Alle venner er venner med fordele, hvis du tænker på sundheden og de fysiske fordele ved at være socialt forbundet. Interaktion får folk til at leve længere og lykkeligere liv, hvilket i sidste ende er grunden til, at forældre skal lære børn at del, empati, og generelt ikke være en pik. Undersøgelser viser, at disse fordele ikke bliver langsommere med alderen, og som forældre har brug for super chille forældrevenner lige så meget, hvis ikke mere, end børn har brug for playdate-kammerater. På grund af tidsbegrænsninger kan det at være social føles som en luksus i et barns tidlige år, men det er afgørende for alle involverede.
At have venner er en familiesag. Her er grunden til, at det er afgørende vigtigt.
Venner hjælper børn med at håndtere deres stress
Når børn bliver mobbet, gør det ondt, men det vil gøre meget mindre ondt, hvis de har venner at falde tilbage på, en undersøgelse af drenge i fjerde klasse viser sig. Forskere fandt ud af, at når børn blev ofre af deres jævnaldrende, havde de forhøjede spytkortisolniveauer, et stresshormon forbundet med
Venner sænker blodtrykket, reducerer hævelse og mindsker risikoen for fedme
Mennesker med venner har lavere blodtryk sammenlignet med personer, der ikke er socialt forbundet, viser forskning. Det 2015 undersøgelse samlede data fra fire separate eksperimenter, der omfattede mellem 863 og 7.889 personer, mellem alderen 12 til 91, og fandt ud af, at hos mennesker i alderen 57 og 91, der følte sig socialt isolerede, mere end fordoblede det deres risiko for forhøjet blodtryk. Ensomhedens helbredspåvirkning udvides også til unge mennesker. Unge mellem 12 og 18 år, der var socialt isolerede, havde en 27 procent øget risiko for betændelse sammenlignet med børn med venner, sammenlignet med en 21 procent risiko for betændelse, der følger med fysisk inaktivitet blandt teenagere. Ligeledes reducerede teenagere, der følte sig mere socialt integrerede, deres risiko for fedme med 48 procent. Venner er i bund og grund aspirin, der forhindrer dig i at blive fed.
Venner hjælper dig med at leve længere
Folk øger deres sandsynlighed for at overleve med 50 procent, når de har stærkere sociale relationer, ifølge en meta-analyse af 148 undersøgelser - som omfattede i alt 308.849 deltagere. Det fund, udgivet i PLOS One, angiver, at "påvirkningen af sociale relationer på risikoen for død er sammenlignelig med veletablerede risikofaktorer for dødelighed såsom rygning og alkoholforbrug,” undersøgelsesforfattere skrive. Du og dine venner kan drikke til det.
Venner Hold dit sind skarpt
Mennesker, der bevarede sociale forbindelser ind i 70'erne og 80'erne, bremsede deres kognitive tilbagegang med op til 70 procent, en undersøgelse af 1.138 ældre med demens viser. Det er ret langt væk, men du kan allerede ikke finde dine nøgler. Så meget desto mere grund til at tage en side fra dit barn og begynde at øve venskabsdelen nu. Hvis du synes, det er svært at få nye venner nu, så tænk bare på, hvor svært det vil være i dine 70'ere.
Venner er bedre end bekendte
Mennesker, der ønsker at være venner med alle, frem for et par tætte venskaber, oplever mere social angst i ung voksen alder. En række andre undersøgelser tyder ligeledes på, at det at forveksle venskab med et talspil kan opveje de fleste af disse langsigtede fysiske og mentale sundhedsmæssige fordele, herunder data om 271.053 voksne. Forskere fandt ud af, at venskaber bliver vigtigere for at afværge kroniske sygdomme, men kun hvis de er gode.
"At have tættere venner er bedre end at have mange overfladiske venner," fortalte studiemedforfatter Bill Chopik fra Michigan State University New York Magazine. Du og dit barn har ikke brug for et hold, uanset hvad Taylor Swift siger. Du har bare brug for nogle få mennesker, du holder af, som ikke er hinanden.
