Vor ein paar Monaten hat sich ein Freund über seine geäußert neue Beziehung. Als ewiger Junggeselle klang er zufrieden in seinem neuen Status als verbundener Mann und besonders stolz auf einen spezifischen Unterschied zwischen seiner neuen Flamme und der Vergangenheit Beziehungen das alles endete in gewaltigen Infernos.
„Wir kämpfen nie“, prahlte er. "Es ist sechs Monate her und nie gab es mehr als eine leichte Meinungsverschiedenheit."
Nachdem Sie mehr als ein paar erfolglose Beziehungen erlebt haben, einschließlich einer kürzlichen Trennung, wollte ich anmerken, dass es eine schlechte Idee ist, Konfrontationen zu vermeiden. Stattdessen lächelte ich und bestellte eine weitere Runde.
Keine persönlichen Beziehungen verlaufen ohne Konflikte, und dies gilt insbesondere für Ehen. Wenn zwei Menschen ein Leben, Kinder und Verantwortung teilen, sind Meinungsverschiedenheiten unvermeidlich. Tatsächlich sind sie gesund und sie zu vermeiden führt zu mehr Streit auf der ganzen Linie.
Jenseits der täglichen Meinungsverschiedenheiten steht jede noch so robuste Beziehung hin und wieder vor einer schwierigen Phase – einer Zeit, in der es nicht nur um Sonnenschein und Maitais geht. Es kann durch eine Vielzahl von Problemen verursacht werden, darunter Geldprobleme, Probleme mit Schwiegereltern und der allgemeine Stress bei der Erziehung der Kinder.
Aber was ist der Unterschied zwischen a schwierige Phase und ein tieferes Problem brodelt unter der Oberfläche?
Grobe Flecken treten normalerweise auf, wenn etwas in der Beziehung eine Trennung verursacht. Entweder einer oder beide Partner schließen sich oder distanzieren sich bewusst voneinander. Grobe Patches sind ein Verbindungsfehler, der letztendlich zu Ressentiments führt.
„Eine schwierige Phase hat einen Anfang, eine Mitte und ein Ende“, sagt Beziehungsexperte und Bestsellerautor. Susan Winter. "Ein echtes Ehe-"Problem" findet nie einen Abschluss und wird nie wirklich gelöst."
Der einfachste Weg, eine Trennung oder ein echtes Problem zu erkennen, besteht darin, sich genau darauf zu konzentrieren, warum Sie immer mit einem Ehepartner aneinander geraten.
„Der Unterschied zwischen einer schwierigen Phase und einem echten Problem in der Ehe sollte offensichtlich sein. Leider ist es für manche Menschen, insbesondere für Männer, nicht einfach, die größeren Probleme zu erkennen“, erklärt Patrick Wanis, ein weltweit anerkannter Experte für menschliches Verhalten. „Die drei häufigsten Gründe für eine Trennung sind Konflikte im Erziehungsstil, Geldprobleme und Intimitätsprobleme.“
Menschen entscheiden sich oft bewusst dafür, ihre Meinung nicht zu sagen, um eine schlechte Situation nicht zu verschlimmern. Sie beschließen auch, bestimmte Informationen zurückzuhalten, um die Situation zu kontrollieren oder sich so zu verwickeln in der Geschichte erzählen sie sich in ihren Köpfen, dass sie sich nicht bewusst sind, was in Wirklichkeit passiert Leben.
Daher ist es wichtig, sich darauf zu konzentrieren, wie sich unser Partner ehrlich fühlt. Wanis schlägt die einfache Übung vor, sich in die Lage Ihres Partners zu versetzen, um das Problem an der Wurzel zu packen.
„Fragen Sie sich: ‚Warum möchte meine Partnerin, dass die Dinge so sind?‘ und ‚Warum sieht sie das so?‘ Nachdem Sie sich in die Lage der anderen Person versetzt haben, fragen Sie sich selbst „Ist das etwas, zu dem ich bereit bin, zuzugeben, oder bin ich absolut dagegen?“ Wenn ihre Wünsche mit deinen Grundwerten kollidieren, dann könnte es noch viel größer sein Problem.
Eine schwierige Phase zu überleben ist keine entmutigende oder unüberwindbare Aufgabe, insbesondere wenn Sie die Quelle des Streits erkennen. Die Lösung geschieht durch Fokussieren und Fixieren der schwersten Anker, die das Liebesboot versenken, und eine klare Kommunikation ist für die Lösung jedes Konflikts von entscheidender Bedeutung.
Um die kleinen Böen zu überstehen, müssen sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner offen und bereit sein, die erforderliche Arbeit und Zeit zu investieren, um die Situation zu verbessern. Und es sind die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen.
„Zeige ihnen, wie wichtig sie dir sind, indem du Dankesschreiben hinterlässt. Es muss kein Sonett sein, ein Post genügt“, sagt Bucci. „Schicke tagsüber ein lustiges Meme oder eine SMS, um sie wissen zu lassen, dass sie in deinem Kopf sind, oder plane etwas Lustiges für euch beide. Pizza zum Mitnehmen kann das romantischste Essen aller Zeiten sein, wenn Sie sich beide Mühe geben.“
Wenn Sie sich knietief im Treibsand einer Beziehung befinden, ist es wichtig, wachsam zu sein, um die Beziehungsreparatur ganz oben auf Ihrer täglichen To-Do-Liste zu halten. Konzentrieren Sie sich auf die Verpflichtung, die Sie einander eingegangen sind, auch wenn sich Ihr Partner wie die nervigste Person der Welt vorkommt. Wenn Sie möchten, dass die Probleme gelöst werden, machen Sie sie weiterhin zum Epizentrum Ihrer Welt, indem Sie Informationen austauschen, ihre Meinung einholen und sich auf ihr Leben konzentrieren.
Der Kampf mit einem Partner ist kein Zeichen dafür, dass die Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. Wenn Sie nie kämpfen und Ihre Probleme nie lösen, bleiben diese Probleme ungelöst und werden in nicht allzu ferner Zukunft unweigerlich wieder auftauchen. Der konstruktive Umgang mit Konflikten hilft Paaren, den Partner besser zu verstehen und eine für die Beziehung funktionierende Lösung zu finden.
„Alle Beziehungen ertragen Höhen und Tiefen“, fügt Winter hinzu. "Das ist normal. Sich daran zu erinnern, nimmt etwas von dem mentalen Druck und der Angst. Denken Sie daran, was letztes Mal funktioniert hat, als Sie eine schwierige Phase überstanden haben.“
