Rigtig snak: Din yndige baby er en bakterie- og virusdispenser, der genindlæses under hver legeaftale eller et par timer i dagplejen. Og det er det biologiske privilegium for vira, bakterier og parasitter, der rejser hjem på dit barns tyggelige små tæer for at inficere dig så tidligt og ofte som muligt. Det næste, du ved, er, at der er gråd, nysen og brækket - og dit barn er heller ikke i god form. Hvis vittigheder som den gør dig lige så kvalme som hvad dit barn end har fået i denne uge, så følg disse tips til, hvordan du undgår at blive syg (siden du burde virkelig blive hjemme med dem).
Dit første forsvar er det mest oplagte: vask dine hænder. Vask dem derefter igen. Så gør det tvangsmæssigt, når dit barn har afføringsbårne sygdomme som Norwalk-virus eller Giardiasis, som begge forårsager kramper og diarré. Dette er ekstremt vigtigt omkring ble- og tøjskift (vask dem ASAP, forresten) og bade. Bare vask dine hænder. Faktisk skal du vaske dem lige nu.
Alt rent? Fedt nok. Et par flere infektionsbegrænsende praksisser, der spænder fra ret standard til "Jeg ville ønske, du aldrig havde fortalt mig det
- Ingen deling af mad eller noget, der rører mad. Forhåbentlig undgår du utilsigtet at lære dit barn at gøre krav på det, der er deres, ved at slikke det.
- Hold afstand. Virus kan kun rejse så langt dit barn kan spytte, så forklar dem venligst, at nej, du vil ikke vide en hemmelighed.
- Hold dig ekstra klar over alle tydelige fysiske tegn på viral aktivitet. For eksempel Coxsackie-virus, også kendt under den langt mindre fnis-værdige titel "Hand, foot, and mouth" sygdom," en infektion, der til sidst resulterer i væskefyldte sår på hænder, fødder og... du får det. Dit barn vil være smitsom, så længe sårene er til stede, og i nogen tid efter.
- Vaccination, jo før jo bedre. Især for skoldkopper, især hvis du aldrig har haft det. Igen, hold afstand så meget som muligt. Skoldkoppevirus dvæler i spyttet, så ryg op fra din lille tætte taler, indtil tingene klarer sig.
Flickr
Hvad afstand og god håndvask (eller hånddesinfektionsgel i nødstilfælde) ikke kan løse, kan nogle holistiske foranstaltninger hjælpe. For eksempel kan du undgå forkølelse ved at få så meget nok søvn, frisk luft og gode frugter og grøntsager som muligt. Og hvis du stadig er bekymret, så læs nogle mere detaljerede råd om, hvordan du holder dig gylden.
