Der er ingen genert mennesker. Eller rettere sagt, næsten alle oplever generthed i forskellig grad gennem deres liv.
The American Psychological Association definerer generthed som "tendensen til at føle sig akavet, bekymret eller anspændt under sociale møder, især med ukendte mennesker.” Generthed er noget 98 procent af mennesker oplever, nogle med mere hyppighed og i højere grad end andre. Og selvom vi har en tendens til at tænke på generthed som en begrænsning, legemliggør de, der ofte oplever det, ofte personlige træk, som vi som samfund har en tendens til at betragte som beundringsværdige.
Så uanset om det er din partner, der frygter den årlige feriefest, eller dit barn, der slår op til venners fødselsdage, er det vigtigt at forstå genertheden lidt mere. Her er otte almindelige misforståelser om generte mennesker at genkende.
1. Generthed er et negativt træk
Enhver, der nogensinde er fyldt med frygt over deres barn, der fortæller dem, at de ikke kan gøre noget, fordi de er for generte, vil indse, hvor indgroet denne tro er. Generthed stammer fra en frygt for negativ evaluering af andre mennesker, siger
2. Generte mennesker har lavt selvværd
Frygten for negativ evaluering indikerer ikke i sagens natur lavt selvværd, bemærker Henderson. "Det afhænger af, hvor undvigende de er," siger hun. »Du kan være genert og ikke være voldsomt hård ved dig selv, men hvis du er problematisk genert og undgående, så er det sværere. Så har du måske lavt selvværd, fordi der er ting, du ikke gør, som du virkelig gerne vil gøre, fordi du er bange for at gøre dem."
3. Generte mennesker er dårlige til at tale offentligt
Ofte er det modsatte sandt, siger Joe Moran, socialhistoriker og forfatter til Shrinking Violets: A Field Guide to Shyness. Det skyldes, at en af de ting, der gør generte mennesker ubehagelige i sociale sammenhænge, er tvetydigheden og den uskriftløse karakter af spontan menneskelig interaktion. Når det kommer til offentlige taler, siger Moran, er der et manuskript, tvetydigheden er fjernet, og alle involverede har klare roller: taler og lyttere. I sin forskning fandt Henderson ud af, at især generte ledere har en tendens til at overforberede sig på pubertetens engagementer og derefter præstere meget godt.
4. Generte mennesker kan ikke lide andre
Generte mennesker kan komme til at virke som afsides eller ligeglade, når det modsatte normalt er tilfældet. "Selv generte mennesker er uundgåeligt sociale," siger Moran. "Det er en af grundene til, at du på en måde er genert, [fordi] du gerne vil være omgængelig, og du er ligeglad med, hvad andre mennesker tænker om dig." Af selvfølgelig, hvis du er genert i en offentlig sammenkomst, kan du ikke føle meget, hvilket kan skabe den nøjagtige negative reaktion, som du håber at undgå. "Det er altid den frygt, jeg har," siger Moran, som fortæller, at han ofte er genert. "Eller du kan gå den anden vej og smile hele tiden, men det er også et problem." I sine studier fandt Henderson det generte mennesker, der var fysisk attraktive, havde en tendens til at klare sig dårligere, fordi deres tilbageholdenhed ofte blev opfattet som arrogance.
5. Generte mennesker er kedelige
Selvfølgelig kan det stik modsatte være sandt, for ønsket om at fjerne social tvetydighed får nogle generte mennesker til at prøve at være sjove i sociale sammenhænge, siger Moran. På den måde skaber de et manuskript og præsenterer klare roller: jokefortæller og publikum. Selvfølgelig er dette en kompensationsmetode, der kan forhindre ægte forbindelse for generte mennesker, der kan ikke bryde ud af den sjove person, men hvis det er et indgreb i den forbindelse, så er det en god Start.
6. Generte mennesker er indadvendte
Folk har en tendens til at blande generthed og indadvendthed sammen; nogle mennesker kan være begge dele, men de to er ikke synonyme. Introverte, siger Moran, er så hårde, at de bliver udmattede af menneskelig interaktion, især med grupper af mennesker. Generthed handler mere om vores sociale bevidsthed. Faktisk kan generte mennesker være udadvendte, siger Henderson, og du ved måske aldrig, at de var generte over at se dem interagere. Men de kan have negative tanker om sig selv, selvom de socialiserer uden nogen tilsyneladende afbrydelser.
7. Generte mennesker er født generte
I det omfang næsten alle mennesker oplever generthed på forskellige tidspunkter, er dette korrekt. Men at sige, at alle mennesker er problematisk generte, er det ikke. "Jeg tror, der er nogle mennesker, der er født mere følsomme og mere indsigtsfulde, hvilket er grundlæggende styrker, når man tænker over det," siger Henderson. "Men på samme tid, hvis du er mere på den måde, er du mere bevidst om andres meninger."
Hendersons forskning fandt, at gennemsnitsalderen, hvor folk blev problematisk generte, var omkring 11 år, når de afslutter folkeskolen og ind i mellemskolen - en tid med store omvæltninger med nye venskabsgrupper, og hvor børn ofte oplever at blive gjort til grin eller flov.
"Det er, hvad der ofte ville ske, der ville normalt være en trigger, der var smertefuld og problematisk, at de ikke havde hjælp til at komme forbi." Selvfølgelig, folk kan lære at overvinde problematisk generthed og leve med generthed, siger Moran, selvom det forbliver noget, de oplever gennem deres liv.
8. Generte mennesker har social angst
Social angst er en udpeget tilstand klassificeret i Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (DSM). Moran siger, at generthed og social angst kan køre på det samme spektrum fra ekstrem social fobi til bare generthed som alle føler, men at klassificering af generthed som et handicap eller et problem ignorerer den enorme række af menneskelige erfaring. "Genhed er bare, det gør dig ikke til en bedre person eller en mere følsom person, der er ikke noget romantisk, det er ikke en fantastisk historie, du fortæller om dig selv, men det er heller ikke noget, du skal skamme dig over, det er ikke en dårlig ting," Moran siger. "Jeg tror, det er ret vigtigt med generthed, hverken at romantisere det eller at patologisere det."
Selvom der er mange misforståelser om generthed, er der også oversete egenskaber, som generte mennesker har en tendens til at have, som vi har hentydet til ovenfor. Moran siger, at generte mennesker ofte er kreative og beslutsomme, mens Henderson siger, at de ofte er opmærksomme, følsomme og samarbejdende, ud over at de besidder andre beundringsværdige træk.
"De har en tendens til at lytte godt, og de har en tendens til at være meget opmærksomme," siger Henderson. "Og efter min erfaring har de ofte stærke og gode værdier."
