Har du nogensinde undret dig over, hvordan nogle mennesker altid ser ud til at have tid nok på deres dag til at få lavet deres to-do-liste - og de har meget mere på tallerkenen end dig? At prøve at finde tid nok på dagen er et almindeligt problem, men et nyt diagram viser, hvordan berømte genier brugte deres tid. Lægger de længere arbejdstid? Får de otte timers søvn? Her er hvad vi fandt ud af.
Visuel kapitalist delte for nylig en fascinerende visualisering designet af RJ Andrews fra InfoWeTrust, der kortlægger, hvordan 16 af de mest berømte genier tilbragte deres dage. Andrews valgte at fremhæve nogle af de "inspirerede sind", der er dækket i 2013-bogen Daglige ritualer: Sådan arbejder kunstnere ved at se nærmere på, hvad de laver på 24 timer mellem arbejde, fritid, søvn og meget mere.
De 16 genier i diagrammet omfatter Sigmund Freud, W.A. Mozart, P.I. Tchaikovsky, Maya Angelou, L.V. Beethoven, og Charles Darwin, blandt andre. Der er et par interessante takeaways for, hvordan de brugte deres tid - og søvn er en stor en.
Det har vi alle fået at vide søvn er vigtig for det generelle helbred, herunder energiniveauer og hjernekognition. Men af en eller anden grund er der en giftig idé om, at for at få succes, skal du ofre søvn. Dataene om genierne siger dog noget andet.
Ifølge National Heart, Lung and Blood Institute, anbefaler eksperter, at voksne sover mellem 7 og 9 timer hver nat - og hver af de 16 genier i diagrammet rammer det mærke.
"De fleste af disse geniale hoveder sørgede for at få et godt hvil med et gennemsnit på 7,25 timers søvn over hele linjen," Visuel kapitalist noter.
Når de faldt i søvn, varierede det dog meget. Den franske romanforfatter Gustave Flaubert havde for eksempel en tendens til at gå i seng omkring kl. 03:00, men en anden franskmand romanforfatter, Honoré de Balzac, sov normalt fra klokken 18.00. til 01:00 og tog en lur på 1,5 time i morgen.
Udover at få nok søvn, fik genierne forskellige tidsblokke afsat til deres primære arbejde. Men interessant nok havde mange af dem også omkring det samme antal timer dedikeret til kreativitet, uanset om det var at spise frokost, læse eller besøge venner.
Nogle af dem havde også vaner, der kunne betragtes som lidt mærkelige. Beethoven fik for eksempel kaffe til morgenmad - og sørgede for, at der var præcis 60 kaffebønner pr. kop, det antal bønner, han havde besluttet at være ideelt. Victor Hugo besøgte barberen hver dag. Og mange af genierne røg cigarer eller cigaretter; Freud kunne ryge så meget som 20 cigarer hver dag.
Det er også afgørende at bemærke, at ingen af disse mænd (og Maya) kunne opnå alt dette på egen hånd. De havde en hær af mennesker - deres partnere, venner, kolleger osv. — som samlede nogle af arbejdsbyrderne op for at hjælpe genierne med at få lavet deres to-do-lister og stadig kunne have tid til fritid og søvn.
