Intet får dig til at føle dig gammel rygsmerte, og intet får din ryg til at gøre ondt skovle sne. Men meget af den smerte, du føler, når du skovler, kommer, fordi du bruger det forkerte værktøj. De lige, stive håndtag, smalle skovlhoveder og den generelle mangel på funktioner ved standardskovle bidrager til rygsmerter, fordi de ikke er bygget til at understøtte den våde belastning ordentligt.
Ifølge Dr. Allen Conrad, en kiropraktor ved Montgomery County Kiropraktor Center, skal en god sneskovl være let med en bred scoop og et skridsikkert håndtag, som alt sammen hjælper med at lindre pres og stress fra din ryg. Vi spurgte Conrad om de bedste sneskovle til dårlige ryg. Han var glad for at give sine råd og gav også nogle rygbesparende tips, når du rydder sne: Hold hyppige pauser, saml mindre mængder, og sørg for at bøje dine knæ, når du skovler, hvoraf sidstnævnte sikrer, at din ryg og rygsøjle ikke bærer byrden af belastning. Uden videre, her er de bedste sneskovle til alle med dårlig ryg.
Suncast SC3850 Ergonomisk håndtag
Conrad kan lide den brede scoop og det vinklede håndtag på denne skovl, fordi de "tager trykket fra ryggen under løftet opad del af skovlbevægelsen." Strip grip-belægningen på skaftet kan også hjælpe dig med at undgå skader forårsaget af vådt, glat vejr.
Køb nu $41
Suncast 18" Poly Snow Shovel Pusher med ergonomisk håndtag
Med en skovlskubber, som er vinklet korrekt for at give dig mulighed for at flytte sne i en mere pløjebevægelse, siger Conrad, at du kan "undgå skovle bevægelse helt og simpelthen skubbe sneen frem." Denne model, også fra Suncast, er et godt valg, hvis du skal rydde mindre områder.
Køb nu $25
Back-Saver 20-tommer letvægts ergonomisk sneskovl i aluminium med slidstrip
Conrad kan godt lide denne skovl, fordi den er lavet af letvægtsaluminium og har en 20-tommers klingebredde, som tilsammen skaber en mere jævn vægtfordeling og mindre stress på din ryg, mens du skovler.
Køb nu $26
SnowPlow Snow Pusher
Denne pusher er bygget til at holde. Den er rustfri, med et forstærket glasfiberhåndtag og slidstærkt polyethylenblad. Conrad siger, at dens design også kræver mindre rotation af din ryg end den vridning, der følger med almindelig skovlning. Med sin 30-tommer klinge er den god til store områder som indkørsler.
Køb nu $65
