Eltern von High-School-Kids können bestätigen, wie schwer es ist, wecke sie auf für Klasse. Aber während es nur wie eine benommene Angst erscheinen mag, ist es tatsächlich viel mehr als das. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Teenager mehr Schlaf brauchen und dass ihr biologischer Rhythmus viel später ist als der von Erwachsenen. Warum spielt es eine Rolle? Denn in weiten Teilen des Landes beginnt die High School viel zu früh. Und es schadet tatsächlich der Gesundheit amerikanischer Teenager. Der durchschnittliche Schulbeginn des Landes ist viel zu früh – wissenschaftlich, nicht nur anekdotisch, und eine neue Karte zeigt, wie weit verbreitet das Problem ist.
Ein Reddit-Benutzer u/1ew betrachtete Daten von der Nationales Zentrum für Bildungsstatistik zusammengestellt zwischen 2017 und 2018 und betrachtete die durchschnittlichen Schulbeginnzeiten im ganzen Land. Dann, diese Informationen nehmen, u/1ew hat es in eine leicht lesbare Kartenform gebracht. Und was wir sehen, ist, dass die Schule in den meisten Staaten viel früher beginnt, als wir dachten, und viel früher als das, was für Teenager tatsächlich gesund ist.
Die Karte zeigt dass Schüler in Louisiana den frühesten Schulbeginn um 7.30 Uhr haben. Einige Bundesstaaten sind als nächstes dran die Aufwachzeit von 7:36 Uhr bis 7:45 Uhr, einschließlich Nevada, New Hampshire, Massachusetts und Connecticut.
Die meisten Bundesstaaten im ganzen Land hatten High-School-Beginnzeiten zwischen 7:45 und 8:05 Uhr, was die mittleren orangen Farben auf der Karte sind. Nur drei Bundesstaaten – Alaska, District of Columbia und South Carolina – haben Startzeiten um oder nach 8:30 Uhr.
Was dies für Eltern interessant oder bedeutsam macht, ist laut der American Academy of Pädiatrie, das sind fast alle Bundesstaaten außer Alaska, dem District of Columbia und South Carolina, haben viel zu frühe schulanfangszeiten für heranwachsende Gymnasiasten.
Die Amerikanische Akademie für Pädiatrie (AAP) hat Empfehlungen ausgesprochen, dass Mittel- und Oberschulen um 8.30 Uhr oder später beginnen. Dies sei wichtig, um sicherzustellen, dass die Schüler „die Möglichkeit haben, so viel Schlaf zu bekommen, wie sie brauchen, aber die meisten amerikanischen Jugendlichen beginnen zu früh mit der Schule“.
Die Schäden eines frühen Schulbeginns können nicht hoch genug eingeschätzt werden: Sie sind mit der Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit verbunden Teenager-Fahrer sicher im Straßenverkehr – weil schläfriges Autofahren unsicher ist – schulische Leistungen in der Schule und allgemeine Qualität der Leben. Mit anderen Worten, die Tatsache, dass die Schulen so spät beginnen, ist für Teenager wirklich schlecht, und während Kinderärzte Alarm schlagen, Kinder haben immer noch Mühe, ihre Tage zu überstehen.
Laut der AAP-Studie zu Schulgesundheitsrichtlinien und -praktiken aus dem Jahr 2014 begannen 93 Prozent der High Schools in den USA vor 8:30 Uhr morgens, was die von u/1ew zusammengestellte Karte bestätigt.
Wenn Sie also Schwierigkeiten haben, Ihren Teenager dazu zu bringen, pünktlich zur Schule aufzuwachen, sind Sie nicht allein. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) empfiehlt Eltern, sich für einen späteren Schulbeginn einzusetzen. Es empfiehlt sich auch, einen regelmäßigen Schlaf- und Wachzeitplan festzulegen, das Licht zu dimmen, bevor es Zeit ist, zu Schlafen Sie und beschränken Sie die Elektronik auf eine Stunde oder so vor dem Schlafengehen, um einen besseren Schlaf zu fördern Jugendliche.
