Fodbold er den næstmest populære ungdomssport i USA (kun efter basketball). Og med et ungt amerikansk hold, der viser os, hvad de har i verdensmesterskabet i 2022, vil fodbold sandsynligvis blive mere og mere populært og rekruttere børn, der ikke længere spiller fodbold. Til det formål - og givet Amerikas glansløse trænertalent — forældre ville gøre klogt i at kende det grundlæggende og, meget specifikt, hvordan man sparker en bold. Det lyder grundlæggende, men mange voksne gør det forkert. Så vi bad Yael Averbuch, en amerikansk kvindelandsholdsveteran og spiller for Seattle Reign FC, om en lille smule vejledning.
Averbuch begyndte at spille fodbold som barn, fordi det var en sjov måde at knytte bånd til sin bedste ven. "Jeg begyndte at spille fodbold, da jeg var syv, fordi min bedste ven i skolen spillede," griner Averbuch. "Ingen af mine forældre spillede fodbold, så vi lærte alle sporten sammen. Jeg kan huske, at jeg sagde, at jeg ville være professionel fodboldspiller, da jeg var ni, men jeg anede ikke, hvad det betød."
Hvis dit barn kommer til dig, og ønsker at spille verdens mest populære sport, må du hellere tage et signal fra Averbuchs forældre og lære at spille hurtigt. Heldigvis bad vi hende om hendes bedste tips til at få dit barn fra de tidlige stadier af at sparke en bold til, hvad de skulle arbejde på for at blive stjernerne på deres peewee-fodboldhold.
Lektion #1: Sidefod vs. Snørebånd
Det første spørgsmål, de fleste fodboldspillere vil støde på, er vildledende komplekst: Hvordan sparker du en fodbold? Selvfølgelig kan du løbe op til den og banke den med et tåstik, men hvis du vil gøre det rigtigt, skal du have fodkontrol. "Jeg tror, det er vigtigt at huske, at 'spark' omfatter en række forskellige teknikker, afhængigt af formålet," sagde Averbuch. "De to typer grundlæggende spark er indersiden af fodpasningen, som bruges til at afgive til en holdkammerat, og snørebåndsdrevet, som normalt bruges til at skyde bolden."
Da de fleste spillere ikke vil være dem, der tager hvert skud (hoste, Cristiano Ronaldo, hoste), er indersiden af foden nøgleudviklingen; hvis du kan sende bolden rundt, er du foran spillet. "Du vil sikre dig, at anklen på din sparkefod er låst og ikke floppy, og at din plantefod - din ikke-sparkende fod – vender mod det sted, hvor du vil forbi,” sagde Averbuch, der er kendt for sin bortgang evne. "Du skal bøje din fod og rotere den udad, så den flade overflade på indersiden af foden kan forbindes med bolden."
Selvfølgelig vil du nogle gange bare lade det rive.
"Til en snørebåndskørsel vil du pege tåen ned og igen låse din ankel, så din fod ikke flopper rundt, når du forbinder med bolden," siger Averbuch. Selvfølgelig er der andre typer slag (chipslaget, et sidefods finesseslag, utroligt-udseende-når-det-fungerer uden for fodkrølleren), men at mestre det enkle snørebånd bør være højt på prioriteringslisten.
Lektion #2: Seriøst, lås den ankel!
På spørgsmålet om, hvad den mest almindelige fejl, som nye spillere begår med jævne mellemrum, havde Averbuch ét svar: Pas på din ankel!
"Den mest almindelige fejl er ikke at låse anklen! Dette vil gøre spark ikke så effektivt, og det kan også gøre ondt at sparke, hvis din ankel er floppy." Der har været rigeligt skrevet om vigtigheden af anklen i fodbold, og alligevel kan en floppy ankel få dit barns færdigheder til at tage en næsedykke. Hvis foden ikke er så solid som muligt, når du sparker, vil bolden komme ud med mindre kraft, hvilket gør afleveringer nemmere at opsnappe og skud nemmere at redde. For ikke at nævne, det kan forårsage skade på dit barn, da de overanstrenger deres ankel unødigt.
Lektion #3: Begge fødder er vigtige
Du tror måske, at de begyndende stadier af et barns læring kun handler om at få dem til overhovedet at sparke bolden, men Averbuch mener, at det er vigtigt at få dem til at gøre én simpel ting: Brug begge fødder. "Jeg tror, det er vigtigt for spillere at øve sig i at sparke med begge fødder lige fra starten," sagde hun. "De fleste spillere vil automatisk have en fod, der er mere naturlig at bruge, men jo mere øver det sig kan gøres med begge, jo lettere bliver det at bruge begge fødder ned ad linjen, efterhånden som spillerne får mere fremskreden."
Lektion #4: Passing Beats-skydning
Dit barn kan blive super begejstret efter at have lært at sparke, og de vil gerne gå efter ære og skyde på mål, indtil køerne kommer hjem. Selvom sjov selvfølgelig er en stor del af grunden til, at du vil lære dit barn at spille, har Averbuch et tip til at sætte dem på rette vej: prioriter beståelsen.
"Det vigtigste er ikke at forsøge at sparke langt og hårdt, før du har mestret den korrekte teknik på kortere, blødere afleveringer," sagde hun. "Meget kraft og at kunne sparke langt handler ikke om styrke, men i stedet teknik." Så før du fortæller din lille angriber i træningen at prøve frispark, så lær dem at sende bolden. Dette vil også hjælpe dem med at få venner.
Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den
