Det er nemt for forældre at føle, at de ikke fik noget gjort efter at have tilbragt hele dagen hjemme med børnene. Men den bølge af udmattelse, der rammer, når den sengetidsrutine warps up ville indikere noget andet. Selvom intet blev markeret af to-do-listen, blev der gjort meget, da alle var klædt på, fodret, underholdt og ryddet op efter 14 timer i træk.
De sødeste drømme hos udmattede forældre har en tendens til at involvere deres børn i at gøre disse ting for sig selv. Og selvom børn har en tilsyneladende uendelig liste over behov, har en del af dem et dybt ønske om uafhængighed, som de kan bruge til at opfylde disse behov. Det ønske skal bare fremmes og rettes.
"Vi som mennesker leder konstant efter måder at samarbejde og socialisere med andre mennesker, men vi stræber også mod selvrealisering - at finde ud af, hvad jeg kan gøre for mig selv," siger Lauren Starnes, red. D., Ph.D., Chief Academic Officer på The Goddard School. "Vi ser intensiteten af dette ønske hos små børn, der kaster raserianfald når de ikke er i stand til at handle selvstændigt."
Så hvad er nogle ting, forældre gør for at hjælpe deres børn med at udvikle sund uafhængighed? Her er fire vigtige
1. De starter tidligt
Menneskelige babyer er ikke oppe at løbe rundt i løbet af få timer som deres modstykker i dyreriget. Og selvom løver kan jage alene, når deres anden fødselsdag ruller rundt, en lille barn kan ikke forventes at tilberede måltider selvstændigt. Men forældre kan stadig opmuntre til uafhængighed hos meget små børn, selvom det vil vare et stykke tid, før de er i stand til at gøre det meste uden hjælp.
"Selv med småbørn eller børn så unge som 1-årige ved vi, at en af de ting, som små børn ønsker, er evnen til at udføre hverdagens opgaver på egen hånd," siger Starnes. For eksempel børn lære at spise fast føde vil prøve at brødføde sig selv eller bruge redskaber, selvom det meste ender på gulvet og spreder sig over deres ansigter.”
"Det er vigtigt, at forældre begynder at give børn mulighed for selv at prøve ting, så de kan mærke den følelse af selvudførelse," siger hun. "Vi hjælper dem med at udvikle en ramme for de kommende dage, hvor de kan støde på frustration, og hvordan de kan håndtere den frustration på en positiv måde."
Så selvom små børn bliver frustrerede over sig selv, når æblemos bliver ved med at falde af skeen og ned i skødet - og så blive endnu mere frustreret over deres forældre, når de endelig træder til for at hjælpe - det er stadig vigtigt at lade dem prøve det på deres egen.
2. De fejrer indsats og små succeser
En vane, der kan sænke et barns frustration, når deres ambitioner overgår deres udvikling, er at fejre indsats og selv den mindste succes. Det er måske ikke en stor sag for dig at få dine sokker på hver morgen, men for dit barn kan det være en monumental præstation, der fortjener en hyldest og hylende fest. Selvom de ikke helt kan klare at forsegle aftalen på egen hånd, så giv dem et bifald for at prøve.
"Når vi roser børn, føler de en følelse af stolthed," siger Starnes. "Selv hvis ros er som svar på en indsats, der i sidste ende er mislykket eller en lille præstation, selvværd boost vil give barnet lyst til at fortsætte med at forsøge selvstændighed.”
Starnes foreslår også, at når forældre er tilbøjelige til at fortryde eller gentage en opgave, som deres barn har fuldført selvstændigt, træder de tilbage og overvejer virkningen af deres svar. "Hvis et barn klædte sig på, men tøjet ikke matcher, betyder det så virkelig noget? Måske gør det, eller måske gør det ikke. Men det er værd at overveje, om jeg kan tage fejl af at lade dem få den følelse af succes,” siger hun.
3. De udskyder muligheder for uafhængighed
Desværre er der ikke altid tid til at fremme uafhængighed. Uret kan være særligt utilgiveligt, når man forsøger at få alle ud af huset om morgenen til skole og arbejde. I disse situationer skal forældre flytte så hurtigt som muligt, og børn accepterer ikke altid den hjælp med ynde. Men det er stadig muligt at sprede frustration og fremme selvforsørgelse ved at udskyde mulighederne for selvstændighed eller give barnet en alternativ opgave, de kan udføre for sig selv.
Hvis din datter for eksempel har til hensigt at tage sine egne sko på, så lad hende øve sig i bilen på vej til din destination i stedet for at gøre det for hende eller vente derhjemme, indtil hun gør det hende selv. Hvis din søn vil fylde sin egen vandflaske med i skole, så tilbud at lade ham gøre det inden sengetid, så den er klar til at gå næste morgen. Dette fjerner en potentielt rodet opgave fra morgento-do-listen, mens han stadig giver ham chancen for at udføre opgaven på egen hånd.
Starnes understreger, at for udsættelse af arbejdet er det vigtigt at give små børn en specifik plan, så "senere" bliver ikke til "aldrig". Og børn er mere tilbøjelige til at acceptere udsættelse, hvis det præsenteres roligt og uden dom.
"Formidle til børnene, at vi vil blive ved med at prøve sammen. Det føles måske som en fiasko i øjeblikket, men det er med til at give barnet et konkret tidspunkt eller et konkret tidspunkt, hvor vi skal lade dem øve sig igen,” siger hun. ”Og hvis det er muligt, så giv barnet en anden opgave eller fokus, hvor vi ved, de kan få succes. Så hvis du skal tage deres sko på, så spørg, om de kan hjælpe dig ved at bære deres egen rygsæk i stedet.”
4. De anerkender uprovokeret uafhængighed
Det er nemt at blive fanget af, hvad børn ikke gør for sig selv, men prøv at fokusere på det positive i stedet. Stearns foreslår, at man er meget opmærksom på de små ting, børn gør for at hjælpe med at rydde op, eller deres vilje til at hjælpe yngre søskende. Dette er grobund for positiv forstærkning. Sikker på, at barnet måske kun lægger en af de dusin bøger, de fik ud, væk, men fremhæver de små gevinsttip, børn af til, at orden værdsættes uden skam hele tiden at blive nappet for at rydde op efter sig.
"Start med at rose alt, hvad dit barn gør alene og uden at opfordre," siger Starnes. "Selv noget så tilsyneladende ligegyldigt som at tage en serviet op fra gulvet uden at opfordre er en uafhængig handling, der, når den fejres, kan hjælpe dem med at dykke frem i gradvist større opgaver, som de kan udføre på deres egen."
Selvom de fleste forældre ville foretrække en hurtigere vej til uafhængighed, er det lille skridt at lægge mærke til de øjeblikke, hvor dine børn gør ting på deres egen og uden at blive spurgt er en af de taknemmelighedsvaner, der kan få forældre til at værdsætte, hvor meget deres børn har vokset. At sætte fokus på rejsen i stedet for målstregen er et af de forældrehacks, der har en tendens til at fungere godt for alle, da det hjælper forældre med at vokse i tålmodighed og deres børn med at vokse ind tillid.