Für ein Kleine Sprache Trainer, es gibt wenige Dinge wichtiger als Spielern die Grundlagen des Baseballs beibringen. Aber das ist leichter gesagt als getan. Baseball ist kein Sport, den Kinder von Natur aus erlernen, und selbst wenn Sie die grundlegenden Fähigkeiten zum Werfen, Fangen und Schlagen haben, gibt es viel zu beachten. Deshalb ist Wiederholung für junge Spieler so wichtig, weshalb kluge Trainer versuchen zu unterrichten Kinder etwas zwischen Muskelgedächtnis und Autopilot zu bedienen. Wirklich gute Trainer erreichen dies, indem sie Übungen der Little League durchführen.
Aber nicht alle Bohrer sind gleich. Viele häufig verwendete Little-League-Übungen haben eine geringe Wirksamkeit. Andere frustrieren Spieler. Es stellt sich heraus, dass der Schlüssel darin besteht, einen zu finden, mit dem Kinder nicht nur bestimmte Fähigkeiten, sondern auch den Erfolg selbst üben können. Das ist wie Craig Ahrens, der Autor von Kein schlechtes Team: Management-Techniken aus dem Coaching von Jugendsportarten
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Die Übung zum Entpacken und Freigeben
Es gibt vielleicht keine Aufwärmübung im Baseball, die häufiger vorkommt als ein Fangspiel vor dem Training. Aber Herbst sagt, dass es für kleine Kinder eine Version des Fangs gibt, die „jede Komponente des Wurfs zerlegt“, um ihnen zu helfen, mit Präzision und Genauigkeit zu werfen. Herbst lässt Kinder sich gegenüber aufstellen, den Ball hin und her werfen, aber in verschiedenen Teilen eines typischen Fangspiels erstarren, um über die Bewegungen nachzudenken.
„Wenn sich eine Zeile zum Werfen vorbereitet, werde ich ihnen sagen, dass sie ‚unzip‘ sollen, was bedeutet, dass sie die übertriebene Bewegung von nachahmen eine Jacke zu öffnen, während sie sich aufwickeln, um mit dem Ball so weit nach hinten zu werfen, wie sie es hätten, wenn sie es wären werfen."
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Herbst wird dann die Reihe nach unten gehen und das Formular untersuchen, um jeden zu korrigieren, der das Aufziehen nicht richtig macht. Sobald er alle durchgegangen ist, sagt er ihnen, dass sie „freigeben“ sollen, und sie werden den Ball dem Teamkollegen gegenüber werfen.
„Und sie werden hin und her gehen und den Ball werfen. Es mag unnötig erscheinen, aber es bringt die Kinder dazu, wirklich über den Prozess des Wurfs nachzudenken, was die Häufigkeit begrenzt, die sie den Ball versehentlich werfen oder in den Dreck werfen. Es ist großartig, um die Konzentration der Kinder aufrechtzuerhalten.“
Der Eimerbohrer
Eines der schwierigsten Dinge, die man einem jungen Spieler beibringen kann, ist der richtige Umgang mit einem Bodenball. Es erfordert ein hohes Maß an Geduld und Konzentration, zwei Dinge, für die junge Kinder nicht bekannt sind. Um Kindern beizubringen, mit Erdern umzugehen, hat Ahrens einen einfachen Bohrer namens „The Bucket Drill“ gefunden, der Kindern hilft, die Grundlagen zu erlernen, die notwendig sind, um jeden Erder, der ihnen in den Weg kommt, einzusetzen.
Es funktioniert so: Stellen Sie ein Home Depot oder einen Arbeitseimer auf die zweite Base und Sie haben die Kinder am Shortstop und rechts von der zweiten Base aufstellen. Dann fangen Sie einfach an, jedem Kind Erden zu geben, und sie werden es auffangen, zum Eimer führen und dann die Linien wechseln.
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„Es ist ein unglaublich einfaches Spiel, das eine wichtige Fähigkeit vermittelt, weil gerade kleine Kinder normalerweise nicht genug Zeit haben, um zu lernen, wie man einen Grounder aufstellt“, sagt Ahrens. „Aber für Gymnasiasten ist es genauso nützlich, weil sie möglicherweise so darauf konzentriert sind, ihr Spiel zu verbessern, dass sie die grundlegenden Grundlagen vergessen haben. Niemand ist zu gut für das Eimerspiel.“
Der Pop-Fliegen-Drill
Kinder sind fast immer instinktiv dagegen, einen Baseball zu fangen, weil, wie Ahrens so treffend erklärt, „den Kopf mit einem Schlag getroffen werden“ Baseball tut weh.“ Wenn Ahrens Kindern zum ersten Mal beibringt, Pop-Fliegen zu fangen, beginnt er damit, Tennisbälle zu werfen oder zu schlagen, von denen Kinder wissen, dass sie nicht schaden werden Sie.
„Bei Baseball strecken kleine Kinder normalerweise einfach ihren Handschuh in die Luft und hoffen, dass sie nicht am Kopf getroffen werden. Aber wenn Sie Tennisbälle schlagen, nehmen Sie diese Angst und die Kinder lernen, wie man einen Fliegenball richtig fängt, was eine wesentliche Fähigkeit ist.“
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Aber Ahrens sagt, dass die Verwendung von Tennisbällen nicht nur die Verletzungsgefahr beseitigt, sondern auch dazu beiträgt, ihre Fähigkeiten auf eine Weise zu verbessern, die Baseballs nicht können.
„Ein Tennisball nimmt nicht nur den Schmerzfaktor, sondern bringt Kindern auch eine gute Hand-Augen-Koordination bei“, erklärt Ahrens. „Denn während sich ein Baseball oft auf natürliche Weise in einem Handschuh festsetzt, fällt ein Tennisball heraus, wenn Sie nicht zum richtigen Zeitpunkt greifen. Dann wird es in einem echten Spiel so viel einfacher erscheinen, einen echten Baseball zu fangen.“
Der Squash the Bug Drill
Einem jungen Kind beizubringen, einen Schläger zu schwingen, ist oft schwierig und frustrierend und daher werden viele Trainer versuchen, kreative Wege zu finden, um Kindern das Schwingen beizubringen. Herbst sagt jedoch, dass es kein Geheimnis ist, ein Kind mit dem Schwingen vertraut zu machen.
„Nichts ist besser zum Schlagen als Schlagen. Egal, ob sie gerade das Schwingen lernen oder schon seit Jahren schlagen, lassen Sie die Kinder raus und schlagen. Es ist eine subjektive Erfahrung, aber wenn ein Manager einem Kind beim Schwingen zusehen kann, kann es helfen, die Technik anzupassen. So einfach ist das ehrlich gesagt.“
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Eines der wenigen Dinge, die Herbst herausgefunden hat, kann helfen, ihre Füße richtig zu pflanzen, indem sie das Zerquetschen eines Käfers nachahmen. Indem sie es nachahmen, eine Ameise mit ihrem Vorderfuß zu zerschmettern, werden sie unwissentlich anfangen, die Form des Puttens zu lernen Gewicht auf den Fußballen, was eine enorme Möglichkeit ist, ihre Schlaghaltung und damit ihre schwingen.
„Viele Kinder werden ihre Beine nicht mit einbeziehen, was schade ist, denn dort kann man viel Kraft bekommen. Sie werden ihre Füße nicht richtig platzieren und das wird den Schwung des Schwungs zerstören.“
Der Trennrelaisbohrer
Ein gut ausgeführter Cut-Off-Wurf kann ein Team davor bewahren, große Spiele aufzugeben, aber Manager wissen, dass Kinder oft versuchen werden, die großen Spiele zu machen werfen, anstatt ihrem abgeschnittenen Mann zu vertrauen, was dem anderen Team erlaubt, zusätzliche Basen und Runs wegen der Verteidigung zu bekommen Fehler. Um Kindern die Bedeutung des Cut-off-Mannes beizubringen, hat Herbst einen staffelbasierten Wettbewerb, bei dem die Kinder den tiefen Wurf ignorieren und den Ball dem Spieler geben, der ihnen am nächsten ist.
Herbst hat die Kinder in zwei parallelen Reihen aufgereiht, die sich von der Homeplate bis zum Outfield-Zaun erstrecken, mit einem Coach an der Homeplate als ausgewiesener Fänger für beide Teams. Jedes Kind ist etwa 20-25 Meter vom nächsten Spieler entfernt.
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„Grundsätzlich ist es das Ziel des Spiels, als erstes Team den Ball vom Feldzaun zum Fänger nach Hause zu bringen“, erklärt Herbst. "Also wird es eine Art Staffellauf."
Das Spiel ist einfach. Der tiefste Spieler jeder Mannschaft beginnt mit dem Ball und wirft auf den Spieler, der ihm am nächsten ist, der dreht sich dann um und wirft den Ball zum nächsten Spieler, der am nächsten ist usw Coach. Das erste Mal, um den Ball zum Trainer zu bekommen, gewinnt.
"Es ist eine unterhaltsame und einfache Möglichkeit, die Spieler dazu zu bringen, über den abgeschnittenen Mann nachzudenken, der vor allem bei kleinen Kindern ein übersehener Teil des Spiels ist."
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