De store, fejende er fantastiske og det hele. Men det er ikke alle romantiske gestus, der skal koste mange penge, kræve ugers planlægning eller forårsage stress, når du prøver at gøre alting perfekt. I sin kerne er romantik egentlig bare summen af de ting, du gør for at vise nogen, du elsker dem. Du sender dem blomster. Du laver aftensmad til dem. Du gør hvad du kan for at få dem til at føle sig tilbedt, værdsat, og beundret. Og der er utallige måder at gøre en gestus mindeværdig på uden at gå overbord, gå i stykker eller skør i processen.
"Små bevægelser er nøglen til varige forhold," siger Marley Howard, en autoriseret familie- og ægteskabsterapeut med mere end ti års erfaring. "Når vi først har fundet os til rette i vores forhold, kan vi til tider føle os løsrevet og tro, at store kærlighedshandlinger er svaret. Men små bevægelser forbedrer empati, nærhed og tryghed. De uddyber løbende dit bånd til din partner.”
Vi husker alle at både værdsætte og vise kærlighed til vores partner på store helligdage, fødselsdage eller mærkedage, noter
Enhver lille gestus af påskønnelse er fantastisk til at få din partner til at smile. Og der er sikkert et par stykker, du måske ikke har tænkt på. Denne liste - fuld af tips og forslag fra kvalificerede forholdseksperter - tilbyder små, nemme romantiske bevægelser, du kan prøve for at holde flammen glødende. Her er hvad du skal prøve.
1. Bestil deres yndlingsmad
Håber du ved hvad det er nu. At tilberede et overraskelsesmåltid kan være en stor opgave, men det er hemmeligt at lave en DoorDash-ordre for at ankomme som så snart din partner kommer hjem fra en lang dag kan vise stor hengivenhed med lidt muss og ballade på din ende. "Mad er en stemningsforstærker, og et overraskelsesmåltid - klar til at spise - kan få nogen til at føle sig set efter en særlig lang dag," siger Howard. Endnu bedre, du kan også slappe af uden at skulle bekymre dig om opvask, køkkenbrande eller overkogning.
2. Medbring dem et varmt håndklæde
Du behøver ikke at lure uden for bruseren som Norman Bates, men du kan stadig bruge din partners morgen- eller aftenbruser til at vise hengivenhed. Varm et håndklæde op i tørretumbleren i et par minutter, før din partner beslutter sig for at tørre af, og mød derefter op - taktfuldt! - og byd på en hyggelig, lun omfavnelse.
3. Lad som om de ikke er der
Bliv hos os: Hvor ofte spørger du din partner: "Hvad skal jeg gøre?" Selv med de bedste hensigter pålægger det spørgsmål dem at træffe en beslutning. Tænk i stedet selv. "Lad som om din partner er væk, se dig omkring og se, hvad der skal gøres...og gør det!" siger Emmalee Bierly, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut. "Øget mental belastning fører til øget træthed, så en gestus som denne ville næsten være som et forspil i forhold til at få din partner til at slappe af, så du kan uddybe din forbindelse."
4. Sæt en lille rutine
Tag ikke fejl: rutiner kan være forholdsgift, hvis de er gennemsyret af kedsomhed, og du er på autopilot. Men du kan bruge konceptet med en rutine til at udnytte det faktum, at det, der sker dagligt, betyder meget mere end det, der sker en gang imellem, ifølge Bierly. "En kæmpe date night med få måneders mellemrum er fantastisk, men kan i sidste ende føre til et fald i forbindelsen imellem," siger hun. "Tænk i stedet på, hvad der kan gøres dagligt. Få en fem-minutters check-in hver nat. Eller sørg for at kysse hinanden, inden I forlader huset.” Snart har I begge en ny yndlingsdel af dagen at se frem til.
5. Studer din partner.
"En af de bedste, mest meningsfulde romantiske gestus er simpelthen at studere din partner hver dag," tilføjer Bierly. "Ved at gøre dette kan du aktivt forstå dem, før du bevæger dig mod måder at forbinde." Måske kæmper din partner altid i løbet af en bestemt måned, fordi det er årsdagen for et tab. Måske er det altid en årsag til angst at se deres familie. Hvis du bruger et par minutter på at prøve at føle med din partner, kan du være der for dem på en meningsfuld måde, når det tæller.
6. Lav morgenmad på sengen
Det behøver ikke at være perfekt kogte egg benedict eller en hummerfrittata. En skål med deres yndlingskorn, en varm brødristerstrudel eller en frisk frugtsalat gør det fint. Den vigtige del er at gøre en indsats for at vise din partner, hvor vigtigt det er for dig, at de får en vidunderlig start på dagen.
7. Efterlad noter
Du behøver ikke være Shakespeare for at skrive en klassiker. Alt der skal til er en kuglepen, et papir og et par venlige ord for at overraske dem på den bedste måde. Hvis du kæmper for inspiration, så start med noget som "Du er min yndlingsperson" eller "Jeg elsker dig så højt", og hav det sjovt med at gemme det et sted, hvor du ved, at din partner vil se ud. Når de gør det, kan du blufærdigt sige: "Hvordan kom det derhen?!" mens du brainstormer din næste poetiske Post-It.
8. Spil et nyt spil
Næste gang du er ude, tag et simpelt spil - tænk Uno, eller Pass the Pigs - og lær det sammen. Ikke kun vil konkurrencen være sjov, men I vil begge være i en fremragende position til at presse andre par, når I lærer dem at spille. Endnu vigtigere, vil du huske, hvordan det føles at opdage noget sammen, hvilket er en af de bedste dele af et forhold.
9. Ændre måden du kommunikerer på
Chancerne er, at du og din partner sms'er meget. Uanset om det drejer sig om påmindelser om afhentning af dagligvarer eller frustrationer på arbejdet, er mange forhold afhængige af tommelfingre for at kommunikere meget. Skift tingene op en gang imellem med et simpelt telefonopkald. "Når de ser, du ringer, vil de nok antage, at det er noget vigtigt," siger Pratt. "Forestil dig, hvor behageligt overrasket de vil blive, når du fortæller dem, at du bare ringer for at sige hej, eller at du gerne ville høre deres stemme." Ville du ikke være det?
10. Tag en kærlighedssprog-quiz
Du har hørt om det. Du har måske endda set det. Men har du og din partner faktisk taget det? Her det er. "Når du tager quizzen, så lad din partner vide, at du vil planlægge en romantisk gestus for dem, der taler til deres kærlighedssprog," siger Suzannah Weiss, relationscoach og certificeret intimitetspædagog. "Du kan endda fortælle dem, hvornår det kommer til at ske, men hold selve gestus en overraskelse." Kombinationen af omtanke og forventning er en fantastisk måde at holde dit forhold spændende og lidenskabeligt, uanset hvilket kærlighedssprog du har tale.
11. Lav en fotohukommelse
Dette kan være noget, du foreslår at gøre som et par, eller en overraskelsesgave til din partner på en regnvejrsdag. "Du kan virkelig lave hvad som helst for at fejre de vidunderlige minder, som I begge deler," siger Weiss. "Matchende krus. Et tæppe. Nøgleringe. Brug et par minutter på at skabe noget tilpasset og unikt, som altid vil minde jer om hinanden, når I ser det." Det koster ikke meget tid eller penge, men det vil være uvurderligt i din partners øjne.
12. Læs hvad de læser
Måske har du og din partner vidt forskellig smag i bøger, blogs eller magasiner. Hvad du også har, er en fantastisk mulighed for at vise dem, at du holder af, hvad de nyder. Hvis du kan snige en peak over deres skulder, så knokle op på deres valgte emne. Du behøver ikke at blive ekspert, men du vil kærligt kunne vise din partner, at du støtter deres interesser, og at du er åben for selv at blive interesseret.
13. Tag noter
Åbn din telefons notesblok-app, og start en ny note dedikeret til din betydelige anden. Hold styr på små ting, du lægger mærke til hver dag, som nye yndlings-tv-shows, en indvendig joke, som I begge delte, eller noget, som din partner sagde, der fik dig til at smile. Næste gang du vil overraske din partner, vil du praktisk talt have instruktioner. "Dette er en god idé, fordi du laver en gestus, som du ved, at din partner vil kunne lide, fordi de utilsigtet selv bad om det," siger Rachel Kaplan, en autoriseret klinisk socialrådgiver. "Det er nemt. Det er tankevækkende. Og det viser din partner, at du er opmærksom på dem."
14. Tegn dem et bad
"At arrangere noget afslappende for din partner er en dejlig måde at vise, at du holder af," tilføjer Kaplan. "At føle sig næret og trøstet af en partner er så vigtigt for at få nogen til at føle sig tryg og støttet." Og det behøver ikke at være voldsomt tidskrævende eller dyrt. Du kan snuppe en badebombe eller et stearinlys i din partners yndlingsduft, skrue op for noget afslappende musik og lade dem trække i fred.
15. Sig deres navn, mens du får øjenkontakt
Det er ikke fordi du aldrig har prøvet dette før, men har du gjort det på den rigtige måde? Selv i en ansigt-til-ansigt samtale er størstedelen af kommunikationen nonverbal forklarer Dr. Jan Newman, klinisk psykolog. "Hørelsen er den hurtigste sans," siger hun. "Så faktisk at høre dig sige din partners navn eller deres kæledyrs navn i en kærlig tone, frigiver oxytocin i deres system." Dr. Newman foreslår at fordoble med et blidt blik, hvilket vil få din partner til at slappe af og føle sig tryg gennem genkendelsen af din ansigt.
16. Lad være med sarkasmen
At knække klogt og kaste vid er fristende forslag. Men prøv for en gangs skyld at bruge klar, ærlig kommunikation, når du ellers ikke ville. "Mens legesyghed bestemt er okay, kan manglen på direkte kommunikation være distraherende," siger Dr. Newman. At overraske din partner med noget uventet og ægte ærlighed kan være lige så effektivt som blomster eller smykker, og det er en hel del billigere.
17. Klæde sig ud
Det er ikke ualmindeligt, at forhold falder i fælden - eller den hæmmer, som det var - at tilbringe nat efter nat med at grøntsag uden hensyn til mode. end, "Kan jeg falde i søvn i det her?" Forestil dig din partners ansigt, hvis de skulle komme hjem og se dig klædt på til nine i stedet for klædt på til halvanden. At rydde op for din partner er en lige så effektiv gestus som at rydde op i køkkenet, stuen eller bilen, men med den ekstra bonus ved deres udtryk, når de ser, hvor godt du ser ud.
18. Lav en afspilningsliste
Mix-cd'er er ude, men næsten alle streamingplatforme giver dig mulighed for det oprette en tilpasset afspilningsliste og dele det med lethed. Du kan DJ din egen blanding af romantiske ballader, gamle favoritter eller nye jams og dele det med din partner som en langdistancededikation på TRL.
19. Del en hemmelighed
Tillid, intimitet og mod er alle pakket ind i denne ene enkle gestus. Det kunne være en dum hemmelighed, som det faktum, at du ikke kan fløjte. Eller det kan være en mere alvorlig hemmelighed, som at indrømme, at du er bange for at svine til på arbejdet. Uanset hvad du beslutter dig for at dele, vil din partner blive overrasket over sådan en privat, personlig indlæggelse, og smigret følte du dig selvsikker nok til at vise sårbarhed i dine rammer forhold.
20. Flirt offentligt
Hold det selvfølgelig stilfuldt, men vær ikke bange for at lade verden vide, hvor meget du absolut elsker din partner. Et veltimet hak på kinden, mens du handler ind, eller en lusket kildren, mens du slentrer gennem park vil overraske din partner og få dem til at føle sig ønsket (medmindre de hader at kildre, hvilket, hey, ikke gør at).
21. Se solnedgangen
Ja, det er det ikke rent faktisk om solnedgangen. Det handler om at tilbringe uafbrudt tid med den person, du elsker, i selskab med kun naturens majestæt. Du behøver heller ikke finde en malerisk bjergtop eller bjergskråning. Smid et tæppe ned på din veranda, i din baghave eller på taget, og putt dig sammen, mens lyset går ned.
Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den
