Diese Geschichte wurde in Zusammenarbeit mit CLIF Kid® produziert.
„Geh im Hinterhof spielen“ könnte der ursprüngliche Erziehungs-Hack sein, eine einfache Aufforderung, die den Zwilling vollbringt Ziele, die Kinder überschüssige Energie ausstoßen zu lassen, während die Eltern drinnen bleiben, und für die dringend benötigte Ruhe und ruhig. Aber die Vorteile der Outdoor-Zeit für Kinder sind zahlreicher und gehen viel tiefer als jede Art von Hack. Die wissenschaftliche Forschung legt nahe, dass die Zeit im Freien unzählige Vorteile für die Entwicklung von Geist und Körper hat.
Für Eltern gibt es viele Gründe, dafür zu sorgen, dass ihre Kinder (und der Rest der Familie) regelmäßig Zeit verbringen, um die Wunder der Natur zu genießen.
Trinken Sie in der Luft, stärken Sie das Selbstwertgefühl
Eine Multistudie Analyse von 1.252 Fächern in Umweltwissenschaft und -technologie zeigten, dass die Zeit im Freien das Selbstwertgefühl und die Stimmung über Geschlechter und Altersgruppen hinweg verbesserte. Es überrascht vielleicht nicht, dass der sich noch entwickelnde Geist und die Persönlichkeit der Jüngsten die größten Verbesserungen des Selbstwertgefühls mit zunehmender Zeit im Freien zeigten. Und wenn Sie können, versuchen Sie, Ihre Kinder natürliche Gewässer erleben zu lassen; in dieser Analyse hat die Anwesenheit von Wasser größere positive Effekte erzeugt.
Gehen Sie ins Freie, erhöhen Sie den Fokus
Eine Gruppe von Berkeley-Professoren wollte die Hypothese testen, dass ein Unterricht im Freien den Kindern helfen würde, sich während des darauf folgenden Unterrichts in der Halle zu konzentrieren. Ihr lernen, die auf Messungen der Klassenaufmerksamkeit beruhte, wie z Anleitung zur Neuorientierung der Schüler und unabhängige Beurteilungen von Fotos der Indoor-Klasse in Aktion ergaben, dass ein „Naturvorteil“ existiert. Bei allen Fächern und Kinderkohorten gab es einen signifikanten Unterschied zwischen den Kindern, die draußen lernen durften, und denen, die dies nicht taten. Wir sprechen in einigen Fällen von halb so vielen Weiterleitungen und Kindern, die insgesamt viel, viel aufmerksamer waren.
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Der Treibstoff, den sie brauchen, um sich frei zu bewegen
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Draußen spielen, geringeres Risiko für Fettleibigkeit
EIN Studie 2016 von 2.810 Kindern in Head Start fanden heraus, dass eine längere Spielzeit im Freien einen großen Einfluss auf die Fettleibigkeit bei Kindern hatte. Je mehr Kinder draußen spielten, desto mehr sank ihr BMI im Laufe des Vorschuljahres. Am Ende waren Kinder mit einem hohen Spielniveau im Freien 42 Prozent weniger wahrscheinlich fettleibig. Die Autoren der Studie empfahlen, dass Head-Start-Programme klare Richtlinien aufstellen, die mehr Zeit im Freien fördern, und die Eltern würden bedient werden gut, das Gleiche zu tun, sei es bei einem Familienspaziergang durch die Nachbarschaft, bei einem ernsthaften Camping mit den Kindern oder etwas in zwischen.
Spaziergang im Wald, für eine andere Art des Lernens
EIN Rezension von zwölf verschiedenen Studien fanden heraus, dass der Zugang zu Grünflächen mit der allgemeinen kognitiven Entwicklung von Kindern zusammenhängt. Genauer gesagt fördert regelmäßige Zeit im Freien eine Reihe von Fähigkeiten, die Kindern helfen, in der Schule besser zu werden, von der Wiederherstellung der Aufmerksamkeit über das Gedächtnis bis hin zur Selbstdisziplin.
Grünflächen in der Nähe, bessere psychische Gesundheit
Die größte Untersuchung zum Zusammenhang zwischen der Zeit in der Natur und der psychischen Gesundheit festgestellt, dass das Aufwachsen in der Nähe von Vegetation mit einem geringeren Risiko für psychische Störungen im Erwachsenenalter verbunden ist. Verwendung demografischer Daten und Satellitenbilder für das Land Dänemark (und Berücksichtigung potenzieller Störfaktoren wie Einkommen, beruflicher Werdegang und Bildung) Ebene), fanden die Forscher heraus, dass das Aufwachsen in der Nähe von Grünflächen eine geringere Wahrscheinlichkeit bedeutete, 16 psychische Erkrankungen zu entwickeln, 15 bis 55 Prozent niedriger, je nach spezifischer Krankheit gewählt. Das „Warum“ ist immer noch ein Rätsel, aber es scheint wahrscheinlich, dass mehr Zeit in der Natur zu verbringen Vorteile hat, die tiefer liegen als „frische Luft“.
Spielen Sie draußen, kümmern Sie sich um den Planeten
EIN lernen der Outdoor-Bildungsprogramme in Kalifornien haben bewiesen und quantifiziert, was Sie wahrscheinlich schon erwartet haben: Kinder, die an diesen Programmen teilnahmen, zeigten eher positives Umweltverhalten. Ihre Eltern berichteten von großen Zuwächsen beim Umweltverhalten wie dem Recycling zu Hause, was darauf hindeutet, dass Zeit in der Umwelt zu verbringen und etwas über die Umwelt zu lernen, war eine Lektion, die den Kindern auch nach dem Unterricht geblieben ist war vorbei.
