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Nummer 2 zu sein ist meistens großartig. Ich verstehe es. Ich nehme es. Ich bin nicht ihre Mutter. Sie ist die Sonne. Ich bin der Mond. Ich habe viele Erfahrungen mit unserem 12-jährigen Sohn Eric gemacht, willkürlich abgelehnt zu werden und muss sagen, dass ich damit sehr gut zurechtgekommen bin. Ich hatte meine Momente, in denen ich es satt hatte, mein Herz und meine Seele in diese Kreatur zu stecken, nur um von einem Blick in seinen Augen kurzerhand hingerichtet zu werden.
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Bei unserer 3-jährigen Emma war das anders. Deb ist immer noch die Nummer Eins. Daran besteht kein Zweifel, aber sie hat mich nicht so abgewiesen wie Eric in ihrem Alter. Es hat mich dazu gebracht, darüber nachzudenken, was ich anders mache.
Aber dann ist es passiert. An der Oberfläche hatte sich nichts verändert. Es gab keinen Vollmond. Ich war genauso kahl und bärtig wie am Tag zuvor. Ich ging in ihr Zimmer, nachdem sie von einem Mittagsschläfchen aufgewacht war. Sie sah mich an, wandte sich ab und sagte: „Nein, ich will allein sein!“
Ich weiß, was du denkst: „David, sie ist gerade von einem Nickerchen aufgewacht. Was erwartest du?"
Ich höre dich, aber ich kann sie immer wieder aufmuntern, nachdem sie mit einem Freestyle-Puppentierpuppenspiel aufgewacht ist.
Ich war verblüfft. Sie ist immerhin 3. Ich dachte nicht, dass 3-Jährige die Linie „Ich möchte allein sein“ durchziehen, aber ich sagte okay und ließ sie mit ihren 50 Decken und Stofftieren zurück.
Aber die Behandlung ging weiter. Sie wollte den Rest des Tages nichts mit mir zu tun haben, mit ein paar Ausnahmen hier und da. Die nächsten Tage waren ähnlich. Ich zog mich zurück, weil meine Bemühungen das Feuer nur zu befeuern schienen.
Ich ging ins Schlafzimmer und ließ Deb ein bisschen Dampf ab. Ich war verletzt und wütend. Ich war ein ständiger Fluss der Liebe mit diesem Mädchen. Wie kann sie es wagen, mich so abzulehnen. Ich möchte mich damit nicht noch einmal auseinandersetzen.
Ein Teil von mir hörte mich das sagen und reagierte strafend: „Du nennst dich Therapeut. Bitte. Was erwartest du? Willst du nur, dass sie auf dein zerbrechliches Ego eingeht und ihr jedes Mal, wenn sie dich sieht, ein Lächeln ins Gesicht zaubert?“
„Natürlich nicht“, antwortete mein wütender und verletzter Teil. „Es tut einfach weh. Es ist nicht rational. Ich weiß, sie ist 3. Ich verstehe es, aber es tut immer noch weh.“
Dann trat der gesunde Erwachsene ein: „Du bist verletzt. Das ist verständlich. Aber sie muss in der Lage sein, sich so auszudrücken, und die Tatsache, dass sie sich sicher genug fühlt, um das mit dir zu tun, ist ein Beweis für deine Verbundenheit … Oh, und strafende Stimme, mach eine Wanderung. Du wirst nur Ärger machen.“
Der verwundete Teil antwortete: „Ich denke, Sie haben Recht, dass sie sich sicher fühlt, aber Sie wissen, was ich mit Eric durchgemacht habe. Muss ich das wirklich noch einmal machen?"
„Gehe dir nicht vor. Sie ist nicht Erik. Sie ist ihre eigene Person. Sie wird viele Stimmungen, Gefühle, Reaktionen und Stadien haben. Das gehört zum Erwachsenwerden dazu. Leck deine Wunden. Sprechen Sie mit Deb darüber. Durchatmen. Gib ihr Raum, wenn sie Raum will.“
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Du bekommst das Bild. Es gibt dieses interne 3-Wege-Gespräch zwischen meiner strafenden/kritischen Stimme, dem verletzten und wütenden Kind und meiner gesunden Erwachsenenstimme. Der gesunde Erwachsene sprang ein, um sicherzustellen, dass ich bei Emma nicht impulsiv reagierte. Er setzte auch diese strafende Stimme an ihre Stelle, indem er das wütende und verwundete Kind bestätigte. Das schuf Raum für diese Gefühle, ohne abgetan, beschämt und weggejagt zu werden.
Wenn die Gefühle den Raum haben, zu existieren, müssen sie sich nicht in andere, hartnäckigere Zustände verwandeln, indem sie sie wegschieben.
Ich habe diesen Prozess viel ordentlicher gemacht, als er sein kann. Ich fühle mich immer noch verletzt. Ich kenne den Deal. Ich sehe, dass es passiert, aber es tut immer noch weh und das ist in Ordnung. Wir haben heute morgen zusammen gespielt. Ich war Mater und sie war Lightning McQueen. Dann versuchte ich, ihre Hand zu halten. Sie sagte nein. Dann sagte ich: „Lightning, kannst du Maters Hand halten?“ Das hat funktioniert. Mater ist es, denke ich. Degradiere mich nur nicht auf Nummer 3!
David B. Der jüngere Ph. D. ist der Schöpfer von Liebe nach Kindern, Paaren mit ihren Beziehungen zu helfen, seit sie Kinder haben. Er ist klinischer Psychologe und Paartherapeut mit einer webbasierten Privatpraxis und schreibt regelmäßig für die Huffington Post und Thrive Global. David lebt mit seiner Frau, 2 Kindern und einem Zwergpudel in Austin, Texas.
