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Was sind einige Tipps für Eltern, die neu in der Familie mit besonderen Bedürfnissen sind, wie man mit öffentlichen Kernschmelzen umgeht?
Öffentliche Kernschmelzen passieren. Bei meinem 4-jährigen Sohn wird seit über einem Jahr Autismus diagnostiziert, aber wir hatten ein Jahr zuvor eine ziemlich gute Idee, dass er irgendwo im Spektrum liegt. Gepaart mit einem Problem bei der Handhabung von Kontrollen und einer sekundären Sprachverzögerung haben wir sowohl zu Hause als auch unterwegs viele Zusammenbrüche erlebt. Folgendes möchte ich mir vor 2 Jahren und anderen Eltern, die damit neu sind, sagen:
Wisse, dass du nicht allein bist
Wenn Sie es in der Öffentlichkeit mit einer Kernschmelze zu tun haben, besonders wenn sie besonders laut oder gewalttätig ist (mein Sohn war ein Kopfbrecher beim Einschmelzen oder schlug um sich, wenn nicht in der Lage, seinen Kopf zu treffen, als ob er auf einem Karrensitz wäre), fühlen Sie sich ganz allein inmitten eines Kreises von Menschen, die Sie alle anstarren und urteilen. Aber du bist nicht allein. Irgendwo in dieser Menge ist jemand, der dies erlebt hat, vielleicht aus erster Hand, vielleicht mit einem Freund oder Familienmitglied. Und selbst wenn es niemanden gibt, der das hat, sind Sie nicht allein. Die anderen Eltern da draußen sind bei dir. Ja, manche urteilen. Einige nehmen sich einen Moment Zeit, um dankbar zu sein, dass sie es nicht sind. Manche denken, es ist deine Schuld. Aber im Grunde fühlen alle mit dir, es verursacht nur unterschiedliche Reaktionen in ihnen. Du bist nicht alleine.
Ben Schumin/Flickr; CC BY SA 2.0
Raus aus dem allgemeinen Verkehr (nicht wegen aller anderen)
Dies hilft Ihnen, sich auf Ihr Kind zu konzentrieren und hilft Ihrem Kind, sich nicht überfordert zu fühlen. Mein Sohn kann nicht damit umgehen, wenn zu viele Leute ihn anstarren – selbst in den besten Zeiten, wenn er die ganze POSITIVE Aufmerksamkeit bekommt, ist es manchmal zu viel und er bedeckt seine Augen und fällt auf die Boden. In einer schlechten Situation machen ihn all diese Augen noch wütender.
Mach dir keine Sorgen um alle anderen
Früher habe ich mich entschuldigt gefühlt, mich darauf konzentriert, zu erklären, mich zu entschuldigen usw. Nicht. Sie sind Erwachsene. Es ist nicht Ihr Problem, sie damit in Ordnung zu bringen, sich zu entschuldigen, ihnen verständlich zu machen. Das ist jetzt nicht deine Sache.
Konzentrieren Sie sich auf Ihr Kind
Zusammenbrüche sind schrecklich. Sie sind es wirklich, wirklich. Sie hinterlassen ein ganzes Durcheinander von Dingen, nicht eines davon gut. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Kind. Sogar mitten in einer schrecklichen Kernschmelze, in der er buchstäblich weinte, weil er etwas wollte, was ich nicht konnte oder würde ihm nicht gleich geben, ich versuchte mich daran zu erinnern, dass sein Verhalten zwar nicht das ist, was wir wollen, aber seine Verärgerung ist Real. Er war wirklich aufgebracht und unglücklich. Er konnte nicht verstehen, warum er nicht haben konnte, was er wollte. Er war frustriert. Und dann wurde er von Emotionen überwältigt und schmolz zusammen, verlor buchstäblich die Kontrolle und fühlte zu viel. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Kind.
Versuche ruhig zu bleiben
Es ist hart, ich weiß. Sie werden diese intensive Welle von Emotionen spüren und fast selbst zusammenschmelzen. Wut. Frustration. Kummer. Hilflosigkeit. Verlegenheit. Traurigkeit. Hoffnungslosigkeit. Alles. Versuchen Sie, es einzudämmen. Du tust das Beste, was du weißt. Sie lieben Ihr Kind. Sie tun, was viele Menschen nicht können – Sie sind mit Ihrem Kind unterwegs, Sie handhaben das. Das hast du. Bleib ruhig. Ruhe hilft Ihrem Kind, sich wieder zu konzentrieren. Ruhe hilft ihnen, sich zu zentrieren. Wenn Sie wütend oder hysterisch werden, drängen Sie Ihr Kind weiter hinein. Wenn Sie versuchen, das Gleichgewicht zu halten, indem Sie ungewöhnlich fröhlich oder plötzlich ausgelassen sind, verwirren und überwältigen Sie. Ruhig, liebevoll ist das Beste, was du tun kannst.
Tue was du weißt
Sie kennen Ihr Kind. Was können Sie tun, um ihn aus dieser Situation herauszuholen? Stellt es Fragen? Ablenken? Ein Lieblingslied singen? Für meinen Sohn mag er es, fest gehalten zu werden, also tun wir das (wenn wir können). Umarme ihn an mich, den Kopf an meine Brust, damit er mein Herz hören kann, bedecke sein anderes Ohr mit einer Hand und reibe dann seinen Rücken und seinen Kopf. Ruhig reden. Fragen stellen. Er erwähnt seine Lieblingssachen, bis etwas durchbricht und er sich konzentrieren kann. Minecraft. PS4. Sein Kindle. Lektüre ISpy Bücher. Spielen im Dreck. Irgendwann sage ich genug der richtigen Worte und es löst eine andere Reaktion aus, und er kann sich darauf konzentrieren, das zu tun oder zu spielen.
Wenn du kannst, beende das, was du zu tun hast
Wir alle haben einen vollen Einkaufswagen bei Target oder im Lebensmittelgeschäft zurückgelassen, wenn die Dinge einfach unhaltbar erscheinen. Wir haben alle im Auto gesessen und geweint. Nach Hause gegangen und wollte nie wieder weg. Wenn Sie können, beenden Sie die Aufgabe. Bezahlen Sie Ihren Warenkorb. Aufladen. Das bedeutet nicht nur, dass Sie später nicht mehr rausgehen müssen, um das zu tun, was Sie ursprünglich tun mussten, sondern es hilft Ihrem Kind auch zu wissen, dass wir manchmal Dinge tun müssen.
Wir haben auf die harte Tour gelernt, dass das Verlassen des Friseursalons für Kinder, als mein Sohn wegen eines Haarschnitts zusammengeschmolzen war, ihn lehrte, dass jedes Mal, wenn wir uns dem Ort näherten, das Schmelzen uns davon abhielt. Dies ist großartig für Dinge wie Sicherheit, aber nicht so großartig, wenn Sie Dinge nicht tun können, die Sie erledigen müssen, wie Arztbesuche, Haarschnitte usw. Er mag den Haarschnitt-Prozess immer noch nicht, aber er hat gelernt, dass er passieren wird, und er bricht nicht mehr zusammen, wenn wir uns nähern.
Töte dich nicht selbst, wenn du auf ein Bestechungsgeld zurückgreifen musst
Es ist kein GROSSARTIGES Verhalten – Sie und ich wissen beide warum: einem Kind bei einer Kernschmelze einen Lutscher zu geben, funktioniert in Kürze langfristig, aber langfristig … ich weiß das, weil wir das zuerst gemacht haben, als mein Sohn jünger war und wir es noch nicht getan haben realisieren. Jetzt wissen wir. Wir verwenden Verstärker für positives Verhalten, versuchen aber, die Belohnungs-Bestechungsgelder nicht zu verwenden, um ihn aus einer Kernschmelze zu schubsen. Es ist in Ordnung (IMO) als vorbeugende Maßnahme – BEVOR ein Hinweis auf eine Kernschmelze beginnt, was Sie also verstärken, ist ein gutes Verhalten – die Ruhe usw. Aber wenn es nur sein muss, schwitzen Sie nicht. Sie tun, was Sie tun müssen.
Vorbereitung Foder nächstes Mal
Sobald Sie anfangen, Auslöser zu erkennen (für meinen Sohn ist das Einkaufen bei Target im Moment ein großer Auslöser – er möchte bei jedem Besuch Legos, und wenn dies nicht geschieht, hat er jedes Mal eine riesige Kernschmelze), Sie kann entweder um sie herum planen, damit Sie sich nie mit ihnen auseinandersetzen müssen (jetzt, da er in einer speziellen Vorschule für Autismus ist, versuche ich, immer nur zu Target zu gehen, wenn er im Unterricht ist) oder fangen Sie sofort an, abzulenken. Umleiten. Ablenken. Verwenden Sie Verstärker.
Mach dich nicht fertig
Egal, was schief gelaufen ist, sitzen Sie nicht da und fühlen Sie sich schuldig oder wütend auf sich selbst. Ja – erkennen und anerkennen, was besser/anders hätte laufen können, versuchen Sie sich daran für das nächste Mal zu erinnern, aber dann lassen Sie es los. Du hast dein Bestes getan.
Erkenne andere Eltern an, die damit zu tun haben
Folgen Sie ihrem Beispiel (im Allgemeinen hilft mir das Einmischen nicht, also machen Leute, die das mit meinem Sohn versuchen, die Dinge für meinen Sohn tatsächlich etwas komplizierter oder beängstigender). Wenn sie keine Interaktion wollen, dann nicht. Aber versuchen Sie, Blickkontakt herzustellen. Lächeln Sie, wenn Sie es auf eine Weise tun können, die als Unterstützung gelesen wird. Sag etwas.
Einmal, mitten in einem schrecklichen Schreianfall bei Costco (verdammt dieser Weihnachtsspielzeuggang im September!!!), umarmte ich mich mein schluchzender, zappelnder Sohn zu mir (mit meiner jüngsten Tochter auf meinem Rücken in ihrer Trage geschnallt), als ich eine Hand auf meiner spürte Schulter. Im Vorbeigehen beugte sich eine Frau zu mir und sagte: „Du machst das so gut. Lieben Sie weiter, Mama.“ und ging dann weiter. Da habe ich fast geweint.
Ich weiß nicht, ob sie ihn als Autisten erkannte oder nur wusste, dass Kinder harte Zeiten haben. Ich weiß nicht, ob sie ein Kind oder Enkelkind mit den gleichen Problemen hatte. Ich weiß, dass ihre kleine Geste wie eine Umarmung für mein wirklich gebrochenes Herz war. Ich habe noch nicht den Mut, das Gleiche zu tun, aber ich versuche immer, Blickkontakt herzustellen und werde anderen in der gleichen Situation gute Energie, Liebe und Unterstützung geben. Wir sind nicht alleine.
Viel Glück. Sie werden dies herausfinden. Du bist stark, liebevoll und mutig auf eine Weise, die viele Menschen nicht sind. Du bist auch wirklich, wirklich, wirklich nicht allein.
Alecia ist eine versierte Autorin, die von Forbes, der Huffington Post, dem Thought Catalog und anderen veröffentlicht wurde. Weitere ihrer Quora-Posts finden Sie hier:
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