2-Minuten-Therapie ist a regelmäßige Serie Bieten Sie einfache, effektive Ratschläge, wie Sie sicherstellen können, dass Ihre ganze Familie Sie für so großartig hält, wie Sie denken.
Kannst du in einem offenen Netz nicht punkten (sexuell metaphorisch gesprochen)? Es macht dich nicht zu einem schlechten Hockeyspieler (noch metaphorisch gesprochen). Für eine Minute wörtlich genommen, hat eines von 10 Paaren Probleme schwanger Kinder, aber die Statistiken zu kennen, macht es nicht einfacher. Etwas immer und immer wieder auszuprobieren, egal wie lustig die Aktivität ist, kann jeden frustrieren – besonders wenn es mit Ihrem Partner zusammen ist. Gibst du auf? Machst du weiter? Oder passen Sie zu Ihrem Flügelmann, um zu punkten? (Tun Sie das eigentlich nicht – es würde zu einer Schlägerei führen.)
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Wenn Paare Empfängnisprobleme haben, können Sie und Ihr Partner leicht müde, gereizt und hochsensibel werden. Aber als Team zusammenzuhalten ist unabdingbar. Schließlich möchten Sie nicht zu einem dieser Paare werden, die von Stress und Groll verbittert werden.
Unterbrechen Sie das Problem nicht
Es ist nicht einfach, über Geschwindigkeitsschwellen auf dem Weg zum Baby zu sprechen. Außerdem werden alle Probleme wahrscheinlich von selbst verschwinden, genau wie dieser seltsame Pit-Rash, den Sie damals auf dem College hatten, oder?
Tarver sagt, dass viele Männer so denken, aber das Ignorieren des Problems erschwert Lösungen. „Ich kenne Leute, die jahrelang gewartet haben“, sagt sie. "Und hier sind wir, 10 Jahre später, und es wurde wirklich nichts untersucht." Das kann eine verpasste Gelegenheit bedeuten (die Leute neigen nicht dazu, mehr fruchtbar mit dem Alter) und viel Groll Ihres Partners. Also schluck deinen Stolz runter, sprich mit deinem Ehepartner und einen Arzttermin machen. Vielleicht möchte ich auch den Pit-Rash erwähnen.
Spielen Sie nicht das ruhige Spiel
Paare neigen dazu, sich zu verkrampfen, wenn Fruchtbarkeitsprobleme auftreten. Und obwohl dies unmöglich jemals mit Ihnen zu tun haben kann, legt Tarver das folgende sehr mögliche Was-wäre-wenn dar:
Ihre Frau macht Fruchtbarkeitsbehandlungen. Es ist eine intensive Zeit und sie könnte sich leicht zurückhalten, dir davon zu erzählen. „Sie könnte sagen: ‚Ich habe es satt, darüber zu reden, weil alles, was ich tue, tagein, tagaus durchlebt‘“, sagt Tarver. In der Zwischenzeit könntest du anfangen, deine Meinung weniger zu äußern, weil es sich anfühlt, als würden deine Emotionen nicht zählen. „Der Ehemann könnte sagen: ‚Ich werde nicht teilen, was ich durchmache, denn schau, was sie durchmacht‘“, sagt Tarver. Bevor Sie es wissen, ist jede Nacht Netflix und brodelt.
Wie stoppt man den Kreislauf? Das Wichtigste, sagt Tarver, ist, jedes Auf und Ab zu besprechen. Es ist so einfach wie zu fragen Was brauchst du von mir? Dann – und das ist wichtig – ihnen sagen, Hier ist, was ich von dir brauche.
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Versuche, Gefühle nicht zu einem Wettbewerb zu machen
Wenn Ihre Frau Hormone einnimmt oder sich einer Behandlung unterzieht, geht es ihr wahrscheinlich schlechter als Ihnen. Eine viel schlimmere Zeit. Eine, bei der es wahrscheinlich um Gewichtszunahme, Launenhaftigkeit, Schuldgefühle und einfach um die allgemeine Frustration geht, sich selbst ein Medikament zu injizieren, das möglicherweise nicht einmal wirkt. Ihr Beitrag liegt meist im Hosenbereich.
Laut Tarver verstehen viele Leute nicht, wie wettbewerbsfähig sie in Bezug auf Gefühle sein können. Die Tendenz besteht darin, in ein Spiel der Überlegenheit einzusteigen („Oh, du hast die Grippe? Naja, einmal habe ich mit dem Zeh gestochen und das Ja wirklich verletzt.“) oder ignorieren Sie die Situation, wenn es keine echten Vergleichsmöglichkeiten gibt.
„Viele Leute haben das Gefühl, dass sie genau das gleiche fühlen müssen“, sagt Tarver, „und das stimmt einfach nicht.“ Sie sieht, dass viele Männer diesen Fehler machen, aber es gibt eine einfache Lösung: Ihr Partner braucht Sie nicht, um zu ihr zu passen Schmerzen; Sie braucht dich nur, um es zu verstehen. Sie muss hören, entweder durch Taten oder Worte, Wir werden das gemeinsam durchstehen.
Hör auf zu sagen, dass alles gut wird
Es ist natürlich, Dinge reparieren zu wollen. Aber zu positiv zu sein und Ihren Partner unaufhörlich daran zu erinnern, dass die Dinge klappen werden, löst nichts. Tatsächlich lässt dich das wie ein unsensibler Idiot erscheinen, der sich seinen wahren Gefühlen nicht stellen will.
„Es fühlt sich an wie Ablehnung“, sagt Tarver über diese Art von Verhalten. „Es schließt die Leute aus. Warum sollte Ihr Partner sagen, dass er traurig ist, wenn Sie nur sagen: es wird besser?”
Anstatt den beruhigenden Weg zu gehen, müssen Sie diese Empathie-Muskeln trainieren. „Sie müssen nur Ihren Partner wissen lassen, dass Sie es bekommen“, sagt sie. Sobald sie wissen, dass Sie verstehen, was sie fühlen und dass sie es Ihnen ausdrücken können, ist es in Ordnung, sie wissen zu lassen, dass Sie immer noch optimistisch sind.
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Geh nicht abtrünnig
Wenn Sie es weiter versuchen und nichts passiert, ist es nicht ungewöhnlich, aufgeben zu wollen. Sie könnten anfangen, über die anderen Optionen nachzudenken – und das ist in Ordnung. Aber das Problem entsteht, wenn Sie Entscheidungen treffen, ohne Ihren Partner zu konsultieren. Das ist nicht so, als würde man einen Beta-Fisch aus der Zoohandlung nach Hause bringen.
Es ist ein Problem, das Tarver oft gesehen hat. Eine Person fängt an, über Adoption zu recherchieren, die Person weigert sich, darüber zu sprechen, und bald arbeiten sie auf ganz andere Ziele hin und werden es nicht einmal anerkennen. „Wenn Sie andere Optionen in Betracht ziehen, müssen Sie Ihre Gefühle wirklich transparent machen“, sagt sie. Und dieses Gespräch muss geführt werden, bevor Sie zu diesem Waisenhaus in Peking fliegen.
„Indem Sie sich die Zeit nehmen, Gespräche über Gefühle und Ziele zu führen, bekräftigen Sie, dass Sie sich wirklich schätzen“, sagt Tarver. Und das trägt wesentlich dazu bei, eine andere, kleinere Person wertzuschätzen.
