Lange bevor Hindernislaufrennen zur Papa Fitness Modeerscheinung, Kinder genossen es, im Sportunterricht von Station zu Station zu krabbeln, zu springen und zu schwingen. Und das tun sie immer noch, auch wenn nicht alle für einen Mini Mudder trainieren wollen. Die meisten kleinen Kinder haben eine gute Vorstellung davon, was Hindernisparcours sind (die Welt sieht aus wie eine, wenn man klein genug ist) also Sie dazu zu bringen, durch selbstgemachte Stulpen zu rennen, ist ziemlich einfach und, wenn es darum geht, sie zu ermüden, unglaublich Wirksam. Es ist eines der Großen Aktivitäten für Kinder das baut natürlich auf sich selbst auf, weil Kinder Feedback zu bestimmten Hindernissen geben wollen und Kurse endlos variieren können, zumindest bis jemand etwas kaputt macht. Der perfekte Hindernisparcours sollte herausfordernd, albern und leicht zerlegbar oder rekonstruierbar sein. Aber vor allem sollte es sicher sein ⏤ also keine Feuerstellen!
Vorbereitungszeit: Ungefähr 30 Minuten.
Unterhaltungszeit:
Energieverbrauch des Kindes: Meistens physisch, es sei denn, Sie möchten ein oder zwei Puzzles einwerfen.
Was du brauchst:
- Dinge, auf die man springen kann, auf die man springen kann. Verriegelung Schaumstoffspielmatten und Taumelmatten sind großartig. Ebenso Seile, Spielzeug, Kissen und sehr stabile Möbelstücke.
- Dinge zum Unter- oder Durchkriechen. Wenn Sie noch keinen Spieltunnel haben, ziehen Sie ein Laken straff und lassen Sie sie im Army-Stil darunter kriechen.
- Dinge zu werfen. Machen Sie eine Station, bei der das Zielen wichtig ist. Werfen ist eine Fähigkeit, die sehr junge Kinder entwickeln können.
- Dinge, auf die man balancieren kann. Ein zusätzliches Stück Holz im Schuppen kann ein Schwebebalken sein. Das kann auch eine Diele, wenn alle zustimmen, dass sie von Lava umgeben ist.
- Wenn Sie einen Outdoor-Hindernisparcours im Hinterhof einrichten, gibt es viele kauffertige Hindernisse, sowie.
Spielanleitung:
Der beste Weg, „Obstacle Course“ zu spielen, besteht darin, mehrere Stationen zu bauen, von denen jede ihre eigene Herausforderung hat. Je nach Alter der Kinder können sie bei diesem Teil helfen. Hier ist ein Beispiel (beachten Sie, dass es hilfreich sein kann, es aufzuschreiben und das Verständnis zu einem Teil des Spiels zu machen):
- Schwebebalken.
- Schlage alle Dosen nieder.
- Springe von Block zu Block.
- Fahren Sie mit dem Dreirad durch das Wohnzimmer und machen Sie dabei ein albernes Gesicht.
- Durch den Tunnel kriechen.
- Ziehen Sie ein schweres Ding über die Linie.
- Gehen Sie mit einem Löffel über einen Tischtennisball.
Die einzelnen Stationen können alles sein und sind nur durch Platz und Vorstellungskraft begrenzt. Sie können besondere Herausforderungen hinzufügen, wenn Kinder herausfinden, wie sie mit bestimmten Hindernissen umgehen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass Stationen bei jedem Lauf eines Hindernisparcours wiederholt werden können. Es ist zum Beispiel eine großartige Idee, Kinder dazu zu bringen, mehrmals zwischen Aktivitäten zu springen, die eine genauere Muskelkontrolle erfordern. Dies zwingt Kinder, verschiedene Muskeln zu aktivieren und ermüdet sie.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Hindernisparcours nicht nur physisch sind. Sie basieren auf Regeln. Es ist gut, ein Punktesystem einzurichten, das das Timing informiert (plus 10 Sekunden für das Herunterfallen vom Schwebebalken), da es die Kinder dazu anregt, das Ding wirklich zu tun, während Sie sich drehen zu einem Schiedsrichter und Schiedsrichter des Erfolgs, wodurch Sie besser in der Lage sind, bestimmte Ansätze zu fördern oder positives Feedback zu verteilen, damit Kinder das Gefühl haben, Fortschritte zu machen Zeit. Wenn dies nicht der Fall ist, sind Sie auch in einer erstklassigen Position, um diese Tatsache zu verschleiern.
Zu diesem Zweck ist es klug, sich selbst zu einem der Hindernisse zu machen. Bringen Sie Kinder dazu, Bällen auszuweichen, die Sie werfen, Sie zu jagen oder das Level-Spiel zu spielen. Dies ermöglicht es Ihnen, den Kurs zunehmend schwieriger zu gestalten und Sie direkt einzubeziehen, was wahrscheinlich das Interesse steigert (Kinder sind so vorhersehbar). In diesem Sinne ist es eine gute Idee, den Kurs zu absolvieren – die Teile, die Sie durchpassen können – um eine Grundzeit festzulegen, die Ihr Kind schlagen kann. Ein bisschen Konkurrenz, egal wie albern, bietet Kindern die Möglichkeit, mit Mama und Papa zu konkurrieren und ihre Fähigkeiten und Körper im Verhältnis zu denen anderer Menschen zu verstehen. Dies führt zu einer Fähigkeit zur sportlichen Selbsteinschätzung, die später im Leben hilfreich sein kann. Es führt auch tendenziell zu absoluter Erschöpfung.
Einpacken:
Hindernisparcours sind eine großartige Möglichkeit für Ihre Kinder, überschüssige Energie zu verbrennen. Und wenn sie den alten Parcours einmal satt haben, ändern Sie das Thema oder verwandeln Sie es in ein erzähltes Abenteuer: Superhelden-Schnuppern, Ninja-Training, den verborgenen Schatz finden. Besonders jüngere Kinder werden es genießen, als Charakter auf einer Expedition in den Parcours einzusteigen. Am Ende ist es nicht nur befriedigend, Ihren Kindern zuzusehen, wie sie sich selbst herausfordern, sondern auch zu sehen, wie sie etwas genießen, das Sie alle gebaut haben … auch wenn es aus Couchkissen besteht.
