AAP Nye retningslinjer for søvn for spædbørn, forklaret til forældre

Tirsdag den 21. juni opdaterede American Academy of Pediatrics (AAP) sine retningslinjer for sikker spædbørns søvn. De nye retningslinjer kommer kun måneder efter præsident Biden underskrev loven om sikker søvn for babyer — en lov, der endelig forbød salg af skråsveller og kofangere til tremmesenge, produkter, der har været forbundet med spædbørnsdød.

De nye regler vil gælde for spædbørn op til 1 år og frigives på et tidspunkt, hvor der fortsat er racemæssige forskelle i risikoen for spædbørnsdød. Faktisk, ifølge AAP's udtalelser, var frekvensen af ​​pludselig eller uforklarlig spædbørnsdød blandt sorte og indfødte spædbørn to til tre mere almindelig end hos hvide spædbørn fra 2010-2013.

Omkring 3.500 spædbørn dør af søvnrelaterede årsager om året. De nye regler kommer i hælene på flere produkttilbagekaldelser relateret til babystole og rockerprodukter, lige efter Biden's Safe Sleep For Babies Act, og lige efter CPSC's nye regel om sikre spædbørnssøvnprodukter, der netop blev håndhæves.

CPSCs føderale sikkerhedsstandard

for søvnprodukter betyder, at alle babysøvnprodukter - vugger, vugger, legepladser og sengesenge - skal opfylde føderale søvnsikkerhedsstandarder (og har mindre end 10 % hældning), og at forældre ikke bør bruge produkter til søvn, der ikke er markedsført for søvn. Produkter, der når markedet, og som markedsføres til søvn, skal også opfylde CPSC-standarderne.

13 takeaways til forældre fra De nye regler:

1. Babyer bør sove på flade, ikke-skrå overflader at "som minimum overholder Consumer Product Safety Commission's regel fra juni 2021 om sikre spædbørnssøvnprodukter. Brug af en "fast, flad, ikke-skrå søvnoverflade" vil reducere risikoen for kvælning, fastkilning eller fastklemning. Hvis den ikke er flad, skal den overholde CPSC-reglen.
2. Siddeudstyr - såsom autostole, gynger, sejl og mere, anbefales ikke til rutinemæssig søvn, især for spædbørn under 4 måneder. Hvis en baby falder i søvn i dem, skal de flyttes til en flad overflade - ideelt set deres vugge, som er tom for genstande, og altid sove på ryggen.
3. Hold vugger tomme. "Hold bløde genstande såsom puder, pudelignende legetøj, dyner, dyner" og mere væk fra spædbarnets soveområde.
4. Amning anbefales fordi det mindsker risikoen for søvnrelaterede spædbørnsdødsfald. Især anbefaler AAP eksklusiv fodring med modermælk i 6 måneder med fortsat fodring af modermælk i et år. AAP anerkender, at amning ikke er mulig for alle familier.
5. Forældre bør sove i samme værelse som deres spædbarn i de første seks måneder af deres liv, men ikke i samme seng i mindst de første seks måneder. Med andre ord anbefales samsovning nu aldrig til små spædbørn.
6. Undgå spædbarn og forældres eksponering for nikotin, alkohol, opioider, marihuana og andre stoffer.
7. Sørg for, at din baby er rutinemæssigt vaccineret.
8. Det anbefales at bruge sut ved lur og sengetid og "er forbundet med at reducere risikoen" for spædbørnsrelaterede søvndødsfald.
9. Undgå hatte - "hovedbeklædning" og overophedning hos spædbørn.
10. Gravide bør få regelmæssig prænatal pleje.
11. Undgå kommercielt tilgængelige enheder, der hævder at reducere SIDS-risikoen. AAP siger "der er ingen beviser for, at nogen af ​​disse enheder reducerer risikoen for dødsfald", og at produkterne kan få forældre til at føle en "falsk følelse af sikkerhed og selvtilfredshed. Brug ikke hjemme-kardiorespiratoriske monitorer som en strategi til at reducere risikoen for SIDS."
12. Overvåget, vågen mavetid anbefales kort efter at have taget babyen hjem fra hospitalet og bør øges "trinvist" for at sikre, at der er 15-30 minutters total mavetid hver dag ved 7-ugers mærket.
13. Svøbning har ingen tegn på effekt. "Der er ingen evidens for at anbefale svøbning som en strategi til at reducere risikoen for SIDS," siger de nye regler. "Vægtede svøb, vægtet tøj eller vægtede genstande på eller i nærheden af ​​babyen er ikke sikre," og når en baby begynder at forsøge at rulle, "er det ikke længere passende at svøbe."

Der er flere regler, men disse er fokuseret på læger og medier. For eksempel siger AAP, at det er "væsentligt", at læger og andre udbydere støtter og modellerer sikkert retningslinjer for spædbørns søvn, og at medier og producenter følger retningslinjer i deres beskeder og annoncering.

Mens AAP støtter kraftigt ikke sengedeling, anerkender de, at forældre vil fortsætte med at gøre det af mange grunde. På grund af det noterede AAP tre af de farligste praksisser ved samsovning: samsovning, når en forælder er tændt medicin, der gør dem mindre opmærksomme, samsover, når en forælder er ryger, eller samsover på en blød overflade som en sofa eller vandseng. Det fastholder organisationen stadig ingen skal sove sammen, men at spædbørn skal sove i samme værelse som deres forældre i de første seks måneder af deres liv.

Andre nye retningslinjer inkluderer naturligvis medtagelsen af ​​CPSC-reglen for sikre spædbørnssøvnprodukter, den nye meddelelse om at sove med hatte eller hovedbeklædning, og anbefalingen mod at bruge sleep-tech, der hævder at reducere risikoen for SID'er.

Hvis alt det er lidt meget, er ABC'erne for spædbørns søvn stadig meget sande. Spædbørn skal sove alene i deres tremmesenge, uden blødt legetøj, tæpper, puder eller barnesenge, på ryggen liggende fladt, og i deres krybbe, ikke på en sofa, i deres forældres seng eller i en rocker. For mere info, tjek healthchildren.org.