Denne geniale wearable hjælper din krop med at bryde kamp-eller-flugt-responsen for mindre stress og bedre søvn

De fleste fædre lever ikke munkelivet. I stedet er du tynget af ansvaret for at opdrage børn og bygge karrierer, når du nok hellere vil finde nirvana på en anden måde. Mens det at forblive fysisk aktiv ofte hjælper med at håndtere den stress, der følger med jobbet, teknologi som Apollo kan hjælpe dig med at genoprette dit nervesystem over tid, uden at du nogensinde løfter en finger.

Hvad er Apollo?

Udviklet af en neurovidenskabsmand og bestyrelsescertificeret psykiater, der brugte 15 år på at studere virkningerne af kronisk stress på den menneskelige krop. Apollo er en helt ny slags wellness-bærbar designet til ikke blot at spore dine sundhedsdata, men til aktivt at forbedre dit helbred.

Den lette, urlignende enhed kan bæres rundt om dit håndled eller ankel eller endda klippes under dit tøj for mere diskret brug. Den tilbyder ikke-invasiv berøringsterapi ved at sende lydløse, stressreducerende vibrationer til kroppen, der hjælper med at bryde kamp-eller-flugt-cyklussen for at genoprette dit autonome nervesystem. Det er som et "bærbart kram" - og jo mere du bruger det, jo bedre virker det, da

lille enhed træner din krop til at være mere modstandsdygtig over for stress.

Hvordan virker Apollo?

Det Apollo vibrationsteknologi hjælper med at forstyrre din krops "fight or flight"-respons og i stedet sætte den i en "rest and digest"-tilstand. Mere specifikt, ved at overvåge hjertefrekvensvariabilitet (HRV), er teknologien designet til at aflæse udsving i intervaller mellem hjerteslag for bedre at måle stressniveauer og udsende vibrationer, når det er nødvendigt for at opretholde en optimal tilstand velvære.

Specialet bag vibrationsteknologien er forankret i dyb biologisk sammenhæng mellem følesansen og følelsesmæssigt velvære. Ligesom en massage stimulerer Apolloens blide pulser de berøringsreceptorer, der er ansvarlige for at fremkalde følelser, eller en positiv sindstilstand, som kan føre til et generelt bedre helbred ved at forbedre alt fra søvn til fysisk ydeevne.

Og der er masser af resultater fra kliniske forsøg for at bakke det op. Faktisk har Apollo gennemført seks kliniske forsøg, der viste, at brugerne i gennemsnit oplevede en 40 % reduktion i stress og brugte 19 % mere tid i dyb søvn. Der var endda en mærkbar forbedring på 25% i fokus og koncentration.

Hvordan og hvornår man skal bære Apollo

For at begynde din oplevelse skal du først vælge en tilstand, hvilke muligheder har til formål at hjælpe med alt fra søvn (afslapning og fald i søvn) til socialt samvær (forblive rolig og nærværende). Derfra vælger du en varighed, der spænder fra 15 til 60 minutter, og et intensitetsniveau. Det laveste niveau kan næsten ikke mærkes. Du kan lege med de forskellige tilstande for at finde dem, der passer særligt godt til dig og din tidsplan.

For at få mest muligt ud Apolloen enhed, at bære den konsekvent og ofte er nøglen - at indstille den til den tilstand, der føles rigtig til ethvert tidspunkt på dagen. Og når det kombineres med den gratis Apollo Neuro-app, kan brugerne overvåge, spore, tilpasse og bedre forstå deres større velværeoplevelse - inklusive søvnresultater, hvilepuls og mere med konsistent brug.

Anmeldelserne

De fleste af Apollo-anmeldelserne tegner et ret overbevisende billede af, hvor godt den bærbare funktion fungerer, men mærket er hurtig til at bemærke, at det vil tage tid at se resultater - forvent ikke en hurtig løsning. Hvis du forpligter dig til at bære den regelmæssigt, er der større sandsynlighed for, at du oplever tilfredsstillende resultater. Her er nogle rapporter fra Apollo-brugere:

“Jeg elsker at bruge Apollo midt om natten, når jeg vågner uden grund. Det hjælper mig med at falde i søvn igen ligesom en baby med en sut.” – Joseph M.

“Det smelter bogstaveligt talt stressen fra overstimulering væk. Apollo hjælper, når jeg har følt megen angst og mental/følelsesmæssig stress efter en social interaktion." - Chloe D.

“Jeg har været konsekvent produktiv hver eneste dag, siden jeg fik Apollo, og produktivitet var et af de problemer, jeg kæmpede med dagligt. Det er enormt, og livet ændrer sig.” – Doug S.

"Ekstremt hjælpsom til at falde i søvn og komme i søvn igen efter en afbrydelse. Jeg betragter nu mig selv som en tidligere søvnløs.” – Kathy Q.

"Game changer. Evnen til at dreje knapperne på vores autonome nervesystem er beslægtet med overmenneskelige evner." - Julian S.