Har du tidligere kunnet ned øl hele weekenden, så føler du dig knapt dårligere til sliddet mandag morgen? Og nu, efter du har fået et par drinks med dine venner, har du et forfærdeligt tømmermænd næste dag? Hvis ja, er du ikke alene om denne følelse. Men bliver tømmermænd virkelig værre med alderen? Svaret er måske ikke, hvad du forventer.
Undersøgelser understøtter ikke ideen om, at tømmermænd bliver værre, når vi bliver ældre, siger Linda Peng, M.D., en assisterende professor i medicin ved Oregon Health & Science University. Faktisk opdagede de i undersøgelsesbaserede undersøgelser, når forskere redegjorde for, hvor meget folk drak at deres tømmermænd faktisk blev mildere med alderen, og at de samlet set havde færre tømmermænd, siger Peng.
For eksempel i en 2021 undersøgelse baseret på undersøgelser af 761 danske voksne mellem 18 og 94 år, konkluderede forskerne, at "tømmermænds sværhedsgrad falder med alderen", selv efter at de kontrollerede mængden af indtaget alkohol.
"Survey undersøgelser er aldrig perfekte," bemærker Peng. Men "der er ikke et væld af stor forskning om tømmermænd", sandsynligvis fordi forskningsfinansiering på dette område har en tendens til at gå til at studere aspekter af
En række faktorer kan forklare, hvorfor tømmermænd ser ud til at blive værre med alderen, selvom der er beviser for det modsatte.
For det første påvirkes omsætningen af alkohol af genetik, men det kan også ændre sig med alderen, ifølge Peng. Når vi bliver ældre, ændres den samlede mængde vand, vi har i vores kroppe, hvilket fører til ændringer i, hvordan alkohol er absorberet. "Ældre voksne har en tendens til at absorbere alkohol lidt hurtigere," siger hun. Dette kan få folk til at blive mere følsomme over for de negative virkninger af alkohol, når de drikker, hvilket kan få dem til at føle sig værre senere.
Vores opfattelse af information ændrer sig med tiden, så det er også muligt, når du tænker tilbage på at drikke da du var yngre, husker du mere om det sjove du havde og mindre om hvor syg du havde det dagen efter. "Det er en god hypotese," siger Peng. "Men jeg tror, at hvis du beder folk om at tænke rigtig godt, vil de huske, at de sandsynligvis havde nogle ret slemme tømmermænd, når de drak meget."
Tømmermænd kan også virke mere alvorlige, end de plejede at være, hvis du nu står over for flere krav og mindre restitutionstid efter at have drukket. Din oplevelse vil sandsynligvis være helt anderledes, hvis du kan sove dine symptomer ud på en doven morgen, end hvis du bliver vækket klokken 7 om morgenen af småbørn, der hopper på din seng. "Hvis du ikke har den tid til at komme dig, vil det føles som om det påvirker dit liv mere," siger Peng.
Med andre ord kan omgivelserne virkelig ændre den måde, vi opfatter de fysiske symptomer på tømmermænd på. At klare hovedpine i et stille, mørkt rum er helt anderledes end at gøre det med børn, der hopper rundt og klynker over at de keder sig eller er sultne.
Hvis du drikker den samme mængde, som du plejede eller mindre, og bemærker en betydelig stigning i tømmermænd, kan du tale med en læge. Dette gælder især, hvis du bemærker pludselige og store fald i din alkoholtolerance, hvilket kan være et tegn på leverproblemer eller et andet medicinsk problem, siger Peng. Hun bemærker også, at det kan være en normal aldersrelateret ændring i din krops tolerance over for alkohol, men det er værd at tale med en læge for at udelukke et stort medicinsk problem.