En massiv ny undersøgelse har fundet ud af, at hvis du har hjertesygdom, kan en lille mængde alkohol dagligt faktisk hjælpe dig og beskytte dit hjerte.
Det undersøgelse, udgivet i BMC Medicin, har fundet ud af, at en lille mængde daglig alkohol kan sænke risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde, angina (en type brystsmerter) eller tidlig død hos mennesker, der allerede har været udsat for en sådan hændelse. Dataene er overraskende i betragtning af en undersøgelse fra januar, der viste, at selv en lille mængde alkohol dagligt kunne skade dit hjerte - men da dette specifikt handler om dem, der allerede lider af hjerte problemer, det er en vigtig skelnen.
Ved at bruge data fra over 14.000 personer, fulgt i 20 år, som allerede havde lidt en hjertebegivenhed (hjerteanfald, slagtilfælde, angina), Udover 12 yderligere undersøgelser, der udvidede prøven til over 48.000 personer, bekræftede undersøgelsen, at man drikker en meget lille mængde alkohol dagligt kan være forbundet med en 27 procent til 50 procent mindre risiko for en anden kardiovaskulær hændelse, hvis du allerede har haft en.
Men mængden af alkohol, man bør drikke for at have en lavere risiko for en anden hjertebegivenhed, er en meget lille mængde. Risikoen for en anden hjertebegivenhed blev sænket med 27 procent for personer, der drak 8 gram alkohol om dagen, og 50 procent for dem, der drak 6 gram alkohol om dagen. Det svarer til et sted mellem 42 og 56 gram om ugen.
Til sammenhæng indeholder en enkelt standarddrik omkring 14 gram alkohol. For effektivt at sænke din risiko for hjertesygdomme (hvis du allerede er i risikozonen), bør du drikke omkring halvdelen af en standarddrik om dagen.
Så selvom det ikke ligefrem er det meste spændende nyheder for folk — og bestemt ikke en carte blanche at drikke et par glas rødvin til aftensmaden hver aften — det er interessant, at de der drak små mængder alkohol efter en hjertebegivenhed var mindre tilbøjelige til at få en anden end dem, der holdt op med at drikke i det hele taget.
"Undersøgelsen gælder for mennesker, der allerede har været ude for noget, der vedrører hjerte-kar-sundhed," sagde alkoholforsker Emmanuela Gakidou, som ikke var involveret i undersøgelsen, til CNN. "Og hvad de finder er, at hvis du fortsætter med at drikke, efter du har haft en hjertebegivenhed, er det ikke så slemt for dig, så længe du holder forbruget lavt."
Det er heller ikke en godkendelse af at drikke alkohol generelt. Tidligere forskning (nogle af Gakidou) har antydet, at for andre mennesker er ingen mængde alkohol god for dig, da det fører til en øget risiko for kræft, leversygdom, skade på dig selv eller andre, og alkoholmisbrug eller alkoholisme.
Så hvis du ikke drikker nu, skal du ikke bare begynde at drikke, fordi en halv drink om dagen vil være godt for dig, hvis du allerede har haft et slagtilfælde. Men hvis du stadig nyder et glas Pinot Noir nu og da, kan du maksimere dine sundhedsresultater ved at drikke smartere, ikke hårdere.
