Generelt er det farligt for dit helbred at være en amerikansk mand. Mænd i USA dør i gennemsnit fem år før kvinder. Det hænger sammen med, at landet allerede er en outlier, når det kommer til forventet levetid. I andre rige lande, såsom Island, Norge, Japan og Australien, bor mænd i gennemsnit otte år længere end de gør i USA, selvom amerikanerne bruger mere på sundhedspleje end folk i noget andet land i verden.
I løbet af de sidste par år er den forventede levetid for mænd i USA kun faldet yderligere. Ifølge Centre for Disease Control and Prevention (CDC), var den forventede levealder for mænd 75,1 år i første halvdel af 2020, et fald på 1,2 år i forhold til året før.
Så hvorfor er det så dårligt for dit helbred at være en mand i det rigeste land på Jorden, og er der noget, vi kan gøre ved det?
Hjertesygdomme er den største dødsårsag i USA, dræbt næsten hver tredje mand, ofte for tidligt. Et nummer af faktorer er på spil, men det høje dødstal af hjertesygdomme skyldes i høj grad dårlig kost, rygning, fedme, overdreven alkohol, stress, mangel på motion og underliggende tilstande som diabetes og nyrer problemer.
1 ud af 3
Hvor mange mænd i USA bliver dræbt af hjertesygdom.
Selvom en familiehistorie også kan spille en rolle, spiser livsstil ofte den største del af hjertet problemkage, stigende risikofaktorer som forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal, som kan forårsage blod blodpropper. Disse blodpropper blokerer blodtilførslen til hjertet, i tilfælde af et hjerteanfald, eller blodtilførslen til hjernen, i tilfælde af et slagtilfælde.
Efter hjertesygdom, Kræft er den næststørste dødsårsag, der forårsager 22,5% af mænds dødsfald i landet. Prostatakræft er den største dræber, hvor afroamerikanere og dem af caribisk og afrikansk afstamning bærer den største risikobyrde. Det har undersøgelser vist at prostatacancer i disse grupper har tendens til at være mere aggressive og sværere at behandle, og disse mænd har også mindre adgang til pleje og er ikke blevet undersøgt så ofte. Mænd med en familiehistorie er også i øget risiko. Afhængigt af dine personlige risikofaktorer bør mænd begynde at blive screenet i en alder af 50 eller tidligere ved hjælp af en blodprøve og en rektal undersøgelse. Regelmæssig screening kan reducere dødeligheden med mellem 1 % og 3 %.
Kolorektal cancer er den næststørste årsag til kræft blandt mænd. Ligesom hjertesygdomme spiller livsstil en stor rolle i din risiko. At spise en kost med højt indhold af rødt kød og forarbejdet kød sammen med fedme, drikke for meget og ikke få nok motion øger alle din risiko. American Cancer Society siger, at mænd med en gennemsnitlig risiko for tyktarmskræft bør begynde at screene ved 45 års alderen; regelmæssig screening kan reducere din risiko for at dø af 15 % til 33 %.
Lunge og hudkræft udgør den næststørste risiko for mænd. Lungekræft kan stort set (men ikke helt) forebygges ved at undgå rygning. Generelt har mænd en tendens til at bruge tobaksvarer omkring 2% mere end kvinder, ifølge National Institute on Drug Misbrug.
Hudkræft er dog meget mere almindelig hos mænd end kvinder, fordi mænd er mindre tilbøjelige til at bære nok solbeskyttelse og at få deres modermærker tjekket regelmæssigt. Ikke-spansktalende hvide mænd har mere end dobbelt så stor risiko for at dø af hudkræft sammenlignet med kvinder på samme alder og race. I en alder af 65 er disse mænd dobbelt så tilbøjelige til at udvikle melanom. Heldigvis er der meget du kan gøre for at reducere din risiko, herunder planlægning af årlige hudtjek med din hudlæge, påføring af bredspektret SPF-solbeskyttelse, inden du går ud i solen, og iført en bredskygget hat og SPF-tøj.
Udover sygdom kræver ulykker også mange amerikanske mænds liv. Utilsigtet skade er den tredje hyppigste dødsårsag for mænd i USA og den største dødsårsag for mænd under 44 år, ifølge CDC. Disse ulykkesrelaterede dødsfald er for det meste forårsaget af forgiftning (for eksempel opioid- og alkoholoverdoser), bilvrag, fald og drukning.
Nogle undersøgelser har vist, at maskuline kønsstereotyper får mænd til at tage større risiko end kvinder, hvilket fører til flere dødsfald ved uheld. Mænd er også 10 gange mere tilbøjelige end kvinder til at pådrage sig en ulykkesskade på arbejdspladsen, hovedsagelig fordi de har de typer job - i militær, politi, byggeri, minedrift og offshore-fiskeri - som i sagens natur kommer med en større risiko for ulykker.
Derudover starter utilsigtet død ofte med rus, og mænd er meget mere tilbøjelige til at engagere sig i stofmisbrug. Ifølge National Institute on Drug Misbrug, af de 91.799 narkotika-involverede overdosisdødsfald rapporteret i USA i 2020, forekom 69% af disse tilfælde blandt mænd. I alt har 7% af mændene en alkoholforstyrrelse, næsten det dobbelte af procentdelen af kvinder med tilstanden. Narkotika og alkohol bidrager ikke kun til tidlig dødelighed, men de forårsager også alle mulige utilsigtede konsekvenser såsom - du gættede det - bilulykker, drukninger og fald.
Så er der selvmord. Selvmord er forårsaget af en lang række problemer, herunder psykiske problemer, stof- og alkoholmisbrug og livsstressorer. Og det er meget mere almindeligt hos mænd.
3.7
Selvmordsraten er 3,7 gange højere hos mænd sammenlignet med kvinder.
Selvmordsraten er 3,7 gange højere hos mænd sammenlignet med kvinder. Selvom forskerne ikke er helt sikre på hvorfor, spiller en række faktorer sandsynligvis en rolle. For eksempel gør presset af maskulinitet ofte mænd uvillige til at åbne op for psykiatriske fagfolk eller endda kære om, hvordan de har det. Mænd er også mindre tilbøjelige til at have en almindelig primær læge hvem de kan henvende sig til for at få hjælp. Og de er mere tilbøjelige til at misbruge alkohol og stoffer, som begge øger risikoen for at dø af selvmord.
I sidste ende er det at være mand i Amerika ikke den bedste kombination for forventet levetid. Men der er meget, du kan gøre for at øge dine chancer for at leve et langt og sundt liv - spise en afbalanceret kost, drikke med måde (to drinks eller mindre om dagen), træner dagligt, moderere stress, gå til din læge regelmæssigt og være ærlig og sårbar, hvis du har at gøre med angst, depression eller andre psykiske problemer.
Vi kommer alle til at dø en dag - det er givet - men at være en mand behøver ikke at være en dødsdom.
