En af de flere følelsesmæssigt svære ting om COVID-19 karantæner krammer ikke sine kære. Bare spørg den canadiske kvinde, der lavede en "krammehandske” for sikkert at omfavne sin mor eller Chicago-kvinden, der byggede en lignende anordning i hendes forhave.
"Kærlig berøring er, hvordan vores biologiske systemer kommunikerer til hinanden, at vi er sikre, at vi er elsket, og at vi ikke er alene," fortalte en Stanford-psykologiprofessor. det New York Times. Uden den kan vi med andre ord føle os utrygge, uelskede og meget alene.
Men der er nogle gode nyheder. Virginia Tech aerosol videnskabsmand Linsey Marr fortalte Tider at risikoen for eksponering under et kort kram kan være overraskende lav, da det faktisk er ret usandsynligt, at en kritisk masse af kopier af virussen - nok til at gøre dig syg - kommer faktisk fra den person, du krammer til du.
Den fysisk sikreste fremgangsmåde er selvfølgelig helt at undgå at kramme. Men hvis de negative virkninger af "røre ved sult” kommer til dig, og du er klar til at kramme og blive krammet så sikkert som muligt, er der nogle ekspertanbefalede bedste praksisser, du kan følge.
Bær en maske. CDC anbefaler, at alle bærer en maske, mens de er offentligt, fordi at holde dit ansigt dækket kan forhindre, at virussen spredes. Det gælder også for krammere.
Kram udendørs. Beviserne tyder på, at coronavirus spredes lettere i lukkede rum, så det er tilrådeligt at kramme udenfor.
Lad være med at tale eller hoste, mens du krammer. Sygdommen overføres via luftvejsdråber, der udstødes, når du hoster eller krammer, så sørg for ikke at gøre det på tætteste hold.
Hold det kort. Jo længere kram, jo mere tid er der til at overføre virussen.
Græd ikke, og tør din næse. Mere væske betyder mere risiko, så kæmp tårerne tilbage, selvom der, som det er sandsynligt, er nogle særligt følelsesmæssige kram.
Vinkel dit ansigt væk fra den person, du krammer, og undgå kind-til-kind eller ansigt-til-ansigt positioner. Munde og næser er det sted, hvor coronavirus kan udvises og tages ind. For at minimere risikoen for begge, skal du vinkle din væk fra den person, du krammer. Knus i knæhøjde fra børn og kys på bagsiden af hovedet er lav risiko, fordi de naturligt holder kramme ud af denne farezone.
