Auf diesen Moment haben Sie in den letzten neun Monaten gewartet. Das Ziel: So reibungslos und nahtlos a Lieferung wie man erwarten kann, da ungefähr 6 bis 8 Pfund Fleisch aus einer winzigen Öffnung im Körper eines anderen Menschen gepresst werden. Das Wunder, das ist Geburt kann sich überwältigend anfühlen. Es ist auch eine Meisterklasse im Improvisieren, wenn das Unerwartete eintritt. Deshalb raten Ärzte ihren Patienten oft, zu formulieren Geburtspläne, oder „Geburtspräferenzen“, wie viele sie jetzt nennen, im Voraus.
„Wir nennen sie wirklich nicht mehr Geburtspläne – der ‚Plan‘ ist, dass es allen gut geht“, sagt Suzanne Gilberg-Lenz, M.D., ein OBGYN in Beverly Hills. "Wir nennen sie Präferenzen, weil es wirklich ein Werkzeug ist, um zu erkunden, welche Möglichkeiten es gibt, Mutter und Baby in dieser kritischen Zeit zu überwachen."
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Mehr als 50 Prozent der Patienten von Dr. Gilberg-Lenz verwenden sie, und sie findet, dass sie ein wirksames Mittel sind, um die Angst vor dem großen Moment zu lindern. „Viele Mütter und Väter, die zum ersten Mal zum ersten Mal kommen, merken: ‚Ich habe keine Ahnung, was passieren wird, wenn wir ins Krankenhaus kommen‘, und das ist wirklich stressig“, sagt sie. „Wenn Sie Ihre Geburtspräferenzen erkunden, erhalten Sie Informationen, die Angst und Furcht reduzieren können wichtig, weil wir wissen, dass Angstgefühle die Schmerzschwelle der Mutter senken und sich negativ auswirken können Arbeit."
Es gibt zwar keine einheitliche Blaupause für eine erfolgreiche Geburt, aber einige wichtige Richtlinien für alle werdenden Eltern, darunter:
Halten Sie den Geburtsplan auf eine Seite oder weniger.
Möglicherweise sehen Sie online Vorlagen für Geburtspräferenzen, die drei, vier oder sogar 10 Seiten umfassen. Das sei weder notwendig noch hilfreich, sagt Dr. Gilberg-Lenz. „Für manche Leute geht es um Kontrolle“, sagt sie. „Man kann nicht jeden Aspekt des Geburtsprozesses kontrollieren.“ Konzentrieren Sie sich auf das Endergebnis – jeder ist gesund – und beschäftigen Sie sich nicht mit jeder winzigen Permutation von „Was tun, wenn…“
Nutzen Sie den Geburtsplan als Informationssammler.
„Die Liste soll ein Ermittlungsinstrument für frischgebackene Eltern sein“, sagt Dr. Gilberg-Lenz. „Sie haben die Möglichkeit, vorab Fragen zu den Angeboten Ihres Krankenhauses zu stellen. Es gibt viele Unbekannte bei der Erstgeburt, und das hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu ordnen.“
Es sind wichtige Fragen einzubeziehen.
Wer möchten Sie dabei sein? Möchten Sie Ihr Baby gleich nach der Geburt halten? Welche Geburtsposition bevorzugen Sie? Was werden Sie zur Schmerzlinderung tun und benötigen Sie gegebenenfalls Medikamente? Möchten Sie eine Epiduralanästhesie? Dies sind einige der Fragen, die Amerikanische Schwangerschaftsvereinigung schlägt vor, in Ihre Zuschreibung aufzunehmen. Wenn Sie sie im Voraus lösen, vermeiden Sie potenzielle Dramen, sobald Sie zur Lieferung ankommen.
Verwenden Sie das Geburtsplandokument, um die normalen Krankenhausrichtlinien zu überprüfen.
„Wird es eine IV geben oder nicht? Welchen Ansatz verfolgt Ihr Krankenhaus bei der fetalen Überwachung?“ sagt Dr. Gilberg-Lenz. Alles, was Sie lieber anders behandeln möchten als die routinemäßige Krankenhauspolitik, sollte zuerst mündlich angesprochen und dann in den Plan aufgenommen werden. (Obwohl Dr. Gilberg-Lenz darauf hinweist, dass Sie sich in zu vielen Punkten nicht einig sind, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie ein anderes Lieferzentrum wählen sollten.)
Bewahren Sie einen Abschnitt des Geburtsplans zur Fehlerbehebung auf.
Wenn die Dinge nicht nach Plan laufen, ist es beruhigend, die Alternativen durchzudenken. Schreiben Sie auf, was Sie und Ihr Partner im Falle eines Kaiserschnitts, Schwierigkeiten beim Schieben oder eines Notfallverfahrens tun möchten. „Dies ist Ihre Chance, Ihrem Arzt mitzuteilen, wie Sie mit diesen Situationen umgehen möchten“, sagt Dr. Gilbert-Lenz.
Teile den Geburtsplan mit der Boxencrew.
Sobald Sie und Ihr Partner Ihre Liste erstellt haben, teilen Sie Ihre Präferenzen mit allen, die direkt am Erfolg der Geburt beteiligt sind, schlägt die American Pregnancy Association vor. Kopien an Ihren Arzt, die Krankenschwestern, Doula, Familienmitglieder oder andere Personen weitergeben, die eine Rolle spielen werden im großen Event kann dazu beitragen, unnötige Missverständnisse in der hektischen Umgebung zu vermeiden Arbeit.
Fazit: In den Monaten vor den Wehen sollten Sie und Ihr Partner einen Arzt Ihres Vertrauens und ein Krankenhaus oder eine Geburtsklinik gefunden haben, in dem Sie sich wohl fühlen. Es ist zwar für jeden hilfreich, eine kompakte Liste mit Anfragen zu erstellen, die Ihnen und Ihrem Partner helfen, diese Erfahrung zu meistern auf die positivste Art und Weise müssen Sie auch die Kontrolle an die Experten abgeben, die Sie „angeheuert“ haben, um den großen Tag zu einem Erfolg zu machen Erfolg. Denken Sie daran, sie tun dies für ihren Lebensunterhalt. Es ist in Ordnung, ihrem Beispiel zu folgen.
