Baby-geführte Entwöhnung setzt auf Leichtigkeit Fingerfood um einem Baby beim Übergang von flüssiger Nahrung wie Muttermilch und Säuglingsnahrung zu einem Leben mit köstlichen festen Nahrungsmitteln zu helfen. Aber es kann schwer zu sagen sein wenn ein Baby bereit ist für seine erste Babynahrung zur Entwöhnung. Es ist noch schwieriger zu verstehen, welche Baby-Led-Entwöhnungs-Erstnahrung ihnen gegeben werden soll. Glücklicherweise gibt es einige grundlegende Richtlinien, die sicherstellen, dass Eltern, wenn sie anfangen, Fingerfood zu geben, sie bereiten Sie ihr Kind auf ein Leben voller guter Gewohnheiten und gesunder Ernährung vor und vermeiden Sie gleichzeitig das schreckliche Schicksal von einen wählerischen Esser großziehen.
Die erste Hürde für Eltern besteht natürlich darin, zu verstehen, wann sie anfangen sollen, Fingerfood anzubieten. Es gibt keine wirklichen Altersregeln, denn ehrlich gesagt ist jedes Kind anders. Wenn Sie wissen, wann Sie mit der Fütterung von Babynahrung beginnen sollten, müssen Sie die Anzeichen dafür verstehen, dass sie bereit, willens und in der Lage sind, von einer flüssigen Ernährung abzuzweigen. „Normalerweise sind es ungefähr sechs Monate, aber Sie möchten nach Entwicklungszeichen der Fütterungsbereitschaft suchen, die von Baby zu Baby variieren können“, erklärt
Verständnis der von Babys geleiteten Entwöhnung
- Babys sind bereit, Fingerfood auszuprobieren, wenn sie sich aufsetzen und Essen schnappen können.
- Wenn sie bereit sind, auf Fingerfood umzusteigen, werden viele Babys Interesse daran zeigen, was auf dem Teller von Mama und Papa steht.
- Vermeiden Sie weiche Starter-Lebensmittel und gehen Sie direkt zu Vollwertkost wie Bananen, Avocados und Rührei.
- Sicherheit ist ein Anliegen, vermeiden Sie also kugel- oder münzförmige Lebensmittel, die eine Erstickungsgefahr darstellen könnten.
- Erstellen Sie eine Routine und stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Ernährung modellieren.
Aber Eltern halten das Timing nicht immer richtig. Sie werden möglicherweise nervös wegen der Entwicklung ihres Kindes und versuchen, zu früh mit der Nahrungsaufnahme zu beginnen. „Den Babys beim Füttern zu vertrauen“, sagt Karges. "Wenn Futter angeboten wird, bevor sie entwicklungsreif sind, werden sie sehen, wie sie das Futter mit der Zunge herausdrücken, insbesondere Pürees, wenn die Eltern mit dem Löffel füttern."
Sobald es scheint, dass ein Kind bereit ist, den Sprung zu fester Nahrung zu wagen, stellt Karges fest, dass der größte Teil seiner Nahrung immer noch aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung besteht. Daher ist es wichtig, sie nicht von ihrer bisherigen Ernährung abzuschneiden. Im Wesentlichen wird Fingerfood eine Ergänzung sein. Und im Wesentlichen geht es ihnen weniger um Ernährung als darum, einem Kind zu helfen, die Grundlagen zu verstehen – das Verständnis der Mechanik, die Hand zum Mund zu bewegen, sich daran zu gewöhnen, Nahrung mit der Zunge zu bewegen und neue Texturen zu erkunden und Aromen. Zu diesem Zweck empfiehlt Karges den Eltern, sich von langweiligem Getreide fernzuhalten. „Ich möchte Eltern dazu ermutigen, Babys mit Vollwertkost zu füttern“, sagt sie. „Erste Lebensmittel können alles sein, was weich ist, um in Zahnfleisch und Mund zu zerquetschen. Ich ermutige Eltern, auf nährstoffreiche Lebensmittel zu achten.“
Was sind laut Karges die besten Fingerfoods für Babys? Sie empfiehlt Bananen, gedünstete Süßkartoffeln, Avocado und sogar Rührei. Wenn sie Fortschritte machen, schlägt sie sogar vor, dass Eltern anfangen, Lebensmittel zu würzen. „Es ist wunderbar, ein paar minimale Gewürze hinzuzufügen, um ihrem Gaumen neue Geschmacksrichtungen zu präsentieren“, sagt sie. „Du kannst dem gekochten Hafer oder der Süßkartoffel Sachen wie Zimt hinzufügen oder vielleicht ein bisschen Paprika. Dies ermutigt das Baby, sich an verschiedene Geschmacksrichtungen zu gewöhnen und trägt dazu bei, das Risiko von zu verringern wählerisch essen die Straße runter."
Eine Vielfalt an Nahrungsmitteln anzubieten ist nur eine gute Angewohnheit, wenn Babys feste Nahrung aufnehmen. Eltern werden ihr Kind auch auf eine gesunde Zukunft vorbereiten, indem sie eine Dinner-Routine erstellen, bei der die ganze Familie zusammen isst. Das Abendessen mit einem Kind hilft ihnen nicht nur, eine Routine zu entwickeln, es zeigt ihnen auch, dass Mama und Papa Essen Sie eine große Auswahl an köstlichem Obst und Gemüse, um Ihr Baby auf gesunde Essgewohnheiten vorzubereiten.
Da es immer eine Lernkurve gibt, wenn ein Baby etwas Neues ausprobiert, wie zum Beispiel Fingerfood, ist es wichtig, dass Eltern auch die Sicherheit im Auge behalten. „Lassen Sie ein Baby nie unbeaufsichtigt und stellen Sie sicher, dass es aufrecht sitzen kann“, bemerkt Karges. „Vermeiden Sie auch Lebensmittel, die das Erstickungsrisiko erhöhen, wie ganze Trauben, ganze Kirschtomaten, dicke Nussbutter, hartes knuspriges Brot und alle Lebensmittel in münzähnlicher Form.“
