Følgende blev produceret i samarbejde med vores venner kl New York Life, som er forpligtet til at hjælpe familier med at træffe beslutninger i 2017, der holder alle glade, sunde og gode til livet.
Som forælder kan du måske afvise nytårsforsætter. Når alt kommer til alt, når det kommer til "nyt år, ny dig", er et barn dybest set alt det "nye dig", du har brug for. Men du bør ikke afvise ideen om beslutninger endnu, og her er grunden: de handler ikke kun om dig. At give (og holde sig til) disse årlige løfter kan være endnu bedre for børn end voksne. Faktisk er det blevet undersøgt og bevist, at børn så unge som 3 eller 4 år kan begynde at bygge det solide fundament af gode vaner og værdier, som vil blive hos dem resten af deres liv.
Forskning tyder på, at flere nytårsforsættere lykkes, end du skulle tro - mellem 40 procent og 46 procent når deres mål inden for 6 måneder. Så uanset om dit barn endnu ikke er startet eller er sprunget ud af porten, er det aldrig for sent at arbejde sammen med dem om at sætte og nå mål.
Manden bag den forskning er John Norcross, professor, psykolog og forfatter til Changeology: 5 trin til at realisere dine mål og beslutninger. Han har været årets professor i Pennsylvania og modtog prisen Distinguished Contributions To Education & Training Award fra American Psychological Association. Han ved med andre ord lidt om at forme unge sind. Og han har testet sine hypoteser på egne børn og børnebørn.
Norcross mener, at resolutioner hjælper med at sætte gang i gode vaner og adfærd og også gavner børns udvikling ved at hjælpe til opbygge deres locus of control - psych-tal for troen på, at de kan udøve kontrol over udfaldet af begivenheder i deres liv. Hvis du kan lide lyden af det, og også mener, at målsætning, problemløsning, hjælpsomhed, ansvar, beslutningstagning, tålmodighed, robusthed og engagement er vigtige livsfærdigheder, så læs videre:
Sæt dem op til succes
Dit barns løsning skal være udfordrende, men opnåelig inden for en rimelig tidsramme. For førskolebørn og yngre børn (og deres opmærksomhedsspænd) skal du holde dig til håndgribelige, kortsigtede mål som at binde sko eller lave seng. Børn ældre end 8 har brug for mere komplekse mål, der ikke virker trivielle, som at spare op til en Tesla (ja, legetøj er meget sejere nu). Hver vej giver mulighed for en større udviklingsmæssig gevinst. At beslutte sig for at vejlede deres søskende lærer hjælpsomhed. Frivilligt arbejde en gang om ugen med mindre heldige børn opbygger empati. At lære at skifte dæk lærer ansvar - og er noget af deres selvkørende biler vil ikke gør.
Få børn til at spille rollen som forældre
Børn lærer ved observation (de kan allerede gøre et ret spot-on indtryk af dig), så det er op til forældrene at modellere ansvarlig adfærd og værdier. Når du har truffet din egen beslutning, skal du bede dine børn om at holde dig ansvarlig. Dette viser dem, at du ikke (helt) styrer deres liv, og det etablerer hjemmet som et sted, hvor rummelighed, åben kommunikation, ærlighed og integritet sker. "Børn tror, at de ikke kan give deres forældre meget," siger Norcross. "Dette er en måde at lære dem, at de kan."
Søg prisen, men belønn rejsen
Nøglen til succes er at starte gradvist og bygge videre på små gevinster. Børn har brug for at høre, at perfektion i hverdagen er urealistisk, men små skridt giver store resultater. Dette lærer dem vigtigheden af at planlægge forud, problemløsning og forsinket tilfredsstillelse. Disse er kritiske eksekutive funktioner knyttet til præstationer inden for læsning, matematik, og resten af livet.
En god måde at illustrere dette på er begrebet opsparing. "Hvis dit barn vil købe en Xbox, er målet ikke Xbox, men små ugentlige besparelser," siger Norcross. Gradvist vil de lære, at de singler bliver tyvere, som bliver hundreder, som bliver dig og dem, der spiller Rocket Leaguesammen. Du kan også bruge disse muligheder til at lære dem værdien af en dollar. Hvordan kommer det tættere på deres mål, når de slukker lyset, når de forlader et rum? Nå, for hver dollar, der spares på elregningen, skal du tilføje en dollar til deres ugentlige opsparing. (Så får du en højeffektiv strømskinne til de spillesessioner hele natten.)
Børn hader tanken om forsinket tilfredsstillelse, så Norcross anbefaler at lade dem belønne sig selv lidt på kort sigt for at undgå at afspore langsigtede mål. Gør familiemiddagen til et tidspunkt for at diskutere fremskridt. Stadig på vej? Cookies til alle! Hvis de har brug for mere incitament, fungerer nødkontrakter også. "Min søn elskede roomservice, så jeg sagde: 'Gør disse gøremål i en hel uge, og jeg vil servere dig morgenmad på sengen.'" (Lyder som en god handel, John - leverer du?)
Tillad svigt at være en del af succes
Mens du er voksen, har du oplevet fiasko og tilbageslag, har dit barn ikke meget erfaring i den afdeling. Dette gør det nemt for dem at ville give op i det øjeblik, de smutter. Gør deres fejltrin til lærelige øjeblikke for disse 3 lektioner: hver dag er en ny mulighed for at få succes, tilbageslag er en del af processen, og én fejl betyder ikke fiasko, så længe du bliver ved med at forfølge din mål.
"Forskningen er klar - hvis de får moderate doser af fiasko og får lejlighed til at lide lejlighedsvise udfordringer og frustrationer, udvikler børn en evne til modstandsdygtighed," siger Norcross. Så hvis du ikke lader dine børn lege Super Mario løb i dag, fortæl dem at spille i morgen vil være så meget bedre. Desuden har disse svamperige-mønter ikke nogen gadeværdi.
Udsæt ikke til næste år, hvad du kan starte i dag
Den vigtigste ting at huske på er, at ethvert tidspunkt er et godt tidspunkt at hjælpe dine børn med at træffe beslutninger. De kan være en utrolig effektiv (og endda sjov) måde at lægge et værdifuldt grundlag for gode vaner, færdigheder og værdier, der vil tjene dem resten af deres liv - ikke kun de første par måneder af året.
Denne artikel er lavet i samarbejde med vores venner på New York Life, som er forpligtet til at hjælpe familier med at træffe beslutninger i 2017, der holder alle glade, sunde og gode til livet. For mere, cfor pokker deres seneste undersøgelse, som viser, hvordan amerikanerne planlægger for dette år og fremover
