Egal wann ich ins Bett gehe, mein Kleinkind wacht auf jeden Morgen um 6:30 Uhr. Es ist die härteste Lektion, die ich als Elternteil und als Nachteule lernen musste, und ich bin mir nicht ganz sicher, ob ich es verstanden habe. Ich bin immer noch Freitagabends spät wach, sei es nur um einen anderen Artikel zu lesen oder das Spiel zu sehen, und denke, morgen wird der Tag sein, an dem sie endlich wie ein Teenager ausschlafen wird. Und wir werden alle eine entspannte Zeit genießen morgens im bett.
Es ist noch nicht passiert.
Was aber glücklicherweise passiert ist, ist, dass meine Frau und ich samstags morgens abwechselnd schlafen. Und so muss ich den Preis für meine schlechte Entscheidungsfindung am Vorabend nicht mehr voll bezahlen. Zugegeben, dies ist eine ziemlich einfache, einfache Idee, die uns von Natur aus in den Sinn gekommen sein sollte, sobald wir unser Baby nach Hause gebracht haben. Eine Person steht auf, um sich um das Kind zu kümmern, die andere bleibt im Bett. Seltsamerweise nicht.
Keiner von uns war so groß im Ausschlafen, noch bevor er ein Kind bekam ⏤ 9 Uhr morgens war unser Cut-Off bevor die Schuld eines verschwendeten Tages einsetzte ⏤ als das Baby uns bei Sonnenaufgang weckte, waren wir beide einfach ist aufgestanden. Wir wachten bereits als Familie von Montag bis Freitag auf und taten es, ohne zu fragen warum, immer nur an den Wochenenden. Ehrlich gesagt haben wir nicht einmal darüber nachgedacht. Außerdem schien es kaum fair zu sein, dass eine Person ausschlafen konnte, während die andere sich aus dem Bett quälen musste. Mittagsschläfchen waren unsere zusätzliche Ruhe und wir nahmen sie religiös. Aber ausschlafen ist kein Ding.
Erst als wir die Familie meiner Frau im Urlaub besuchten, wurden wir an diese herrliche Alternative erinnert. Zu uns beiden, eines Morgens wach, gesellte sich die Schwester meiner Frau zu uns. Wo war ihr Mann, fragte ich? Natürlich ausgeschlafen, und sie erklärte ein Konzept, das keiner Erklärung bedürfen sollte. Am Wochenende stehen wir abwechselnd auf. Meine Gedanken blitzten schnell zurück zu den Tagen vor dem Kind mit gemächlichen Samstagmorgen, die nicht im Morgengrauen begannen, und waren wie weggeblasen. Traurig, ich weiß, aber wahr. Warum in aller Welt haben wir das nicht auch getan? Wie ist es möglich, dass dieses einfache Konzept nicht bei uns vorbeigekommen ist Schlafentzug Gehirne?
Im Nachhinein würde ich gerne denken, dass wir geblendet wurden von neue Elternschaft, durch den unstillbaren Wunsch, immer bei dem Baby zu sein. In Wirklichkeit glaube ich jedoch, dass wir unbewusst entschieden haben, dass das Aufwachen von uns beiden die gerechteste und fairste Lösung für eine unfaire Elternherausforderung war. Vor allem, da meine Frau stillte und so ziemlich gezwungen war, morgens aufzustehen, war der Gedanke, dass eine Person (höchstwahrscheinlich ich) ausschlafen könnte, irgendwie weniger fair und egoistisch. Und als solche haben wir es nicht getan.
Was wir jedoch nicht erkannt haben, war, dass die Vorteile des Ausschlafens nämlich mehr Schlaf bekommen! ⏤ überwogen bei weitem alle möglichen negativen Auswirkungen auf unsere Beziehung oder unser Kind. Es sei denn, Sie haben Zwillinge oder ein besonders kolikartiges Baby, brauchen Sie wahrscheinlich an einem Samstagmorgen für ein oder zwei Stunden keine Unterstützung. Es wird Dir gut gehen. Auch wenn Sie an jedem wachen Moment Ihres Babys teilhaben möchten, verpassen Sie nicht so viel. Vor allem, wenn sie ein Kleinkind sind. Sie machen wahrscheinlich keinen ersten Schritt oder lesen nicht Moo Baa La La La! laut. Bleib im Bett, sei es nur um zu lesen, eine Verschnaufpause zu machen oder eine ruhige Zeit zu genießen. Sie werden mehr vom Schlaf profitieren, als Sie ihr Leben verpassen.
Irgendwie hat es uns befreit, nur zu hören, dass andere Eltern das tun. Solange wir uns abwechselten oder zumindest eine Person nicht anfing, die Vorteile auszunutzen, schien es ein Kinderspiel zu sein. (Beachten Sie jedoch: Wenn Ihr Partner stillt, bedeutet das nicht, dass Sie jede Woche zusätzliche Zzzs bekommen. Bereiten Sie sich darauf vor, die Führung zu übernehmen und sie wieder ins Bett klettern zu lassen.) Unsere Tochter ist jetzt zweieinhalb und wir tauschen immer noch die meisten Samstags (allerdings nur für eine zusätzliche halbe Stunde Schlaf heutzutage), wobei eine Person aufsteht, um mit dem Frühstück zu beginnen und schau Daniel Tigers Nachbarschaft. Sonntag ist immer noch jeder für die Kirche.
Hören Sie, ich habe keine Ahnung, ob unsere Einstellung zum Ausschlafen bei frischgebackenen Eltern normal oder ein Ausreißer ist ⏤ Ich muss davon ausgehen, dass es letzteres ist, und vielleicht sind wir einfach nicht so klug. Aber für Eltern, die in der Routine und Aufregung eines neuen Kindes gefangen sind und die am Wochenende beide mit dem Kind aufwachen, widerstehen Sie dem Drang. Schlafen Sie stattdessen abwechselnd aus. Und ja, dies mag ein Rat des gesunden Menschenverstands sein, aber lass es zumindest als freundliche Erinnerung dienen – einer von euch muss wieder ins Bett gehen.
