Anzeichen einer Depression bei Kindern können leicht undiagnostiziert werden. Zum einen können die Anzeichen einer Depression bei Kindern subtil sein, was die Anerkennungslast bei den Eltern auferlegt, die von ihrem ohnehin schon überwältigenden Leben abgelenkt sind. Zweitens missverstehen einige Erwachsene Depression als Erwachsenenzustand verursacht durch den Druck und die Stressfaktoren der Welt, gegen die kleine Kinder weitgehend immun zu sein scheinen. Aber Depressionen im Kindesalter sind real und die Diagnose erfordert genaue Beobachtung. Wenn Eltern wissen, worauf sie achten müssen, können sie zum Glück die Anzeichen einer Depression bei Kindern früh genug erkennen, um die Symptome mit a. zu behandeln Therapeut oder andere professionelle Anleitung.
Kennen Sie Ihren eigenen emotionalen Zustand
Wichtig ist, dass Depression ein innerer Zustand ist, der von Gefühlen der Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit geprägt ist Es ist unwahrscheinlich, dass kleine Kinder die emotionalen oder entwicklungsbezogenen Fähigkeiten haben, um zu kommunizieren, dass sie es sind deprimiert. Kinder selbst sind also nicht unbedingt der beste Ausgangspunkt, um Informationen über ihren emotionalen Zustand zu suchen. Tatsächlich ist es wahrscheinlicher, dass Eltern bei der Diagnose von Depressionen – oder einer Reihe von psychologischen Zuständen wie Angst oder Aggression – erfolgreich sind, indem sie zuerst ihre eigene psychische Gesundheit untersuchen.
„Der emotionale Zustand eines sehr jungen Kindes ist sehr an die Eltern gebunden“, erklärt Dr. Abigail Gewirtz, Professor am College of Education and Human Development der University of Minnesota und Autor von Wenn sich die Welt wie ein unheimlicher Ort anfühlt: Wichtige Gespräche für ängstliche Eltern und besorgte Kinder. "Das Erste, was ich Eltern sage, ist, zuerst auf ihre eigenen Emotionen zu achten."
Gewirtz räumt ein, dass es für Eltern außerordentlich schwierig sein kann, den eigenen emotionalen und psychischen Zustand unabhängig von ihren Kindern zu beobachten. Die Art und Weise, wie Eltern die Welt empfinden, egal ob sie ängstlich oder deprimiert sind, beeinflusst ihre Erfahrung. Eltern, die von negativen Emotionen überwältigt sind, werden das Verhalten ihrer Kinder wahrscheinlich als negativ ansehen, unabhängig davon, wie sie sich wirklich verhalten.
Diese emotionalen Filter können auch negative Feedbackschleifen erzeugen. Kinder von Eltern, die an einer Wochenbettdepression leiden, zeigen beispielsweise oft selbst Symptome von Angstzuständen und Depressionen. nicht, weil die Symptome ansteckend sind, sondern weil Depressionen zu elterlichem Verhalten führen können, das Kinder fühlen lässt destabilisiert.
Kennen Sie die Anzeichen einer Depression bei Kindern
Um Depressionen bei Kindern zu erkennen, müssen Eltern also von Anfang an eine ehrliche Einschätzung ihres eigenen emotionalen Zustands vornehmen. Von dort aus können Eltern feststellen, ob das, was sie im Verhalten ihres Kindes sehen, ein Artefakt der elterlichen Wahrnehmung ist oder durch das elterliche Verhalten beeinflusst wird.
Sobald ein Ausgangswert festgelegt ist, sollten Eltern nach Veränderungen im Verhalten der Kinder suchen, die ein Anzeichen für eine Depression sein könnten, sagt Gewirtz. „Sehen Sie sich die Unterschiede in der Funktionsweise an. Suchen Sie nach einem Kind, das irritiert oder traurig und zurückgezogen ist, insbesondere wenn es eine Aktivität stört, die es früher tun konnte“, sagt sie.
Wenn ein Kind beispielsweise laufen kann, sollte es diese Fähigkeit nutzen, um seine Umgebung zu erkunden. Aber ein depressives Kind kann sich zu traurig und lethargisch fühlen, um zu gehen und zu erkunden. Ebenso kann eine Depression dazu führen, dass ein Kind, das einmal gut geschlafen hat, ein schlechter Schläfer wird oder ein aktives und geselliges Kind lustlos und schläfrig wird.
„Wichtig ist, dass sich diese Veränderungen meist mehr als zwei Wochen präsentieren müssen“, sagt Gewirtz. „Und es muss über Aktivitäten und Beziehungen hinweg stattfinden, also nicht nur etwas, das mit Mama oder Papa passiert. Es muss verallgemeinert werden.“
Ältere Kinder, die unter Depressionen leiden, können auch Verhaltensänderungen aufweisen. Kinder im schulpflichtigen Alter, die unter Depressionen leiden, versuchen möglicherweise plötzlich, zu vermeiden, mit Freunden zu spielen oder zur Schule zu gehen. Sie können versuchen, drinnen isoliert zu bleiben, anstatt aktiv und gesellig zu sein, oder aufhören, Sportarten zu betreiben, die einst angenehm waren.
Emotionscoaching praktizieren
Eltern haben jedoch einen Vorteil, wenn sie die Anzeichen einer Depression bei älteren Kindern erkennen, denn solange sie die notwendigen Worte haben, können ältere Kinder anfangen, über Gefühle zu kommunizieren. Deshalb sei es wichtig, dass Eltern ihren Kindern durch Emotionscoaching beim Aufbau eines emotionalen Vokabulars helfen, so Gewirtz. Und wenn Kinder klein sind, können emotionale Schwankungen und Ausbrüche wirklich gute Möglichkeiten bieten, ihnen zu helfen, die Sprache zu entwickeln, die sie brauchen, um über Gefühle zu sprechen.
Erstens können Eltern die emotionale Verschiebung markieren, indem sie sie benennen: "Oh, du siehst traurig aus." Dann können Eltern beschreiben, wie sich Traurigkeit anfühlt: „Wenn ich Ich bin traurig, manchmal regt sich mein Bauch auf und ich runzele die Stirn und möchte weinen.“ Schließlich können Eltern um Bestätigung bitten: „Bist du so?“ Gefühl?"
Gewirtz betont, dass all diese Arbeit nicht unbedingt einfach ist und die Eltern sich selbst verzeihen müssen. „Eltern geben sich oft selbst die Schuld, wenn sie diese Probleme nicht bemerken, insbesondere wenn Kinder älter werden“, sagt sie. "Aber manchmal sind Kinder wirklich gut darin, so zu tun, als ob."
Und wenn Eltern Angst vor Depressionen haben, sollten sie nicht zögern, mit einem Kinderarzt oder Kinderpsychologen zu sprechen. Die Anzeichen einer Depression bei Kindern sind möglicherweise nicht leicht zu erkennen und die Depression selbst ist schwierig. Aber es kann verwaltet werden. Und mit Mitgefühl, Anleitung und Therapie sind Kinder, die sich depressiv fühlen, nicht dazu verdammt, zu depressiven Erwachsenen heranzuwachsen.
