Graviditet er en dybtgående begivenhed. Når en kvinde bærer et barn i maven, ændrer hendes krop sig drastisk. Hun får ventetid. Hendes fødder kan hæve, og hendes ryg kan gøre ondt. Hun vil sandsynligvis opleve morgenkvalme, humørsvingninger og trang til alt fra pickles til popcorn smurt i jordnøddesmør. Visse lugte kan gøre hende elendig.
Det er en smuk tid i livet. Men det er også en, der kommer med en masse selvbevidsthed og frustration. Det er vigtigt for kommende fædre at yde støtte. Men hvilken form for støtte er bedst? Hvad er det rigtige at sige? Selv den mest velmenende af ægtemænd kæmper. Faktum er: hvad en mand gør, og endnu vigtigere, hvad han siger, skal være hensynsfuldt, effektivt og hjælpsomt for de kvinder, de elsker.
For at give lidt vejledning talte vi med et dusin kvinder, som afslørede, hvad de egentlig ønskede at høre, da de var gravide, og hvorfor. Fra komplimenter til beklagende ord tilbyder deres samlede svar en række følelser. Overvej dem og handle derefter.
1. "Du ser ikke smuk ud. Du er smuk."
"Se, jeg sætter pris på den ærlige tilgang. Men under graviditeten er der meget få dage, hvor en kvinde helt ærligt selv betragter ordet "smuk". Det ved jeg, at jeg ikke gør se smuk. Det gør jeg bestemt ikke føle smuk. Så lad være med at sludre mig. Jeg ville ikke have, at min mand gik ud af hans måde at fortælle mig, at jeg lignede en oppustet kvie, de fleste dage. Men - og måske er det bare mig - ordet "se" har en meget bogstavelig betydning. Det er svært at tro på oprigtigheden, når du har en synlig linje af bækkensved på dine graviditetsjeans, ved du det? I stedet en vis grad af 'Du er smuk' ville være perfekt. Det er i det mindste mere altomfattende og troværdigt." – Hallie, 37, Kansas
2. “Du har det her."
"Fordi der var så mange gange, hvor jeg følte, at jeg ikke gjorde det. Jeg tror ikke, at fyre forstår, hvor meget vi ikke ved, hvad vi laver - især hvis det er vores første graviditet. Jeg kan huske, at jeg var gravid med vores første søn, og var bare bange hver eneste dag for, at jeg skulle gøre noget forkert. Når jeg ser tilbage, er jeg sikker på, at jeg gjorde det. Min mand var fantastisk, men det ville have hjulpet min selvtillid drastisk bare at høre ham - bare ham, ingen andre - sige, at jeg vidste, hvad jeg lavede. Jeg ville have troet det." – Aubrey, 38, Ohio
3. "Jeg har vasket din yndlingskåbe."
"Da jeg var gravid, havde jeg denne uklare, bløde kappe, som jeg bar hele tiden. Det gik gennem helvede. Og jeg var den, der altid vaskede og passede på det. At være gravid fik mig til at huske alle de gange, min mor vaskede mit yndlingshåndklæde eller -tæppe og gav mig det frisk og varm ud af tørretumbleren. Det er en lille ting, men det ville have været så, så vidunderligt med kappen. Det er en lille, specifik gestus, så der er ingen måde, min mand kunne have vidst, medmindre jeg fortalte ham det. Og ærligt talt tænkte jeg nok ikke engang på det før efter vores datter blev født. Men når jeg ser tilbage, ville det have været så hyggeligt, især på de barske dage." – Mary, 35, Connecticut
4. "Du behøver ikke fortælle mig, hvad der er galt."
"Når du er gravid, er der meget galt. Du kan være sulten. Man kunne føle sig ulækker. Du kan være i tvivl om din evne som mor. Det er derfor, at spørge: 'Hvad er der galt?' er et så belastet spørgsmål. For der er ikke et enkelt svar. Og at sætte mig på stedet for at definere en er et stort pres. Min mand er en fixer, så han forsøgte konstant at gøre tingene bedre ved at løse problemer. 'Åh, er du sulten? Jeg skal skaffe dig mad.’ ‘Du er kold? Her er nogle varme sokker.’ I stedet for det pres skal du bare acceptere, at graviditeten nogle gange blæser. Hvis det er et løseligt problem, fantastisk. Hvis ikke, så læg dig i skyttegravene sammen med mig, indtil den passerer." – Angela, 36, Pennsylvania
5. "Jeg skaffer dig mad lige nu.”
"Når en gravid kvinde siger, hun er sulten, mener hun det med det samme. "Hangry" går til Incredible Hulk niveau fare jo længere graviditeten er. Da jeg fortalte min mand, at jeg var sulten – især hvis vi kørte et sted hen – forestillede jeg mig et 5-10 minutters vindue, hvor jeg ville blive bespist. Ikke altid tilfældet. Nogle gange blev han distraheret eller prøvede at finde et sted, vi begge kunne lide (...ahem...at han kunne lide...), og jeg ville føle mig sulten og hjælpeløs. Mad er kun næst efter ilt, når det kommer til at være gravid. Så få det til at ske så hurtigt som muligt. Du vil ikke kunne lide mig, når jeg er sulten." – Theresa, 42, New York
6. "Jeg drikker ikke i aften."
"Gravide kvinder kan ikke drikke. Eller burde ikke, tror jeg. Ikke engang et glas vin med venner. Så det var altid isolerende at gå til en fest eller ud at spise med venner og være den eneste, der ikke kunne forkæle. Min mand blev aldrig, ligesom, blackout fuld, men han ville altid deltage i det sociale drikkeri... mens jeg bare sad der med et glas vand. Det var ikke en big deal, bare en af de ting, der ville have været behageligt støttende, ved du det? En slags 'Vi er i det her sammen. Når det er overstået, skåler vi sammen.’” – Tia, 33, Colorado
7. "Jeg ved, det er graviditeten."
"Graviditet er nærmest en ud-af-kroppen oplevelse. Så jeg ville have elsket at høre min mand sige noget, der viste, at det næsten var mig og ham imod galskaben, i stedet for mig mod vanviddet, mens han opførte sig som sideskade. Vi er ikke os selv, når vi er gravide. Vi kan blive hormonmonstre. Enhver, der siger anderledes, er i benægtelse. Men, det er der ikke noget galt med. Det er et værdifuldt offer på vejen til forældreskab. At have min mand til at være lidt mere anerkendende for det kunne have tilføjet noget tiltrængt letsind til en masse situationer, hvor jeg opførte mig som Eksorcisten, fordi mine hormoner var så skøre." – Heather, 40, Massachusetts
8. "Du må være udmattet."
"Ja. Det er jeg fandme! Tak fordi du lagde mærke til det. Nogle gange ønsker vi bare at blive anerkendt for den mængde arbejde, som graviditet virkelig er. Det er meget arbejde - fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Så det er enormt at høre min mand bekræfte det faktum, at jeg næsten ikke holder mig på benene. Ægtemænd gør meget arbejde under en graviditet. Men det er arbejde på trofæniveau for deltagelse. Koner er med i spillet, tager slagene, flytter grænserne for den menneskelige krop og bliver slået til helvede indefra og udefra. Et skulderklap er rart, men anerkendelsen af de opslidende aspekter ved at slæbe rundt på en baby i ni måneder bør ikke gå ubemærket hen." – Kirsten, 34, Ohio
9. "Jeg er spændt."
"Nogle gange undrede jeg mig. Det gjorde jeg ærligt talt. Min mand virkede alt andet end begejstret under vores første graviditet. Skræmt. Ulejligheden. Irriteret. Bare en masse ting, der bidrog til angst og stress. Jeg ville spørge ham: ’Er du begejstret for at blive far?’ Og det ville han forsikre mig om, at han var. Men nogle gange føltes det som om han bare sagde det, ved du det? Jeg ville have elsket at høre det - uopfordret - meget mere, bare for at vise mig, at vi var på samme side og bevægede os fremad sammen." – Rebecca, 39, Michigan
10. "Du har brug for al den søvn, du kan få."
"For at være klar, så fik min kæreste mig aldrig til at føle mig doven eller sådan noget, fordi jeg sov meget under vores graviditet. Men han fik mig heller ikke til at føle mig doven, hvis det giver mening. Jeg har bestemt pålagt mig selv den følelse, så det ville have været betryggende at høre ham sige noget i stil med: 'Selvfølgelig er du ikke doven. Du og barnet har brug for at hvile så meget som muligt!’ Jeg ville gå rigtig ned på mig selv de dage, hvor jeg ikke kunne komme ud af sengen, uanset årsagen. En lille tryghed hist og her ville være gået langt." – Addie, 37, Californien
11. "Jeg kan ikke forestille mig..."
"Hævede fødder. At skulle tisse hvert tiende minut. Trang til de mest ulækre madkombinationer. Noget af det. Jeg tror virkelig ikke, at ægtemænd - i hvert fald ikke min mand - kunne forestille sig noget af det. Graviditet er ni måneders træning i latterlighed. Alt fra kropsfunktioner til tøjvalg er bare fuldstændig absurd. På et tidspunkt ville det have fået mig til at føle mig...tilregnelig at høre min mand sige, at han 'ikke kunne forestille sig', hvad jeg gik igennem. Ligesom, 'ikke? Det her er det ikke normalt, er det? Jeg er glad for, at du kan sætte pris på det.’ Det ville have været meget validerende på de dage, hvor jeg følte, at jeg var en komplet freak for at skulle bruge Target-badeværelset tre gange på én tur, eller spise en krukke dildsyltebrød dyppet i ost." – Lisa, 43, Californien
12. "Undskyld"
"Nogle dage ville jeg kvæle min mand, fordi han gjorde mig gravid. Jeg spøger selvfølgelig. Især under veerne, hvor smerten bare var utænkelig, ville jeg tro, 'Du gjorde det her mod mig!' Og for at være retfærdig er jeg sikker på, at jeg skreg det ud på et tidspunkt, og han sagde: 'Undskyld.' Det er ikke en seriøs anmodning - bare mere et nik til det faktum. at kvinder går meget igennem. Billedet af min mand på knæ, der trænger efter tilgivelse, mens jeg drejer kraven på hans skjorten får mig til at grine nu, så jeg forestiller mig, at det ville have været med til at lette spændingen på fødegangen, også." – Erin, 39, Ohio
Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den
