Im Moment versucht Ihr Kleinkind nur herauszufinden, was diese ganze "Abendessen" Sache dreht sich alles um. Sie stehen mehr auf Snacks. Und wer kann es ihnen verdenken? Snacks sehen oft aus wie Fisch oder winzige Donuts. Außerdem benötigen sie keinen Sitz, keine Serviette und keine Manieren, wenn Ihr krümeliges Hemd und das Gas nach dem Pizzabrötchen ein Hinweis sind.
Diese Kategorie von vielfältigen Fingerfoods, die überall mit hingenommen werden können, sind (nach objektiven Maßstäben) einige der besten Dinge, die Sie in Ihr Snack-Loch schieben können. Das heißt, wenn Sie ein gesundheitsbewusster Elternteil sind, gibt es nicht viel zu empfehlen. Was Sie brauchen, sind gesündere Knock-offs. Hier sind 5, um Ihnen und Ihrem Kind den Einstieg zu erleichtern, obwohl Sie selbst herausfinden müssen, wie Sie aufhören können.
Für Krümelmonster
© Amys gesundes Backen
Himbeer-Haferflocken-Kekse
Die Gesundheit Ihres Kindes profitiert nicht wirklich von diesen stark gefrosteten Zuckerkeksen, die sie in Ihrem örtlichen Meerjungfrauen-Café über sie jammern (und erhalten). Aber das bedeutet nicht, dass alle Dinge, die Cookies haben, den Stiefel bekommen müssen. Es gibt Kekse, die selbst die Obst schiebenden Freunde des blauen Monsters gutheißen würden.
Diese Version, von einer Bäckerin namens Amy, erhöht den Gesundheitsquotienten durch die Verwendung von Honig anstelle von Zucker, Vollkornmehl und antioxidativen Beeren. Die Anweisungen sind vielleicht ein wenig pingelig, aber sie war früher organische Chemikerin, daher wird das Ergebnis wahrscheinlich ein molekulares Nom-Pfund sein.
Für Käsecracker Cruncher
© Casey Barber über EatingRules.com
Hausgemachtes "Cheeze Its"
Aus dem Regal kommen sie in Form von Quadraten, Fischen und Hasen. Und Kinder lieben sie. Du tust es auch. Deshalb greift man den Snack im Dunkeln der Nacht, während die Kinder schlafen, immer an und tut so, als wüsste man nicht, wovon sie reden, wenn sie am nächsten Tag die leere Schachtel entdecken. Nun, wenn du sie wegpolierst, kannst du mach einfach mehr danke an den typ wer hat das buch buchstäblich geschrieben auf hausgemachten Versionen des klassischen Snacks.
Der Cracker-Typ beschreibt diese Cracker als eine herzhaftere Version des echten Dings. Er verwendet Vollkornmehl, echten Käse, Butter, Salz und … Yep. Das ist es.
Für Newton-Noobs
© Melissa King über MyWholeFoodLife.com
Hausgemachte „Feigen-Newton“
Die klassische Version eines „Feigenbrötchens“ ist seit langem ein Kindheitssnack. Die Kekse haben eine deutlich beißende Feigigkeit und der weiche Teig, der sie bedeckt, hat eine unglaublich süße Krümeligkeit, die sich in den Zähnen verfängt. Diese hausgemachte Version verwendet türkische Feigen, Ahornsirup, Vollkornmehl und Kokosöl, um einen mit Früchten gefüllten Keks zu kreieren, den selbst der ehrwürdige Paul Newman nicht toppen konnte, obwohl er für die Farbe von Nummy bekannt ist.
Für den Pizzaroller
© SuperHealthyKids.com
Quinoa-Pizza-Häppchen
Snacks mit „Pizza-Geschmack“ sind in den Regalen der Geschäfte im Überfluss vorhanden. Sie haben Ihre Combos mit Pizzageschmack, Ihre Pizzabrötchen und Ihre Pizzalimonade (ja). Aber warum sollte jemand etwas mit Pizzageschmack essen, anstatt nur Pizza zu essen? Denn das würde bedeuten, dass du nur Pizza isst und die Leute anfangen würden zu reden.
Dies ist die wertvolle Lektion, die Sie Ihrem Kind mit diesen gesunden Pizzahäppchen beibringen, die nichts mit Pizza zu tun haben, abgesehen davon, dass sie wie Pizza schmecken und in Pizzasauce getaucht werden. Wie ist das gesund? Ein Wort: Quinoa. Steigen Sie ein.
Für den Liebhaber von Fruchtleder
© AllDayIDreamAboutFood.com
Hausgemachte gummiartige Fruchtsnacks
Ein weiteres Grundnahrungsmittel für Kindersnacks, abgeflacht oder auf andere Weise gummiartig, damit es weniger wie Obst und eher wie Süßigkeiten aussieht. Darüber hinaus bezieht sich die Ernährung des Endprodukts oft mehr auf Süßigkeiten als auf Früchte. Hier kommt diese hausgemachte Version des beliebten Snacks ins Spiel. Bitte beachte, dass dieses Rezept einige Zeit in Anspruch nehmen wird und etwas namens "Calciumwasser" enthält, das etwas unheimlich klingt. Aber das Endergebnis wird Ihr Kind seine Früchte zurückschlagen lassen, als ob es niemanden etwas angeht. Auch ohne Zuckerzusatz.