan reducere uligheder i sundhed, uddannelse og indtjeningspotentiale, øge landets BNP op til 12 procent (hver dollar investeret i indsatsen giver et afkast på $48 i bedre sundhed og økonomisk produktivitet) og redder mere end en million liv hver år. Plus, disse poptærter smager ikke nær så godt nu. Du ved for meget.

For 35 år siden var en klassisk film bare dybest set non-stop far-vittighederMiscellanea

Femogtredive år siden Politihold!, en detektivshow-spoof, der blev aflyst efter kun seks afsnit, blev derefter tilpasset til det store lærred i den overraskende blockbuster fra 1988 Den nøgne pisto...

Læs mere

Mål pulsøvelser for at maksimere din cardioMiscellanea

Går en løbetur. Skydebøjler. Løbende trapper. Pumpe jern. Disse træningsformer har én ting til fælles: De gør alle et godt stykke arbejde med at hæve din puls. Det er en kritisk komponent til enhve...

Læs mere

10 Kettlebell-øvelser, der forbrænder fedt og opbygger styrkeMiscellanea

Selvfølgelig kan du bare løfte en hvilken som helst gammel vægt. Men forskning fra American Council on Exercise viser, at du vil forbrænde flere kalorier på kortere tid, hvis du skifter fra dine hv...

Læs mere