Forsøger du at slappe af efter en lang dag? Eller måske vil du have lidt motivation boost under din træning eller noget hjælpe med at komme i humør på date night? For alle disse tyder forskning på, at lidt ukrudt kan hjælpe - og at det er det sikker, især sammenlignet med andre humørændrende stoffer. Men sikker betyder ikke "uden nogen negative helbredseffekter." Nogle læger er bekymrede over den potentielle effekt af marihuana på mænds testosteron og reproduktiv sundhed. Men hvad det betyder for din ukrudtsvane er kompliceret - og afhænger af dit forhold til cannabis, dit helbred og dine mål.
Først og fremmest: Hvad siger forskningen om sammenhængen mellem marihuana og testosteron? Lige nu er beviserne uklare. Meget af det er dateret, eller blev udført i dyr, eller er baseret på deltagernes beretning om deres marihuanabrug. Kort sagt, der er meget lidt stramt kontrolleret videnskab derude, siger Alexander Pastuszak, M.D., Ph.D., en urolog med speciale i mandlig infertilitet ved University of Utah Health. "Vi arbejder med ret begrænsede data," siger han.
Nogle af de første undersøgelser, der undersøgte sammenhængen, så ud til at påvise en klar negativ effekt af marihuana på testosteron. I 1970'erne, sammenlignede forskere 20 almindelige marihuana-rygere med mænd, der aldrig havde røget. I gennemsnit var testosteronniveauet hos rygerne mere end 30% lavere end ikke-rygerne - men var stadig inden for et normalt område.
Nyere forskning er mere tvetydig. I en undersøgelse fra 2017 offentliggjort i tidsskriftet Andrologi, forskerne fulgte mere end 1.500 unge mænd og fandt ingen forskel i gennemsnitlig testosteron mellem mænd, der røg marihuana ofte, og dem, der slet ikke røg. Imidlertid så cannabis faktisk ud til at stige testosteron niveauer hos mænd, der for nylig havde røget, selvom det ikke havde en langtidseffekt.
Alligevel er de data, vi har, nok til at vække bekymring for læger, der studerer mænds hormonelle helbred og fertilitet. "De tyder bestemt på, at der kan være en negativ effekt," siger Pastuszak. Særligt overbevisende for ham var en undersøgelse fra 2022 om makaker, hvor videnskabsmænd fodrede primaterne med spiselige THC, som gjorde det muligt for dem at standardisere, hvad forsøgspersonerne tog og undgå upålidelig selvrapportering data. Undersøgelsen, offentliggjort i tidsskriftet Fertilitet og Sterilitet, fandt et lille fald i testosteronniveauet og et mere end 50% fald i testikelstørrelsen - et tegn på, at der var noget galt i stener-primerne, hormonelt.
Nogle undersøgelser indikerer også en sammenhæng mellem ukrudt og andre dele af det mandlige reproduktive system, herunder testikel størrelse, sædsundhed og andre hormonniveauer, hvoraf nogle spiller en direkte rolle i testosteronproduktionen, Pastuszak siger. Men i lighed med forskningen i cannabis og testosteron, er beviserne her uønskede. "Lige nu er samtalen blandt klinikere, at vi ikke er helt sikre, men der er helt sikkert nogle undersøgelser", der finder en negativ effekt på testosteron og fertilitet, siger Pastuszak.
Så i betragtning af al denne usikkerhed, bør du så ryge mindre græs? Pastuszak siger måske, hvis du har symptomer på lavt testosteron - som omfatter træthed, muskelsvaghed, lav libido og mere - eller forsøger at blive gravid.
Selvom den forskning, vi har om sammenhængen mellem cannabis og testosteron, langt fra er afgørende, at skære ned på cannabis kommer ikke til at skade dig - og der er lige nok beviser til at tyde på, at det kan Hjælp. Selvfølgelig er det ikke nemt, eller endda nødvendigt, at skære ud af cannabis, kold tyrker. "Hver patient har deres eget perspektiv. Nogle vil være som 'ingen problem.' Nogle vil være sådan 'åh, for pokker', siger Pastuszak.
Hvis du er en del af "no problem"-mængden, ville det være Pastuszaks anbefaling at holde op med cannabis. Men hvis ukrudt er en vigtig del af din livskvalitet, så tænk på at skifte til spiselige varer i stedet for at ryge ukrudt - for med hensyn til testosteron og hormonel sundhed, "er der en negativ indvirkning af at ryge hvad som helst," han tilføjer. "Hvis du vil optimere dit helbred, vil du sandsynligvis skære ned."
