Ein typisches Yoga Klasse ist eine ruhige Angelegenheit. Die Teilnehmer schweigen und der Lehrer spricht leise und in langgezogenen Silben. Es ist ein beruhigend Energie, um sicher zu sein, aber es ist vielleicht nicht jedermanns Sache. Rage Yoga ist eine lautere, aggressivere Alternative zu traditionelles Yoga. Einfach nicht bring die Kinder mit.
Auf ihr Webseite, spricht Gründerin Lindsay Istace über das Gefühl der Einschüchterung durch die Ernsthaftigkeit und das Unbehagen angesichts der erzwungenen Gelassenheit normaler Yogastunden. Sie nennt Rage Yoga „alternatives Yoga für den modernen Badass“.
Ein typischer Rage-Yoga-Kurs beinhaltet laute, oft gitarrengetriebene Musik. Fluchen, Mittelfinger drehen und schreien sind ausdrücklich erwünscht. Es gibt Pausen, um Bier zu trinken, und der Unterricht findet nicht in traditionellen Studios statt, sondern in Trinklokalen wie der Brash Brewery in Houston.
Ashley Duzich, die dortige Ausbilderin, erzählt CBS DFW that Rage Yoga „ermöglicht es Ihnen, einen sicheren Raum zu haben, um Ihre Frustration und Wut auf gesunde Weise loszulassen … und dann auch alles mit etwas wegzuspülen
Eine typische Yogastunde zielt darauf ab, dass sich die Teilnehmer zentriert fühlen, aber das ultimative Ziel von Rage Yoga ist es, „du fühlst dich auf deiner Yogamatte wie ein ermächtigter Badass, dass dich dieses Gefühl in deinen Alltag begleitet Leben."
Es befindet sich noch in den Anfängen, aber es gibt ein paar Möglichkeiten, Wut-Yoga zu erleben. Video-Lektionen können online erworben werden, und zertifizierte Rage-Yoga-Lehrer praktizieren in Bars in Calgary und Edmonton sowie in der bereits erwähnten Houston-Brauerei.
Wenn Sie das Gefühl haben, Aggressionen aufgestaut zu haben, oder sich einfach nur dehnen, schreien und Bier trinken möchten, klingt es nach einer guten Zeit. Wenn Sie, wie Istace verspricht, auch durcharbeiten, „was Sie zurückhält und eine stärkere, belastbarere Person dafür wird, sowohl körperlich als auch geistig“, ist das noch mehr.
