Den del af din hjerne, der er ansvarlig for motivering, belønningsbehandling, og generelt at være en god ven og medarbejder tjekker stort set ud et sted omkring kl. 14.00, ifølge en ny undersøgelse i Journal of Neuroscience. Mens tidligere forskning har vist, at vores energi dykker efter frokost, denne undersøgelse er den første til at bruge funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (fMRI) til at finde en neurologisk grund til hvorfor - så du kan give din hjerne skylden i stedet for din frikadeller.
"Dette er et nyt fund og har betydelige konsekvenser for neurovidenskabelig forskning, som normalt ignorerer tidspunktet på dagen som en variabel," studie medforfatter Greg Murray fra Swinburne University of Technology i Australien fortalte Faderlig.
Studier dateret tilbage så tidligt som i 1986 viser beviser på, at den efter frokost dukkert, som vi alle har oplevet, har lidt at gøre med, hvad vi faktisk spiser, og mere at gøre, hvordan både mennesker og dyr belønningssystemer er knyttet til døgn-ure
Så Murray og kolleger sammenlignede aktiveringen af hjernens belønningssystem i et lille udsnit af 16 raske mænd på 10 om morgenen, kl. 14 og kl. læring. Resultater af fMRI-scanninger, som måler blodgennemstrømning til specifikke områder i hjernen (omend ikke altid pålideligt) foreslog, at aktiviteten i venstre putamen, en del af belønningsregionen i hjernen, var lavest kl. 14.00. Ikke fordi putamen slukker, når klokken slår to, siger forskeren, men fordi putamen ser ud til at være "forberedt til at forvente belønninger på dette tidspunkt, og derfor ikke reagerede så stærkt som på andre tidspunkter af dagen," Murray forklarer. Med andre ord er vores hjerner noget tøvede med hensyn til belønninger omkring kl. 14.00 - fordi de på en måde forventer det.
Det mest åbenlyse forbehold ved undersøgelsen er den lille stikprøvestørrelse, men Murray siger, at et endnu større problem er, at resultaterne rejser flere spørgsmål, end de besvarer. Specifikt, hvis denne del af belønningsregionen er relativt deaktiveret kl. 14.00, hvorfor gør vi så ikke alle sammen spiral ind i en nedtur ved 14-tiden. hver dag – og hvorfor rapporterer nogle frustrerende glade mennesker faktisk, at deres stemninger forbedre efter frokost? Han formoder, at striatum kan være involveret, men yderligere undersøgelse er nødvendig.
Med hensyn til hvad folk kan gøre ved 14.00. fald, anbefaler Murray at gå udendørs i frokosttiden og bevæge sig så meget som muligt i løbet af dagen for at afbøde disse effekter. (Undskyld, kolleger). Og for forældre forstærker resultaterne vigtigheden af at håndhæve en rutine for børns generelle følelsesmæssige og fysiske velvære.
"Vores forskning viser, at denne rytmicitet er fundamental for, hvordan hjernen organiserer menneskelig motivation hen over dagen," siger Murray. "Hele jordens miljø er rytmisk, og vi ville gøre klogt i at blive synkroniseret."
