Nach Jahrzehnten, in denen Trainer wie Bob Knight, Bill Cowher oder der Auswurfkönig der MLB, Bobby Cox, verloren haben ihren gottverdammten Verstand während der Spiele haben die Jungs zu der Überzeugung gelangt, dass dies die Art von Motivationssportlern ist brauchen. Aber wenn dieser Athlet dein Kind ist und nicht irgendein linker Helfer, der gestern in einem Bus angekommen ist, dann ist es Noch wichtiger ist es, ein Gleichgewicht zwischen Ermutigung, Unterstützung, Unterricht und gelegentlichem Schmutz zu finden treten.
Dr. Jonathan Fader ist der Autor von Leben als Sport und der Sportpsychologe für viele Profis, die Sie wahrscheinlich regelmäßig beobachten. Er würde gerne über Ihre Possen während des Little-League-Spiels Ihres Kindes sprechen. „Es ist ein Kampf für jeden Vater, seine Nachkommen auf dem Feld zu beobachten“, sagt Dr. Fader. „Machen Sie keinen Fehler: Evolution ist im Spiel, Sie sehen zu, wie Ihr genetisches Potenzial erreicht oder nicht erreicht wird. Sie haben so viel Liebe, aber diese Leidenschaft ist ein großes Risiko, weil sie Sie dazu bringen kann, Dinge zu tun, die für Ihr Kind nicht hilfreich sind.“
Also, was sagt ein Typ, der Profisportler dazu bringt, auf dem Feld, auf dem Platz oder auf der Eisbahn ihr Bestes zu geben, um Ihr Kind (das keine Millionen bezahlt wird) dazu zu bringen, im Sport erfolgreich zu sein? Es geht darum, sich zu entspannen, die richtigen Dinge zu finden, die man loben kann, und ihre Motivationen zu verstehen.
GiphyChill The F–k Out
„Chill the f-k out“, sagt Dr. Fader und beweist damit, dass auch Psychologen fluchen können. Während Lächeln und Jubel zwei der besten Dinge für Ihr Kind sind, macht die Leidenschaft für den Erfolg ihres Kindes für manche Väter sie sehr unruhig. Dr. Fader sagt, dass Sie sich erst in den Griff bekommen müssen, bevor Sie Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter einen Rat geben. Lernen Sie, Ihre Atmung zu kontrollieren oder verbessern Sie, wie Sie mit sich selbst sprechen, um sie positiver zu gestalten. Aber du findest das glücklicher Ort, sobald Sie dort sind, können Sie diese Fähigkeiten an Ihr Kind weitergeben, und es wird es an seine Leistung weitergeben.
Loben Sie nicht den Schuss, loben Sie den Fokus
Selbst wenn sie eine tolle Aufnahme machen, loben Sie die Aufnahme nicht. Sagen Sie: „Wow, Ihr Fokus in dieser Situation lag auf dem Niveau der großen Liga. Es war erstaunlich für mich, wie Sie an der Foullinie alles andere blockiert haben. und konzentrierte sich nur auf den Korb.“ Denn ein Foul-Schuss ist nur ein Foul-Schuss, aber Fokus und Tatendrang werden ihr ganzes Leben lang nützlich sein. Vor allem, wenn sie H.O.R.S.E. gegen einen Milliardär.
Ermutigen Sie die interne – nicht die externe – Motivation
Psychologen haben gezeigt, dass Menschen mehr durch interne Faktoren motiviert werden als durch externe. „Ihrem Kind wird es wahrscheinlich besser gehen, weil es lieber Teil einer Peer-Gruppe oder eines Teams sein möchte, als eine Trophäe zu gewinnen“, sagt Dr. Fader. Wenn er NBA-Spieler fragt, warum sie Ball spielen wollen, ob die Antwort externe Motivatoren wie Ruhm oder Geld sind, gräbt er tiefer. „Ich möchte wissen, ob es vielleicht ihre Leidenschaft ist, Stolz in die Nachbarschaft zu bringen, in der sie aufgewachsen sind, oder ein Gefühl dafür, dass“ ihr Vater hatte nicht die gleiche Gelegenheit.“ Die Antwort kann so einfach sein, wie sie sich beim Sport fühlen gut. Wenn Ihr Kind sagt, dass er gerne Baseball spielt, weil es zu Pizza Hut gehen darf, können Sie damit arbeiten.
Giphy
Sagen Sie nicht einfach „Geh in die Zone“
Sie sind teilweise für die Erstellung von "Zonen" verantwortlich. Beginnen Sie damit, eine Routine zu erstellen, die Ihrem Kind hilft, sich wohl, ruhig und selbstbewusst zu fühlen. „Wenn Sie im Park ankommen, bitten Sie sie, über das letzte Spiel nachzudenken und darüber, was sie gut gemacht haben“, sagt Dr. Fader. „Wenn sie ihre Ausrüstung schnüren, lassen Sie sie tief durchatmen und denken Sie daran, dass es darum geht, Spaß zu haben.“ Wenn Sie dies tun, betonen Sie den Prozess, nicht das Ergebnis. Das Verlagern des Fokus vom Gewinnen oder guten Abschneiden wird jedem helfen, die Spielzeit mehr zu genießen. (Meistens nur über dich reden, Angry Hockey Dad.)
Versuchen Sie nicht zu hart
„Zu viele Väter versuchen, zu viel zu tun“, sagt Dr. Fader. Er sagt, dass man vor allem, wenn Kinder klein sind, zwischen 5 und 10 Jahren, Dinge wie das Geben von High Fives an die Teamkollegen und den Respekt vor dem Trainer vorleben sollten. Wichtig ist, dass sie Spaß am Sport haben und gute Erfahrungen machen. Wenn sie älter werden, können Sie ihnen helfen, Anpassungen vorzunehmen und an Form und Technik zu arbeiten – Sie werden frustriert sein, wenn Sie Ihrem 6-Jährigen beibringen, sich wie Beckham zu beugen. „Meine Tochter spielt Basketball und wenn ich sehe, dass sie Dinge tut, wie zum Beispiel ihre Arme nicht hochhält, macht mich das verrückt“, sagt er. "Aber am Ende meines Lebens möchte ich, dass sie sich an mein Klatschen und Jubeln erinnert und nicht wie ein Wahnsinniger schreit."
