Fødselsplaner bliver afgørende, efterhånden som vordende forældre får mere indflydelse hvad sker der på fødegangen. Oprettelse af en fødselsplan, enten ud fra en fødselsplanskabelon eller fra en velovervejet fødselsplan-tjekliste, giver partnerne en følelse af kontrol og stabilitet under fødslen. Fødselsplaner er også fremragende værktøjer til at hjælpe fædre og kommende mødre med at forsvare deres omsorg omkring problemer som f.eks. arbejdskraftforøgelse eller smertebehandling. Og selvom der er en række fødselsplanskabeloner at vælge imellem, er der nogle retningslinjer at følge, uanset hvordan den endelige fødselsplan ser ud.
I den moderne æra af obstetrik er der tonsvis af muligheder for, hvordan en baby bliver født. Mens nogle vordende forældre foretrækker blot at overlade sager i hænderne på hospitalet, fødecentret eller jordemoderen, giver en fødselsplan mulighed for, at partnere kan tage en mere aktiv rolle i fødslen af deres baby. Fødselsplanen er med andre ord med til at diktere, hvordan fødslen vil se ud, føles og måske endda lyde.
En grundlæggende fødselsplan-tjekliste
- Hvem skal være i rummet?
- Skal du have en doula, eller ønsker du at have en doula i gave?
- Er der en stilling, du eller en fødselsstil, du planlægger at bruge? (vand, Lamaze, hypnobirthing)
- Hvordan planlægger du at håndtere smerte?
- Vil du have fosterovervågning inden fødslen?
- Har du ønsker til stemningen i rummet, herunder musik og lys?
- Planlægger du at bære specielt tøj?
- Er du villig til at få en episiotomi?
- Har du planer om at udsætte klipningen af navlestrengen?
- Vil du have faderen til at "fange" barnet, hvis det er muligt?
- Hvem ville du foretrække at klippe ledningen over?
- Har du særlige planer for at dokumentere din fødsel?
- Anmoder du om øjeblikkelig amning og hud-til-hud-kontakt?
- Har du nogle forventninger til moderens omsorg umiddelbart efter fødslen?
- Har du nogle ønsker til din babys pleje?
- Planlægger du at banke navlestrengsblod eller beholde moderkagen?
- I tilfælde af kejsersnit, har du nogle særlige ønsker?
I sin mest grundlæggende form er en fødselsplan et simpelt dokument på én side, der beskriver, hvad vordende forældre ønsker fra fødselsprocessen. Fødselsplaner dækker en række muligheder fra en bred tjekliste over muligheder, herunder hvem der må være på værelset, hvad, hvis nogen, smertestillende medicin vil være accepteret, stemningen i rummet (belysning, musik og æteriske olier for eksempel), og hvordan faderen eller fødselspartneren vil blive involveret, når barnet er født er født.
Sådan opretter du en fødselsplan
- Tag med din partner i en diskussion om mulighederne. Tilbyd støtte, ikke krav eller meninger
- Skriv tydeligt dine ønsker om, hvor involveret du gerne vil være i leveringen
- Byg din plan og gennemgå den med din læge for at sikre, at den er både sikker og gennemførlig
- Udskriv mindst fire kopier: En til lægen, en der bliver hos din partner, en til fødecentret og en til lommen
Det er vigtigt, at der er en hård deadline for at fuldføre en fødselsplan, ifølge Dr. Elizabeth Sauter, en OB/GYN i Connecticut med 30 års erfaring. "Planen skulle være færdig inden for 34 uger," siger hun. "Det ville være det tidligste, vi ville tillade fødslen at finde sted i stedet for at stoppe fødslen."
Det giver heldigvis vordende forældre masser af tid til at finde ud af. De, der er involveret i fødselsklasser, vil sandsynligvis få adgang til en fødselsplanskabelon udfyldt med anmodninger, der er relevante for deres fødselsmetode - såsom hypnobirthing eller Lamaze. Der er dog masser af fødselsplanskabeloner tilgængelige online, som også kan give et godt udgangspunkt for forældre.
Det største fokus for kommende mødre vil sandsynligvis være relateret til selve fødselsprocessen. Fødselsplaner kan omfatte anmodninger om at have bestemte fødselsstillinger, tilstedeværelsen af en doula eller at give afkald på episiotomier og smertebehandling, selvom Sauter bemærker: "Omkring 90 procent af dem falder på det."
Også kommende fædre har en plads i fødselsplanen. De kan anmode om at "fange" barnet i fødslen, klippe snoren over, veje og måle barnet og endda give dem deres første bad.
Når fødselsplanen er færdig, er det vigtigt at dele den med fødselscentret eller hospitalet. "De vigtigste ting, en forælder kan gøre med deres fødselsplan, er at gennemgå det med deres fødselslæge under et af deres kontorbesøg," siger Sauter. "Den næstvigtigste ting at gøre er at bringe den på hospitalet. Den sidste ting, du vil finde ud af, er, at du har denne store plan i dit sind, men du kan ikke diskutere den."
På den store dag bør forældre sikre sig, at fødestuens sygeplejerske er bekendt med fødselsplanen. Det vil fungere som en guide, efterhånden som arbejdet skrider frem. Når det er sagt, er det meget vigtigt for vordende forældre at være fleksible. "Vi bliver enige om at overholde alle dine ønsker undtagen dem, der ikke er gode for moren eller babyen," siger Sauter. "Hvert arbejde er forskelligt. Du kan ikke forudsige, hvad der vil ske. Vi anerkender dette din ideelle plan, men tingene ændrer sig, og pointen er, at vi er nødt til at tale om hvorfor."
