Der er kun 3 ting, som fædre behøver for at overleve disse tidlige, utrættelige børneopdragelsesår. 1) Kaffe. For det er kun dig og natchefen på CVS, der ved, hvordan klokken 04.00 ser ud. 2) Øl. Fordi kaffe er for tættere og øl er for alle. Og 3) Kød. I den ord af Jim Harbaugh, du tager et vitamin hver dag. Det kaldes bøf.
Her er en komplet guide til, hvordan du indtager hver af tingene på den rigtige måde.
Drik Guinness for styrke
Homer tænker måske alkohol er årsagen til og løsningen på alle livets problemer, men videnskaben bakker faktisk op om noget af det udsagn. Selvom et Bukowski-niveau af beruselse ikke er godt for nogen (mindst af alt Bukowski), har forskning fundet moderat drikkeri tilsyneladende er godt for hjernen, kolesterol, forventet levetid og din hjerte. Ting, det ikke er godt for: Din lever, din tyktarm eller dine bryster. Eller en andens bryster.
– Videnskaben er rimeligt overbevist om, at du bør tage en drink i aften
Hold A Meat And Greet
Jared Stone gjorde noget, du tænker på på hver Costco-tur: Han købte en hel ko. Som han detaljerede i
– Madlavningstip fra en fyr, der fodrede sin familie i et år med en kvart tons styr
Cup Of Whoa!
Videnskaben giver (øl redder dit liv!) og videnskaben tager væk (bacon forårsager kræft!), men der er nogle gode nyheder om kaffe, der vil give dig lyst til at give din lokale medicinske forsker et stort kram: Undersøgelser har fundet ud af, at drikke 2 kopper kaffe om dagen hjælper med at forebygge lever sygdom. Ikke kun det, men det har også mulige fordele mod diabetes og Parkinsons sygdom. Aww, videnskab, hvordan kunne nogen blive sur på dig?
– De sundhedsmæssige fordele ved kaffe er blevet meget sjovere
Hjemmebryg
I de fleste øldrikkeres betjeningsvejledning køber du først øllet. Så køler du øllen. Så drikker du øllet. Men hvis du havde noget af dette drikkeudstyr, ville du ikke være så hård med dit skum. Få dig selv alt fra growlere, der hjælper øl til at smage, som lige kom fra en lys tank til selvkølende klasser, der får det til at holde. Endnu bedre, få dine børn til at få det til dig.
– Alt det udstyr, du skal bruge til det perfekte glas øl
Nu laver du mad
Hvis du vil introducere dit barn til vidunderne ved en mør bøjlebøf, eller hvorfor de skal huske forholdet 80/20, når det kommer til burgere, så lyt til Hugh Acheson. Den James Beard Award-vindende kok ved lidt om at introducere dit barn til madlavning, fordi han har to souschefer, der kan klæde en salat på – til det kød.
– Sådan opdrager du et barn, der laver bedre mad end dig
Lokal billetpris
James MacKinnon, forfatter til 100-mile-diæten, tager den locavore-ting ret seriøst. Men ikke så alvorligt, at han vil knibe dig for at spise en tomat under en vinter i New England. Kernen i hans råd er, få børn involveret i at samle mad. Hvis det ikke findes lokalt (som jordnøddesmør), tag det fra din lokale Trader Joe's. Og frem for alt føles det rigtigt at rulle med årstiderne. Ingen spiser græskartærte ved poolen.
– Indkøbsråd fra fyren, der udtænkte 100-mile-diæten
99 flasker øl på disse vægge
Baren var traditionelt et sted at undvige børnene. Og koner. Og ædruelighed. Men nu siger barer i hele Amerika til moderne forældre: "Kom tilbage, og tag de små med." Hvad gør disse 10 maddrikkerier til nogle af de bedste familievennbarer i hele Amerika? Rigelige uderum. Spil, der ikke involverer skarpe genstande eller bookmakere. Børnegodkendt mad. Men vigtigst af alt, drikkevarer, der er godkendt af voksne.
– De 10 mest børnevenlige barer i Amerika
Sådan tager du en kaffelur
Ligesom ordene "bestemt måske," levende død eller Tom "Tiny" Lister, Jr., "kaffelur" burde være en oxymoron til at arbejde ind i dit daglige leksikon. Forskning peger på fordelene ved at lukke øjnene lige efter at have drukket et rødt øje, fordi det tager omkring 20 minutter eller deromkring for den koffein at krybe ind i dit system. Ved at gå i seng skyller du hjernekemikaliet adenosin ud, som gør du er søvnig, efterlader plads til virkningerne af din søde, søde vågne juice.
– Den fuldstændigt kontraintuitive måde at maksimere din kaffe på
Oprydning på hver gang
Supermarkeder er bygget til at forvirre den gennemsnitlige shopper. De blinder dig med kornprodukter af mærket mærke og forskåret ost, indtil du ikke har andet valg end at springe linjen 10 Items Or Ferre (hej, skyld på korrekt grammatik) over. Men med disse 9 apps kan du finde de bedste udskæringer, de bedste tilbud, den bedste ernæring og bedst af alt, måder at springe helt over at handle i en købmand.
– 9 apps, der bøjer købmanden til din vilje
Giv din kaffe en pause
Jell-O skud. Top Ramen. Bonnaroo. Alt sammen ting, du gjorde i dine 20'ere, fordi du var ung og ikke var klar over, at der var mere i livet. Nu hvor du er voksen, i stedet for at tage en medicinsk dosis dårlig, instant kaffe om morgenen, prøv 1 af disse 10 bedste kaffeværktøjer. Vend en morgenkop kaffe til noget, du gerne vil gøre, i stedet for noget, din hjerne tvinger dig til.
– 10 ting du skal bruge for at brygge den perfekte kop kaffe
