Der er en underjordisk forældre-religiøs kult i dette land, som er gået ubemærket hen af dem, der ikke har børn. Det er ret dybt i betragtning af, at det praktiseres åbent, endda fræk, i nærværelse af ikke-forældre. Dens hovedprincipper er vågenhed, energi og vedholdenhed i lyset af uoverskuelig træthed. Og mange udøvere giver gladeligt daglige ofre til gudinden, der styrer dem: en topløs guddom med en krone og to fiskehaler. Det er selvfølgelig dyrkelsen af de koffeinholdige.
flickr / Megan Hemphill (Prairie & Co)
Kulter betragtes generelt som dårlige for dit helbred. Når det er sagt, er forældrenes dyrkelse af stort koffeinindtag virkelig et problem? Medicinsk forskning ser ud til at være ret klar over svaret.
Hvad er dealen med koffein?
Koffein, ligesom meskalin, psilocybin og alkohol er et psykoaktivt stof. Hvilket vil sige, at den kan krydse blod/hjerne-barrieren for at have en direkte effekt på centralnervesystemet. Denne effekt kan enten være en ændring af humør, opfattelse, bevidsthed eller adfærd. Det er også et af de få socialt acceptable psykoaktive stoffer for forældre. Prøv bare at dukke op til en børnefødselsdag med en meskalin frappuccino. Kom nu,
Landsdækkende, det gennemsnitlige indtag koffein er omkring 300 mg om dagen. Mere end det, tager omkring 90 procent af mennesker i USA en eller anden form for koffein på daglig basis. Det er langt det mest populære stof fra kyst til kyst.
Det mener forskere koffein virker primært ved at blokere en neuromodulator kendt som adenosin, som hjælper med at fremme søvn og hæmmer aktiviteten af centralnervesystemet. Dette giver dig tilsyneladende mulighed for at blive løftet op og forhindrer dig i bogstavelig talt at dø af mangel på søvn på arbejdet.
Den dårlige side af koffein
Der er nogle problemer forbundet med koffein. Som de fleste ting, hvis du indtager nok af det, kan det dræbe dig. Men det ville det for de fleste mennesker kræver 140 kopper kaffe på én dag. Selvom du måske skærer det tæt på, hvis du tilfældigvis har en søvnløs 1-årig.
For normale mennesker kan en dosis koffein over 400 mg resultere i dårlige ting som søvnløshed, et hurtigt hjerteslag, nervøsitet, rystelser og irritabilitet (som alt sammen giver dit barn dig alligevel). Selvfølgelig afbødes alle disse ting af, hvor meget du vejer, hvor meget koffein du normalt får, og om du er en fyr eller ej. Det viser sig, at fyre er lidt mere følsomme over for tingene.
Koffein kan også skabe afhængighed. Abstinenssymptomer kan omfatte hovedpine og et ønske om at fortælle folk, at de selv skal gå ud.
flickr / Simon James
Den gode side af koffein
Med de generelt ikke-så-dårlige ting i tankerne, tyder forskning på, at koffein faktisk kan være temmelig godt for dig. Her er hvad forskningen siger lige nu:
Bekæmpelse af kræftrisici
Det viser sig, at koffeinindtag faktisk kan reducere risikoen for nogle ret grimme kræftformer. Der er forskning, der tyder på, at det kan reducere risikoen for tyktarmskræft, leverkræft, hudkræft og mund- og svælgkræft. Så tunge drinkere, der ryger, bor på Bahamas og hader fiber, vil måske lytte efter.
Hukommelsesforøgelse
Forskere fra Johns Hopkins University har fundet ud af, at koffein kan bruges til at booste din hukommelse. Forskerne fandt ud af, at deltagere, der tog en 200 mg koffeintablet efter en undersøgelsessession, scorede bedre på en dyb hukommelsestest 24 timer senere end dem, der forblev koffeinfri. Dette kan være grunden til, at du aldrig glemmer det brygg din kop om morgenen.
Hjælper med træningsydelse
En undersøgelse offentliggjort i Journal of Nutrition, Health And Aging tyder på, at ældre voksne kan have gavn af en dosis koffein før en træning. Forskerne fandt ud af, at det øgede manuel fingerfærdighed og hjalp kroppen med at blive klar til at "investere kræfter". Løfter du selv … En kop kaffe, bror?
Håndtering af smerte
Dirigent en gennemgang af nyere undersøgelser, fandt en gruppe forskere, at personer, der tog en kombination af ibuprofen og koffein, var i stand til at håndtere smerte bedre end dem, der kun havde ibuprofen alene. De konkluderede, at den bedste dosis var cirka 200 mg ibuprofen taget med 100 mg koffein, eller i det væsentlige en stærk kop kaffe. Det er klart, at dette er din nye tømmermændskur.
Hjælper hjertesundhed
Især kaffe har været forbundet med lavere risiko for hjertesygdomme. Det inkluderer koronararteriesygdom og slagtilfælde. Svensk læge og kaffehelt Susanna Larsson besluttede sammen med sine kolleger, at 3 kopper kaffe om dagen bare kunne være det, der skal til for at hjælpe din ticker, og ikke lade den dræbe dig generelt.
Resultatet af alt dette er, at der ikke er behov for at skjule din forbindelse til koffein-kulten. Faktisk vil du måske bare oprette en helligdom til den havfrue, du tilbeder. Eller faktisk, nej, der er en lige nede i blokken alligevel.
