Når en skilsmisse er afsluttet, er det normalt, at du aldrig vil se din eks igen. Der er hjertesorg, selvfølgelig, og sikkert også noget begyndende vrede. Det største problem er at ville starte på en frisk og undgå konstant at konfrontere et mislykket forhold. Når børn er involveret, er det et uundgåeligt resultat at se din eks. Der er ingen måde, at et sådant scenarie ikke vil være svært, men der er hundredtusindvis af par, der i fælles forældremyndighed arrangementer, har udarbejdet samforældreforhold, der ikke kun sætter børnene først, men også tillader dem at eksistere i mindelighed.
Så hvordan ser vellykket co-forældre (fælles forældreskab, delt forældreskab, eller hvad du nu vil kalde det) ud? Selvom intet arrangement er nøjagtigt det samme, er der faktorer, som alle succesrige partnerskaber efter ægteskabet deler - som de syv nedenfor. Vil hver dag være let? Selvfølgelig ikke. Men ved at holde disse ting i tankerne, vil du i sidste ende forme noget, der virker for alle.
De holder sig til konsekvente forældrestile
Du og din eks kan have jeres forskelle, men når det kommer til forældreskab, skal I være på samme side. Fra akademiske forventninger til regler omkring socialt samvær og at gå ud, skal I begge adoptere én filosofi og holde fast i den. Når den ene forælder er en streng disciplinær, og den anden praler med reglerne, kan det skabe kaos i hjemmet. "Denne polariserede stil af forældredynamik kan føre teenagere til stoffer, alkohol og kriminel adfærd," siger Dr. Fran Walfish, en Beverly Hills familie- og parforholdspsykoterapeut og forfatter til Den selvbevidste forælder som også er fast gæst på Lægerne. "Dette er en af grundene til, at forældre skal blive enige om en gensidig forældrestrategi og implementering." Anne Mitchell, Esq, en familieretsadvokat og grundlæggeren af DadsRights.org, er enig. "Ligesom du var partnere i livet, mens du var gift, skal du stadig være partnere i forældreskabet," siger hun. "Dette har den ekstra fordel, at børn er meget mindre tilbøjelige til at være i stand til at spille den ene forælder mod den anden, hvilket næsten alle skilsmissebørn forsøger at gøre."
De bevarer en vis struktur
Skilsmisse har allerede ændret dit liv og dine børns liv, så det er vigtigt at opretholde organisationen i livet efter skilsmissen. Vedligeholder det samme sengetid, aftensmad og lektier vil i høj grad hjælpe med at holde tingene så jævnt som muligt. "Jo mere stabilt dit barns liv og rutine, jo mindre separationsangst vil han lide," forklarer Walfish.
De forstår, at kommunikation er nøglen
Så meget som du måske ikke vil, er det vigtigt, at du og din eks holder kontakten og kommunikerer om, hvad der sker i jeres børns liv, hvad de har brug for fra hver enkelt af jer, og hvad I kan gøre for dem. Derudover er det dobbelt vigtigt, at denne kommunikation foregår væk fra børnene såvel som væk fra venner, naboer, og svigerfamilie, der kan påvirke situationen negativt.
"Jeg har endnu aldrig set en situation, hvor velmenende venner og familie, eller jaloux næste partnere, ikke i det mindste til en vis grad er at fortælle en [forælder], hvor dårlig den anden person er, eller hvordan de ikke skal 'lade dem slippe af sted med det' eller hvad som helst," siger Mitchell. ”Det er her, medforældrerådgivning kommer ind. Mange finder denne form for rådgivning uvurderlig, da den giver dem et sted, hvor det er okay og acceptabelt for dem at kommunikere, for børnenes skyld, uden udefrakommende påvirkning fra børnene, andre kammerater, venner og familie."
De lader børnene ude af det
Hvor fristende det end kan være, hold tungen omkring børnene og løb aldrig, aldrig ned med din eks omkring dem. "Det er afgørende at huske, at dine børn er meget bevidste om, at de er et produkt af både mor og far," siger Mitchell. "Så at høre dårlige ting om den anden forælder er faktisk at fortælle barnet, at halvdelen af dem er 'dårlige'. Det kræver ikke meget at indse, hvor sårende - og skadeligt - det er for et barn."
De arbejder hårdt for at holde tingene civile
En indlysende opfølgning: Lad være med at skændes med din ægtefælle foran børnene. "Af hensyn til dine børn, vær høflig, høflig og civiliseret over for din eks," siger Walfish. "Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange teenagere, der smider sig på min kontorsofa time efter time, og klager smerteligt over deres forældrekamp." Samlet set, det er vigtigt at holde børnenes følelser på forkant med alt, hvad du gør i hele denne proces, da det er dem, der vil være mest påvirket. "Hvert barn ønsker, ønsker og længes efter, at deres mødre og fædre bliver sammen," siger Walfish. “Opløsningen af familieenheden er traumatisk – selv i den mest venskabelige skilsmisse. Børn har en række følelser, som kan ændre sig på ethvert givet tidspunkt."
De efterlader bagagen derhjemme
Tag ikke aflevering af børn hos din eks som en mulighed for at åbne gamle sår. "Det kan være svært for ekser at adskille deres forældreforhold," siger Mitchell, "fordi interaktion med en, som du på et tidspunkt havde en romantisk eller gift med forhold bringer gamle dynamikker op, hvilket er en anden grund til, at samforældrerådgivning kan være så værdifuld, da det virkelig hjælper forældrene med at komme til det sted, hvor medforældre."
De tager tid for sig selv
Dette er et emne, der ikke ofte tales om, men det er vigtigere, end forældre måske er klar over. Når du har afleveret dine børn med din eks, betyder det, at du har noget, de færreste forældre nogensinde gør: fritid. "Separerede/skilte forældre føler ofte, at de ikke kan have et liv uden for børnene og arbejdet, som om det på en eller anden måde vil blive brugt mod dem, eller få dem til at se dårligt ud," siger Mitchell. Co-forældre samarbejde giver absolut hver forælder lidt tid til at dekomprimere, til ikke at skulle bekymre sig om samkørsel eller at få børnene til aktiviteter, og generelt være en voksen. Dette er tiden til at gå ud med pigerne eller fyrene, at tage dig selv til en voksen film, som du gerne vil se, eller endda til bare nyd stilheden i huset." Udnyt det, og du vil være klar til at være den bedste forælder, du kan være for din børn.
