Wenn Ihr „Wer wird Millionär? Oder es passiert ein „HQ Trivia“-Moment und die Bargeld-Geld-Frage lautet: Was ist der Grundstein von a Hochzeit? Die Chancen stehen gut, dass die letzte Antwort, die Sie einschließen würden, Liebe wäre. Stichwort: awwws vom Publikum und Buzzer von der Jury. Du bist nicht völlig falsch, aber du hast auch nicht ganz recht. Die richtige Antwort wäre „Respekt“. Ohne Respekt, Liebe erodiert.
In den meisten Ehen und Langzeitbeziehungen, Respekt ist wichtiger als die Liebe. Wenn ein Partner den Respekt vor dem anderen verliert, bröckelt die Beziehung. Aber wenn man darauf drängt, würden die meisten Paare wahrscheinlich bestätigen, dass sie das Kästchen „Respekt“ aktiviert haben, wenn es darum geht, wie sie ihren Partner sehen. Aber wie zeigen sie diesen Respekt? Wie sieht es eigentlich in einer Ehe aus? Machen sie es richtig?
„In einer Beziehung sieht gegenseitiger Respekt so aus, als würde man respektvoll und rücksichtsvoll miteinander sprechen und dabei seinen Partner im Hinterkopf behalten
Einfach, oder? Aber es ist leicht zu denken, dass Sie respektvoll sind, wenn Sie es nicht sind. Respekt kann verloren gehen, wenn ein Partner das Wort nach seinen eigenen Vorstellungen definiert.
„Oft versuchen Paare, Respekt aufzubauen, indem sie innerhalb ihrer eigenen Definition arbeiten und versuchen, die Dinge fair zu gestalten, indem sie gleichberechtigt sind“, sagt Aricia E. Shaffer, MSE, ein auf Elternschaft spezialisierter Therapeut und Coach. „Sie glauben zum Beispiel, dass es für beide Partner respektvoll ist, jede Woche einen Abend ausgehen zu können. Das Problem ist, dass es nicht darum geht, alles gleich zu halten, sondern gleichberechtigt zu sein. Ein Partner möchte vielleicht einmal pro Woche mit Freunden ausgehen, während ein anderer Partner ein Wochenende mit Freunden bevorzugt. Oder vielleicht sind sie introvertiert und möchten einfach nur eine Massage.“
Diese Aufschlüsselung von Kommunikation, ein Mangel an Verständnis für die Bedürfnisse des anderen, ist der Beginn der Erosion des Respekts.
„Respekt erfordert ein Gespräch“, sagt Shaffer. „Wir wissen nicht, was sich unseren Partnern gegenüber respektvoll oder respektlos anfühlt, es sei denn, wir fragen. Es gibt natürlich einige offensichtliche Dinge, aber tiefer Respekt liegt in den subtilen Details und es ist für jeden anders.“
Shaffer sagt zum Beispiel, das Garagentor die ganze Nacht offen zu lassen, kann eine Person in den Wahnsinn treiben und eine andere nicht stören. „Aber es geht nicht um das Garagentor – es geht darum, unserem Partner zuzuhören und sich daran zu erinnern, was ihm wichtig ist – und das dann bei unseren Entscheidungen zu berücksichtigen.“
Laut Lurie kann gegenseitiger Respekt Wurzeln schlagen, wenn beide Partner erkennen, dass jeder freiwillig in der Beziehung ist. „In einer Beziehung zu sein ist nicht einfach und jede Beziehung wird ihre schwierigen – oder manchmal scheinbar unmöglichen – Phasen haben“, sagt sie. „Erinnern Sie sich selbst in diesen Momenten daran, dass Sie sich entscheiden zu bleiben, und wenn dies der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Partner mit dem gleichen Respekt, den Sie einem Freund oder sogar einem Fremden entgegenbringen würden. Wenn Sie sich nicht erlauben würden, einen Fremden anzuschreien oder zu beschimpfen, hoffen Sie, dass Sie diesen Standard auch für Ihren Partner beibehalten.“
Tina B. Tessina, eine zugelassene Psychotherapeutin in Südkalifornien und Autorin von Büchern wie Wie man glückliche Partner wird: Gemeinsam daran arbeiten und Liebesstile: Wie Sie Ihre Unterschiede feiern, sagt, dass gegenseitiger Respekt von vier Bedingungen abhängig ist: gegenseitige Liebe, gegenseitiges Vertrauen, gegenseitiger Nutzen und gegenseitige Unterstützung.
„Wenn die oben genannten vier Bedingungen vorliegen, besteht die für wahre Liebe notwendige Gegenseitigkeit“, sagt sie. „Dies zu erkennen ist besonders wichtig, wenn Sie in der Vergangenheit Beziehungserfahrungen gemacht haben, in denen Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt wurden, Sie sich ungeliebt fühlten oder verlassen wurden. Die Bewertung Ihrer Gegenseitigkeit ist auch ein guter Weg, um herauszufinden, ob Sie bereit sind, sich auf eine Beziehung einzulassen oder mehr Zeit für den Aufbau benötigen. Wenn Sie darauf achten, ob Sie und Ihr Partner beide Liebe, Vertrauen, Nutzen und Unterstützung empfinden, wird Ihre Intuition wahrscheinlich ein ziemlich guter Indikator dafür sein, ob wirklich Gegenseitigkeit besteht.“
Wenn es darum geht, Respekt in ihrer Beziehung aufzubauen, müssen sich Paare darauf konzentrieren, dafür verantwortlich zu sein, wie sich ihre Handlungen auf den anderen auswirken. „Ein Teil davon ist gesunder Menschenverstand und dreht sich normalerweise um persönliche Verantwortung“, sagt Shaffer. „Stellen Sie den leeren Milchkarton nicht zurück in den Kühlschrank, räumen Sie hinter sich auf, lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, wenn Sie sich verspäten. Mit anderen Worten, grundlegende menschliche Überlegung. Es bedeutet aber auch, Verantwortung für die eigenen Auslöser oder Bedürfnisse zu übernehmen und bei Bedarf mit dem Partner zu sprechen.“ Ohne ständige Kommunikation wird wahrer Respekt nie erreicht.
